ब्लूबेरी को निर्जलीकरण कैसे करें

विधि एक: ओवन में

• क्रैनबेरी विटामिन सी में समृद्ध हैं और महत्वपूर्ण एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो हृदय रोग को रोकने के लिए दिखाए गए हैं, और बहुत पहले, मूत्र पथ के स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए। ऐसा माना जाता है कि कैंसर, अल्सर और पीरियडोनल रोगों को रोकने में मदद करता है।
• ताजा ब्लूबेरी केवल अक्टूबर से जनवरी तक बेचे जाते हैं, लेकिन उन्हें सालाना उपयोग के लिए जमे हुए किया जा सकता है। यदि आप ब्लूबेरी को उन्हें फ्रीज करने के लिए खरीदते हैं, तो उन लोगों को चुनें जो एक गहरे लाल रंग और चमकदार खोल हैं उन्हें अच्छी तरह से धोने और निकालना सुनिश्चित करें आप पहले से thawed ब्लूबेरी निर्जलीकरण के लिए इस नुस्खा लागू कर सकते हैं।
• किशमिश के बजाय ये निर्जलित बेरीज का उपयोग किया जा सकता है आप उन्हें सलाद, सॉस और पके हुए सामान में जोड़ सकते हैं

• पानी की 2 लीटर (64 औंस)
• बड़े पैन
• ताजा ब्लूबेरी का 340 ग्राम (12 ऑउंस)
• कोलंडर
• 1/4 कप (2 ऑउंस) दानेदार चीनी या कॉर्न सिरप (वैकल्पिक)
• 2 बड़े बेकिंग ट्रे
• खाद्य dehydrator
• ओवन