एक केला और ब्लूबेरी काट कैसे करें

क्या आप उन गर्मियों के दिनों में कुछ ताजा और ताज़ा करना चाहते हैं? क्यों एक केले और ब्लूबेरी slush नहीं बनाते?

सामग्री

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चरणों
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युक्तियाँ

सामग्री

1 मध्यम आकार के पका हुआ केला
3/4 कप ब्लूबेरी
1/4 कप वसा रहित वेनिला दही
दालचीनी के 1 चम्मच
3/4 कप स्किम दूध (वैकल्पिक)
कुचल बर्फ के 1/2 कप

चरणों

मध्यम आकार के एक परिपक्व केले प्राप्त करें छील निकालें और इसे ब्लेंडर में रखें। नरम केला, और अधिक समरूप अपनी गानिता होगी।

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फिर, 3/4 कप ब्लूबेरी लें। उन्हें संभव के रूप में ताजा बनाने की कोशिश करें ताकि उनका सबसे अच्छा स्वाद हो। क्रैनबेरी कुल्ला और फिर उन्हें ब्लेंडर में रखें।

शेष सामग्री को जोड़ें 1/4 कप वेनिला दही, दालचीनी, 3/4 कप स्किम दूध (यदि वांछित) और आधा कप काबूदार बर्फ में डाल दें।

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जब तक आप एक सजातीय मिश्रण प्राप्त न करें तब तक मिश्रण करें। एक बार जब आपको लगता है कि ग्रानिता एकसमान है, तो इसे एक गिलास में डालें और आनंद लें! आपके पास, गर्मियों के लिए सही ग्रेनेजाडो है