कैसे एक avocado ठग बनाने के लिए

मलाईदार एवाकाडो ठग

• 1 पका हुआ avocado
• किसी भी किस्म के ठंडे दूध के 1 कप (250 मिलीलीटर)
• 1 बड़ा चमचा (15 ग्राम) चीनी, शहद या विकल्प चीनी (यदि आप चाहें)

सब्जियों के साथ Avocado ठग

• 1 पका हुआ avocado
• 1/2 बड़े अनानास क्यूब्स में कटौती
• 1 नाशपाती
• काले या चार्ड के 6 बड़े पत्ते
• 1 कप ब्रोकोली सिर
• पालक का 1 गुच्छा
• 1 बड़ा ककड़ी
• अजवाइन के 4 डंठल
• अदरक का टुकड़ा 2.5 सेमी (1 इंच)

(छोड़ें या किसी भी घटक के रूप में आप की तरह जोड़ - सूची पर सामग्री 2 से 4 सर्विंग्स के लिए कर रहे हैं)।