पपीता के बीज कैसे खाते हैं

हाल ही में, पपीता बीज संभावित स्वास्थ्य भोजन के रूप में जनता का ध्यान आकर्षित कर रहे हैं। यद्यपि अधिकांश साक्ष्यों को वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं किया गया है, बीज विषाक्त नहीं हैं और कोशिश करने योग्य होंगे आप पपीता के बीज को भोजन के पूरक के रूप में खा सकते हैं और उन्हें खा सकते हैं, या आप बीज को पीस सकते हैं और काली मिर्च के बजाय उनका उपयोग कर सकते हैं, क्योंकि दोनों में बहुत ही समान स्वाद हैं।

चरणों

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कुछ बीज चबाओ पपीता के बीज को पूरी तरह से खाया जा सकता है, लेकिन पहले सप्ताह में एक या दो बीज रोजाना चबा करने की कोशिश करें। यदि आप कई बार बहुत से खाते हैं, तो आप अपने स्वाद के कलियों और अपनी पाचन तंत्र को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

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आपके द्वारा उपयोग की गई राशि को बढ़ाते रहें दूसरे सप्ताह के बाद, आप चम्मच (1.25 मिलीग्राम), तो साढ़े चम्मच (2.5 एमएल) और अंत में भरा 1 चम्मच (5 एमएल) ¼ के लिए दैनिक राशि में वृद्धि कर सकते हैं।

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आप शहद के साथ बीज खाने की कोशिश कर सकते हैं यदि आपको लगता है कि पपीता के बीज का कड़ा स्वाद आपके लिए बहुत मजबूत है, तो आप सभी चम्मच (5 मिलीलीटर) शहद के साथ सभी स्वाद को कम करने की कोशिश कर सकते हैं।

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कुचल पपीता के बीज को खाद्य पदार्थों में जोड़ें, जिसमें मिर्च का काली मिर्च होता है। कुचल पपीता के बीज को काली मिर्च के लिए एक अच्छा विकल्प माना जाता है और उसी अनुपात में इस्तेमाल किया जा सकता है।

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आप पपीता के बीज के साथ मांस का मौसम भी कर सकते हैं। पपीता के बीज का काली मिर्च के साथ उपयोग करने का एक अच्छा तरीका मांस खाना पकाने से पहले कुचल बीज के साथ बीफ़, चिकन या पोर्क पट्टिका का मौसम है।

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पपीता के बीज पर आधारित सलाद के लिए ड्रेसिंग तैयार करें। इन बीजों का इस्तेमाल करने का एक और लोकप्रिय तरीका है कि उन्हें एक मिर्च के साथ मिलाएं ताकि आप एक मिर्च वाइनिगेट के साथ ही लेंगे।

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Video: कच्चा पपीता खाने के ये फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे आप

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ताजा पपीता के बीज बाहर निकालें। पपीता के बीज प्राप्त करने का सबसे आसान और सबसे प्रभावी तरीका ताजा पपीता खरीदने या फसल करना है और फल से धातु चम्मच के साथ निकाल देना है।

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क्या फ्रिज में छोड़ दिया है रखें यदि आप पहले दिनों के दौरान सभी पपीता के बीज खाने या उपयोग करने की योजना नहीं करते हैं, तो आपको जमे हुए खाद्य पदार्थों के लिए एक हवाई कंटेनर में रखें और बीज को फ्रीजर में रखें।

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फल चिकन या किसी अन्य समान मिठाई के लिए बीज जोड़ने से बचें जब आप इन बीजों को फलों के शक्ल में जोड़ सकते हैं, तो कई लोग कहते हैं कि इसका कड़वा स्वाद और काली मिर्च ऐसे अच्छा घटक नहीं है।