कैसे दवा के बिना मुँहासे को खत्म करने के लिए

अपना चेहरा पहले से मिटाएं। एक सौम्य cleanser (Cetaphil या कबूतर) जाओ और लगभग एक मिनट के लिए कोमल गोल गति बनाने उंगलियों के साथ त्वचा पर लागू होते हैं। अपने चेहरे को अच्छी तरह धो लें।

पहले आपकी त्वचा पर एक आवश्यक तेल की जांच करें कुछ लोगों को एलर्जी या आवश्यक तेलों के प्रति संवेदनशीलता से ग्रस्त हैं - इसलिए, आपको अपनी भाप सफाई में उपयोग करने से पहले अपनी त्वचा पर सभी आवश्यक तेलों का प्रयास करना चाहिए।

1 एल (1/4 गैलन) की क्षमता वाला एक बर्तन लें और उसे पानी से भर दें पानी उबालें और इसे एक या दो मिनट के लिए उबाल लें।

आवश्यक तेलों के एक या दो बूंदों को जोड़ें। कई हर्बल आवश्यक तेलों जीवाणुरोधी या एंटीसेप्टिक गुण जो बैक्टीरिया और आपकी त्वचा में पाया अन्य सूक्ष्मजीवों को खत्म करने और मुँहासे उत्पन्न कर सकते हैं मदद की है। आप आवश्यक तेलों निगलना चाहिए कभी नहीं क्योंकि उन्हें लेने वाली, उनमें से कई विषाक्त कर रहे हैं या अप्रिय दुष्प्रभाव हो। यहां हम आपको कुछ अच्छे विकल्प दे:

एक स्थिर क्षेत्र में बर्तन ले लो जड़ी बूटियों को जोड़ने और उन्हें एक मिनट के लिए उबलते हुए, गर्मी से बर्तन निकाल दें। इसे एक आरामदायक और स्थिर क्षेत्र पर ले जाएं, जैसे काउंटर या टेबल

एक बड़े साफ कपास तौलिया के साथ अपने सिर को कवर करें भाप के साथ बर्तन पर अपना सिर रखें और अपनी आँखें बंद करें

सामान्य रूप से साँस लें। एक आराम और समान तरीके से आराम और साँस लेने की कोशिश करें अपना चेहरा 10 मिनट तक भाप पर रखें।

अपने चेहरे को अच्छी तरह कुल्ला। गर्म पानी के साथ अपना चेहरा कुल्ला और फिर इसे एक साफ तौलिया के साथ ब्रश करके सूखा। आपकी त्वचा रगड़ें मत

एक गैर-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र डाल दें। आप एक ब्रांड के मॉइस्चराइज़र का उपयोग कर सकते हैं जो पिरेस को रोकता नहीं है, जैसे कि ऑले, न्यूट्रोजेना या क्लिनिक (अमेरिका में बेचा)। इसके अलावा, आप प्राकृतिक तेलों के आधार पर मुँहासे का मुकाबला करने के लिए अपना खुद का मॉइस्चराइजर बना सकते हैं।

दिन में दो बार भाप सफाई का उपयोग करें। आप इस भाप की सफाई को दिन में दो बार सुरक्षित रूप से उपयोग कर सकते हैं: एक बार सुबह में और एक बार शाम में। दो सप्ताह के बाद, आपको अपने मुँहासे में सुधार का ध्यान रखना चाहिए।

समुद्री नमक का मुखौटा बनाओ एक छोटा सा कटोरा या जार में एक नमक के एक चम्मच और गर्म पानी के तीन चम्मच मिक्स करें। निम्नलिखित तत्वों में से एक का एक बड़ा चमचा जोड़ें और अच्छी तरह से मिलाएं:

अपने चेहरे पर समुद्र नमक का मुखौटा रखो ठीक से मुखौटा के मिश्रण के बाद, उंगलियों का उपयोग करके आपकी त्वचा पर इसे ध्यान से फैलाएं।

मिश्रण 10 मिनट के लिए बैठें। समुद्र में नमक का मुखौटा 10 मिनट से अधिक समय तक नहीं होना चाहिए। नमक पानी से त्वचा को निकालता है और इसे सूखा या परेशान कर सकता है अगर आप इसे बहुत लंबे समय तक छोड़ देते हैं

समुद्र के नमक के साथ एक चेहरे का स्प्रे करें गर्म पानी के 10 बड़े चम्मच के साथ तीन चम्मच और समुद्री नमक का एक चम्मच मिलाएं। मुसब्बर वेरा जेल, हरी चाय या शहद के 10 tablespoons जोड़ें एक साफ स्प्रेयर में मिश्रण डालो।

अपना चेहरा पहले से मिटाएं। हल्का शुद्धिकारक के साथ पहले अपना चेहरा साफ करें फिर अपनी आँखें बंद करें और स्प्रे को आपके चेहरे और गर्दन पर छिड़काव कर दें।

समुद्री नमक के साथ पानी में स्नान करें जैसे आप टब भरते हैं, गर्म या काफी गर्म पानी के साथ दो नमक के समुद्री नमक को मिलाएं। यदि आप नमक जोड़ते हैं जब पानी अभी भी बाथटब को भरता है, तो यह नमक को भंग करने के लिए उपयोगी होगा। आप टेबल नमक की चुटकी का उपयोग कर सकते हैं - हालांकि, इसमें अतिरिक्त खनिज नहीं हैं जो समुद्री नमक है और यह प्रभावी ढंग से काम नहीं करेगा

अपनी त्वचा पर मुखौटा बढ़ाएं अपने पूरे चेहरे, गर्दन या अन्य प्रभावित क्षेत्रों पर अपनी उंगलियों के साथ मुखौटा बढ़ाएं इसके अलावा, आप समस्याओं और खामियों के साथ क्षेत्रों में एक स्वाब के साथ मुखौटा लागू कर सकते हैं

गर्म पानी का उपयोग कुल्ला आपको अपनी त्वचा पूरी तरह कुल्ला करना चाहिए यदि आप त्वचा पर एक छोटे से मुखौटा छोड़ देते हैं, तो यह पियर्स रोक सकता है।

जई के साथ एक मुखौटा बनाओ यह ज्ञात है कि जई में स्टार्च वसा को समाप्त करती है और, एक ही समय में, त्वचा को moisturizes। ओटमील भी एक विरोधी भड़काऊ है, जो त्वचा की जलन से छुटकारा पाने और छिद्रों की सूजन में उपयोगी हो सकती है।

स्वच्छ त्वचा पर मुखौटा रखो अपने संपूर्ण चेहरे, गर्दन या किसी अन्य प्रभावित क्षेत्र पर अपनी उंगलियों के साथ सावधानीपूर्वक मुखौटा बढ़ाएं

चाय के पेड़ से तेल लागू करें 5% चाय के पेड़ के तेल वाले उत्पाद का उपयोग करें। तेल के साथ कपास का एक टुकड़ा सोखो और तीन महीनों के लिए एक बार एक बार मुँहासे क्षेत्र में इसे पास करें। चाय पेड़ के तेल थोड़ा और समय बेन्ज़ोयल पेरोक्साइड, जो आमतौर पर मुँहासे के इलाज के लिए अक्सर स्थानिक प्रयोग किया जाता है के साथ तुलना में कार्य करने के लिए की आवश्यकता है। हालांकि, इसमें कम दुष्प्रभाव भी हैं, जैसे सूखापन, खुजली या जलन।

त्वचा से छूटना न करें साफ़-सफ़ाई या exfoliants उपकरणों तथापि popular- कर रहे हैं, त्वचा में जलन पैदा और निशान के विकास को प्रोत्साहित कर सकते हैं, और मुँहासे बदतर बना सकते हैं। एक हल्के cleanser और अपनी उंगलियों का प्रयोग करें

शराब वाले उत्पादों का उपयोग न करें। त्वचा के उत्पादों (जैसे लोशन, ट्रिगर और एक्फ्फ़ॉलियां जैसे टोनिंग) अक्सर शराब होते हैं शराब से त्वचा को सूखने का कारण बनता है और मुंह के ब्रेकआउट के लिए इसे परेशान और कमजोर छोड़ सकता है।

एक बार एक बार शाम लें। यदि आप बार-बार बौछार करते हैं, तो यह आपके बालों से अधिक तेल निकाल देगा, जो आपके चेहरे की तरफ बढ़ सकता है और मुँहासे के ब्रेकआउट हो सकता है। मुँहासे शरीर पर कहीं भी उग सकती है - इसलिए, एक हल्के गैर-कॉमेडोजेनिक शरीर साबुन का उपयोग करना एक अच्छा विचार है

मेकअप और त्वचा उत्पादों को बदलें भारित श्रृंगार और तेल की त्वचा के लिए उत्पादों को pores रोकना और मुँहासे breakouts पैदा कर सकता है। यदि आप अक्सर मुँहासे breakouts से पीड़ित हैं, कारण आपकी त्वचा देखभाल आहार हो सकता है

अपने पिलोकेस को अक्सर धो लें आपके चेहरे के तेलों और अवशेषों को तकिया पर जमा किया जाता है, जो ग्रेनाइट के विकास के लिए अनुकूल माहौल बनाता है। धोने या कुछ दिनों से पिलकेके को बदलने पर विचार करें, तो आप अपने तकिये के कारण मुँहासे विकसित होने की संभावना कम हो जाएंगे।

सूरज से दूर रहें और न तन। यदि आप अपने आप को पराबैंगनी प्रकाश में उजागर करते हैं (जैसे कि आप को सूरज की रोशनी और कमाना कक्षों में मिलते हैं), यह आपकी त्वचा को बुरी तरह से नुकसान पहुंचा सकता है। इसके अलावा, यह मुँहासे बढ़ सकता है

अपने जीवन के तनाव को समाप्त करें तनाव मुँहासे का कारण नहीं है, लेकिन यदि आप पहले से ही मुँहासे से पीड़ित हैं, तो आप इसे बढ़ सकते हैं दैनिक तनाव अनिवार्य है - हालांकि, आराम करने के लिए एक प्राकृतिक दृष्टिकोण लेने के द्वारा होने वाली चीजों पर जोर देने की कोशिश नहीं करें।

अपने आहार पर ध्यान दें आहार सीधे मुँहासे का कारण नहीं है - हालांकि, यह सूजन खराब कर सकता है और बैक्टीरिया के विकास को प्रोत्साहित कर सकता है। यदि आप शक्कर और उच्च प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का उपभोग नहीं करते हैं, और आप कम ग्लाइसेमिक सूचकांक वाले खाद्य पदार्थ खाते हैं, तो मुँहासे की गंभीरता को कम करने के लिए यह उपयोगी हो सकता है ये कुछ स्वस्थ कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स खाद्य पदार्थ हैं:

दो से चार सप्ताह तक प्रतीक्षा करें इस आलेख में दर्शाए गए तरीकों का इस्तेमाल करने के बाद आपको मुँहासे दो से चार सप्ताह तक सुधार के लक्षण दिखाए बिना चिकित्सक को देखने के लिए एक नियुक्ति बुक करनी चाहिए। यदि आवश्यक हो तो चिकित्सक आपको अधिक उपचार सुझा सकता है या आपको एक त्वचा विशेषज्ञ को सूचित कर सकता है