रूसी को जल्दी कैसे हटाएं

सामान्य तौर पर, रूसी लोगों को डंडूफ के रूप में दिखाई नहीं देता है, और कुछ सावधानी बरतने से इसे अन्य लोगों के लिए यह पता लगाना मुश्किल हो सकता है। रूसी आमतौर पर खोपड़ी पर दिखाई देता है और एक हल्के और असमान स्कैली प्रकार से मोटी, पक्षपाती स्कैब में भिन्न होता है। रूसी किसी भी उम्र में प्रकट हो सकता है, लेकिन मुख्य रूप से अपने जीवन भर में पुरुषों को प्रभावित करता है। चिकित्सा शब्दों में, रूसी आमतौर पर बाल चमड़े पर एक seborrhoeic जिल्द की सूजन का नतीजा है। सीब्रोरिक जिल्द की सूजन, और विशेष रूप से रूसी, एक निरंतर और सतही जलन का उत्पाद है जो केवल खोपड़ी पर प्रकट होता है। इसमें कुछ तकनीकें और विधियां हैं जिन्हें आप इस सामान्य समस्या को समाप्त करने के लिए अनुसरण कर सकते हैं।

चरणों

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अपने बालों के साथ सबसे खराब क्षेत्रों को कवर करें अपने खोपड़ी का हिस्सा ढूंढें जो कि अधिक रूसी और आपके बालों को उस क्षेत्र को कवर करने के लिए है। बालों के उत्पादों की मदद से आप इस कार्य को पूरा कर सकते हैं, लेकिन अपने बालों को एक को प्राप्त करने के लिए अधिक मात्रा में देखो टज़ल्ड लुक एक त्वरित विधि के रूप में काम कर सकता है

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हल्का रंग का प्रयोग करें एक शर्ट, ड्रेस या एक सफेद, ग्रे या धातु उपस्थिति के साथ अन्य शीर्ष वस्त्र चुनें। इससे सफेद या पीले रंग का रूसी बहुत कम ध्यान देने योग्य होगा।

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टोपी या स्कार्फ पहनें आप अपने सिर पर रूसी को छुपाने के लिए किसी टोपी, टोपी या स्कार्फ का उपयोग कर सकते हैं। जब तक आप इसे पहनते हैं, तब तक यह आपके कपड़े पर गिरने वाले रूसी की मात्रा कम कर देगा। इसके अलावा, आप अपने बालों में फँस गया डंड्रफ़ देखने में सक्षम नहीं होंगे।

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एक लिंट ब्रश लाओ छोड़ने से पहले अपनी जेब में एक लिंट ब्रश रखें। हर बार जब आप अपने कपड़ों पर रूसी देखते हैं, तो बाथरूम पर जाएं और वहां से रूसी को पाने के लिए लिंट ब्रश का उपयोग करें।

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कई घंटों के लिए अपने बालों पर तेल छोड़ दें हालांकि यह उपचार घने रूसी को शैम्पू विरोधी विरोधी की तुलना में तेज़ी से कम कर सकता है, यदि आप अपने बालों में कई घंटों के लिए तेल छोड़ दें तो यह अधिक प्रभावी होगा। इस समय आपके बालों को साफ रखने के लिए एक तैराकी टोपी उपयोगी हो सकती है

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एक शैंपू या हल्के डिटर्जेंट के साथ तेल कुल्ला। यह संभावना है कि अकेले पानी तेल हटाने में अप्रभावी है इसके बजाय, कई शैम्पू अनुप्रयोगों के साथ तेल निकाल दें। यदि यह तेल निकालने के लिए पर्याप्त नहीं है, तो कंडीशनर को 10 मिनट के लिए अपने बालों पर छोड़ दें और फिर कुल्ला। आप अंतिम उपाय के रूप में एक छोटी सी तरल साबुन का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन यह आपके बालों को नुकसान या सूख सकता है।

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रात भर दवाओं का उपयोग करें लंबे समय तक देखभाल के लिए कई तेल और शैंपू उपचार रूसी को कम करने में भी प्रभावी हो सकता है अगर यह आपके बालों में आठ घंटे तक रहता है, आमतौर पर रातोंरात। कोल्ड टार और केरेटोलिटिक्स युक्त एक विरोधी रूसी शैम्पू की तलाश करें। यदि इसमें केरैटोलिटिक्स या पदार्थ नहीं होते हैं जो मृत त्वचा कोशिकाओं को भंग कर देते हैं, तो अवयवों की सूची में यूरिया, सैलिसिलिक एसिड या सल्फर की तलाश करें।

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गंभीर रूसी के लिए एक शैम्पू खोजें यदि आपका रूसी, मोटी सफेद और खोपड़ी (या तो वहाँ अकेले या अपने बालों में) पर स्थित है, यह है कि आपकी समस्या "Malassezia" मशरूम कहा जाता है की तरह खमीर का एक प्रकार के कारण होता है की संभावना है। Malassezia त्वचा की सतह पर एक कवक है और एक कारण माना जाता है जो रूसी की उपस्थिति में योगदान देता है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को भी प्रभावित कर सकता है इन अधिक गंभीर मामलों के लिए, एक शैम्पू liste ketoconazole (कम से कम 1%) या Ciclopirox सामग्री है। सेलेनियम सल्फाइड (कम से कम 1%) भी प्रभावी है, लेकिन उपयोगकर्ताओं को आम तौर पर उन तेलों को नापसंद करते हैं जो उनके खोपड़ी पर निर्माण करते हैं।

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शैम्पू का उपयोग करें शैम्पू को डालने के लिए, अपने बालों को गीला करें, फिर अपने खोपड़ी पर विरोधी रूसी शैम्पू मालिश करें। धोने से पहले 5 से 10 मिनट के लिए इसे अपने बालों में छोड़ दें। एक दिन में एक बार विरोधी रूसी शैम्पू का प्रयोग करें, जब तक कि रूसी, डंक और सूजन कम गंभीर न हो।

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समस्या का निराकरण होने पर शैम्पू के साथ अपने बालों को कम बार धो लें। एक बार जब आप एक महान सुधार को देखते हैं, विरोधी रूसी शैम्पू का प्रयोग कम बार, केवल दो या तीन बार एक सप्ताह या इससे भी कम अगर आप एक स्वीकार्य स्तर पर रूसी रख सकते हैं। एक बार जब आप गंभीर रूसी को समाप्त कर देते हैं, तो आमतौर पर इसे दैनिक उपयोग करना जारी रखने के लिए आवश्यक नहीं होता है।

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अधिक बार शैम्पू के साथ अपने बालों को धो लें सेबोरीक जिल्द की सूजन है, जो एक समस्या यह है कि एक चिढ़ और तेल खोपड़ी में जो परिणाम आपके बाल और छिद्रों की तेल और खराब हो सकते है। अपने बालों को अक्सर धो जलन को दूर और रूसी के बिना अपने खोपड़ी रखने में मदद मिलेगी।

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सूर्य के लिए और अधिक बेनकाब सूर्य के प्रकाश की खुराक को नियंत्रित करने के लिए आपकी खोपड़ी को उजागर करना उपयोगी हो सकता है पराबैंगनी किरणें अपने सिर पर रूसी की मात्रा को कम करने में सहायक हो सकता है। हालांकि, वृद्धि हुई धूप त्वचा के लिए हानिकारक है, तो अपने आप को बेनकाब या लंबे समय के लिए धूप में नहीं रहते। इसके बजाय, बाहर जाने से पहले सनस्क्रीन पहनते हैं और धूप में कुछ समय बिताने के लिए इतना है कि आपकी खोपड़ी सूरज की रोशनी प्राप्त करते हैं।

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डॉक्टर के साथ इलाज के बारे में बात करें यदि आप उपचार के कुछ हफ्तों के बाद डंड्रफ़ की मात्रा से संतुष्ट नहीं हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करें। रूसी शायद ही कभी शारीरिक समस्याओं का कारण बनता है, लेकिन यदि आप इसे व्यक्तिगत कारणों से समाप्त करना चाहते हैं, तो एक डॉक्टर मजबूत दवाओं का सुझाव दे सकता है यह सूजन और खुजली को कम करने के लिए अतिरिक्त स्टेरॉयड उपचार की सिफारिश भी कर सकता है।