कैसे रूसी को रोकने और इलाज के लिए

रूसी, या सीब्रोरहाइक जिल्द की सूजन, एक बहुत ही सामान्य त्वचा की स्थिति है जो खोपड़ी, कान, भौहें, नाक के पक्ष और दाढ़ी को प्रभावित करती है। जब आप एक बच्चा होते हैं, जिसे "दूध पपड़ी" के रूप में जाना जाता है, या किशोरावस्था या वयस्कता में रूसी प्रकट हो सकता है रूसी त्वचा की खोपड़ी या अन्य क्षेत्रों पर ठीक तराजू का उल्लेख करता है जहां त्वचा गुलाबी या सूजन से लाल होती है। यदि आपके पास रूसी है, तो आप अपने कंधों या छाती पर सफेद तराजू देखेंगे, खासकर अगर आपके पास अंधेरे कपड़े हैं तीव्र या पुरानी रूसी निराशाजनक और शर्मनाक हो सकता है, लेकिन इससे खुजली और बेचैनी बहुत हो सकती है। आप पेशेवरों और घरेलू उपचार के साथ रूसी का इलाज कर सकते हैं, आप इसे स्लेप या शरीर के अन्य भागों पर दिखाई देने से रोकने के लिए आवश्यक कदम उठा सकते हैं।

चरणों

विधि 1

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Video: सिर्फ 1 बार में हमेशा के लिए रूसी हटाने का घरेलू उपाय | How to Remove Dandruff Just in 1 Wash

लेबल पर दिए निर्देशों के अनुसार शैम्पू को लागू करें। जब ऐंडिडंड्रफ़ शैम्पू का उपयोग करने के लिए चुनते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप इसे सही तरीके से लागू करें ताकि उपचार सबसे प्रभावी हो। आप इन सभी शैंपू 1 दिन या हर 2 दिनों तक लागू कर सकते हैं जब तक कि रूसी नियंत्रण के अधीन नहीं हो। केटोनिकाज़ोल शैम्पू को छोड़कर सभी, जो केवल सप्ताह में दो बार लागू किया जाना चाहिए।

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रूसी के इलाज के लिए ओवर-द-काउंटर औषधीय क्रीम का उपयोग करें विरोधी रूसी शैंपू के अलावा, आप औषधीय क्रीम का प्रयास कर सकते हैं जो रूसी के इलाज के लिए खोपड़ी के लिए लागू होते हैं। आप उपयोग कर सकते हैं 2 क्रीम हैं:

विधि 2

Video: Rusi se chutkara || रूसी का रामबाण इलाज || How To Get Rid Of Dandruff

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अपने सिर को हाइड्रेट करने के लिए प्राकृतिक तेलों का उपयोग करें प्राकृतिक तेल जैसे कि नारियल, बादाम और जैतून का तेल, स्कैल्प हाइड्रेटेड रखने और रूसी की उपस्थिति को रोकने में मदद कर सकता है।

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Video: एक ही दिन में Lemon se Dandruff दूर करके बालों को इतना लम्बा कर देगा ये नुस्खा / Dandruff Removal

सेब साइडर सिरका के साथ अपने बालों को कुल्ला ऐप्पल साइडर सिरका एक प्राकृतिक कसैला है और स्कैल्प की स्केलिंग और कवक की उपस्थिति को रोकता है जिससे रूसी का कारण हो सकता है। आप अपने बालों और सिरप सेब साइडर सिरका के साथ शैंपूंग के बाद कुल्ला कर सकते हैं।

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बेकिंग सोडा का उपयोग करें बेकिंग सोडा रूसी के लिए एक उत्कृष्ट घर उपचार है।

विधि 3

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लाह या जेल का उपयोग करने से बचें बाल उत्पादों जैसे लाह, जेल, मूस और मोम बाल और खोपड़ी में वसा जमा कर सकते हैं, जो रूसी की उपस्थिति में योगदान कर सकते हैं। इन उत्पादों के अपने प्रयोग को कम करें, खासकर यदि आपकी खोपड़ी पहले से ही तेल में है या आप रूसी होने शुरू कर रहे हैं।

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धूप में अधिक समय खर्च करें। अध्ययनों से पता चला है कि सूरज की रोशनी रूसी को रोकने में मदद कर सकता है। लेकिन आपको हमेशा अपने पूरे शरीर पर सनस्क्रीन रखना चाहिए ताकि इससे पहले कि आप हानिकारक तरीके से सूरज तक अपने आप को न खोलें।

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अपने तनाव को नियंत्रित करें यह दिखाया गया है कि तनाव रूसी की उपस्थिति का कारण बनता है या इससे भी बदतर होता है तनाव या चिंता से बचें जो आप घर, काम या स्कूल में अनुभव करते हैं।

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जिंक और बी विटामिन में उच्च आहार लें जस्ता, बी विटामिन और स्वस्थ वसा में उच्च आहार, कवक को रोकने के लिए रूसी का कारण बन सकता है।