माथे पर झुर्रियां कैसे खत्म करें?
आप माथे पर झुर्रियों की वजह से एक बड़े व्यक्ति की तरह दिख सकते हैं, लेकिन सौभाग्य से, आप कुछ चरणों का पालन करके उन्हें कम दिखाई दे सकते हैं और उन्हें पूरी तरह से समाप्त कर सकते हैं कई मामलों में, जीवन शैली और घरेलू उपचार में परिवर्तन उपयोगी होंगे - हालांकि, यदि आप एक तेज समाधान चाहते हैं तो आप पेशेवर उपचार का सहारा ले सकते हैं।
सामग्री
- चरणों
- Video: सिर्फ 2 दिन में चेहरे की झुर्रियों को हटाते हैं ये 5 नुस्खे | jhuriyan ka ilaj | wrinkles treatment
- Video: माथे पर पडी झुर्रियों को दूर करने के देसी नुस्खे how to treat forehead wrinkles tips
- Video: फटाफट माथे की झुर्रियों और ढीली त्वचा से छुटकारा पाए, how to remove forehead wrinkles,
- Video: योगा से झुर्रियां(wrinkles) हटाये,जाने कैसे?
चरणों
भाग 1
माथे पर झुर्रियों को छुपाएं
1
एक नींव प्राइमर के साथ झुर्रियों को छुपाएं। आपको मॉइस्चराइज़र डालने और बेस से पहले चेहरे को साफ करने के लिए प्रीबेस के एक पतली परत को लागू करना चाहिए।
- चेहरे को हल्का करने वाले प्राइमर्स में छोटा अभ्रक के छोटे टुकड़े होते हैं, एक चमकदार खनिज जो आपके माथे के झुरकों और आपके चेहरे की दूसरी लाइनों पर व्यवस्थित हो सकते हैं। जब अभ्रक के टुकड़े झुरकों में पाए जाते हैं, तो वे प्रकाश से उनके प्रतिबिंबित करने का कारण बनेंगे, जो उन्हें कम दिखाई देगा।
- इसके अलावा, प्रीबसे बेस को झुर्रियों पर व्यवस्थित करने से रोकता है। आधार का एक सुस्त खत्म होता है - यही कारण है कि यह आपकी झुर्रों को बढ़ा सकता है अगर यह इन पंक्तियों पर बैठता है
2
केश बदलें एक अलग केश सीधे हालांकि अपने माथे पर झुर्रियों की उपस्थिति को प्रभावित नहीं करता है, ध्यान उनसे दूर हटाने और उन्हें कम बाहर खड़े करता है, तो आप एक उपयुक्त केश राशि कर सकते हैं।
भाग 2
घरेलू उपचार का उपयोग करें
1
पेट्रोलियम जेली पर रखें रात में अपना चेहरा धोने के बाद अपने माथे पर झुर्रियों पर वेसिलीन की एक हल्की परत रखो। झुर्रियों पर धीरे से रगड़ कर रखें जब तक आपकी त्वचा अब चिकना नहीं लगती।
- शुष्क त्वचा में लोच का अभाव होता है, जो झुर्रियों को अधिक दिखाई दे सकता है। यदि आप वैसलीन को जब आपकी त्वचा अभी भी गीली होती है, तो आप अधिक नमी बनाए रख सकते हैं और आपकी त्वचा की मात्रा स्वाभाविक रूप से बनाए रख सकते हैं।
2
लाइनों में मात्रा जोड़ने के लिए सामयिक क्रीम का उपयोग करें रेटिनॉल और सामयिक रेटिनॉयड बाजार पर सबसे ज्यादा इस्तेमाल किए जाने वाले क्रीम हैं, लेकिन पेप्टाइड्स वाले मॉइस्चराइजर्स भी उपयोगी हैं।
3
एक कायाकल्प चेहरे पैच का उपयोग करें "फ्राइनीज़" और अन्य सभी चेहरे वाले पैच कठोर चिपकने वाला पैच हैं जो आपके द्वारा सोते समय के दौरान त्वचा को ठीक कर देते हैं।
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अपने माथे की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करें आपके माथे पर झुर्रियों की समस्याएं बदतर हो सकती हैं यदि आप अपनी आँखों को अपने माथे की मांसपेशियों के साथ खोलते हैं, तो अपनी पलकें का उपयोग करने के बजाय यदि आप इन मांसपेशियों को एक साधारण व्यायाम के साथ प्रशिक्षित करते हैं, तो यह आपके माथे में सिलवटों को कम करने के लिए उपयोगी हो सकता है और एक ही समय में, झुकने वाली पलकें ठीक कर सकता है।
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झुर्रियाँ पर जैतून का तेल लागू करें रात में अपना चेहरे धोने के बाद, झुरकों और आसपास के क्षेत्रों में अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (थोड़ा गर्म) की कुछ बूंदों को लागू करें।
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नींबू के साथ बने मुखौटा का प्रयोग करें आप नारंगी, नींबू और अन्य खट्टे फल के माध्यम से विटामिन सी और विटामिन ई के उच्च स्तर प्राप्त कर सकते हैं। आपकी त्वचा की चिकनाई और सामान्य स्वास्थ्य में काफी सुधार होगा यदि आप दोनों विटामिन का उपभोग करते हैं
7
झुर्रियाँ पर मुसब्बर वेरा लागू करें सुबह या रात में अपना चेहरा धोने से पहले अपने माथे पर झुर्रियों पर थोड़ा मुसब्बर वेरा जेल लागू करें इसे कम से कम 15 मिनट तक बैठने दें और फिर अपना चेहरा पानी के साथ धो लें और हल्के चेहरे का कूड़ा हुआ
भाग 3
एक लाभकारी तरीके से अपनी जीवन शैली में सुधार करें
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अपने आहार में सुधार यदि आपके पास संतुलित और स्वस्थ आहार है, तो आप अपने समग्र स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं, जिसमें आपकी त्वचा का स्वास्थ्य भी शामिल है। एक सामान्य नियम है कि आपके शरीर में अधिक फलों और सब्जियों को खाने से एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा में वृद्धि करना है
- एंटीऑक्सिडेंट आपके शरीर में मुफ्त कणों से लड़ते हैं, जो आपको छोटी और स्वस्थ दिखेंगे।
- आप सैल्मन और अन्य मीठे पानी की मछली के माध्यम से प्रोटीन और ओमेगा -3 फैटी एसिड के उच्च स्तर प्राप्त कर सकते हैं - तो आपका सेवन फायदेमंद हो सकता है। प्रोटीन स्वस्थ त्वचा के लिए कुछ बुनियादी तत्व हैं, और ओमेगा -3 त्वचा को पर्याप्त पोषण प्रदान करती है।
- आप अपने आहार में अधिक सोया का उपभोग भी कर सकते हैं कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि सोया से बने उत्पादों को त्वचा की रक्षा और चंगा करने के लिए उपयोगी हो सकता है, जो झुर्रियों सहित धूप की वजह से नुकसान पहुंचा था।
- इसी तरह, कोको flavanols epicatechin और catechin, कि त्वचा कोशिकाओं में रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए उपयोगी होते हैं और बेहतर जलयोजन प्रेरित करते हैं।
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अक्सर व्यायाम करें अक्सर सामान्य व्यायाम सामान्य रूप से एक स्वस्थ जीवन शैली का एक महत्वपूर्ण भाग का प्रतिनिधित्व करता है। इसके अलावा, यदि आप सामान्य रूप से आपके स्वास्थ्य को बेहतर करते हैं, तो आप अपने शरीर में त्वचा के संचलन और लोच को सुधारेंगे, जिसमें आपके माथे और आपके चेहरे के अन्य क्षेत्रों शामिल होंगे।
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अपने आप को सूरज को उजागर न करें आपकी झुर्रियां अधिक बदतर हो सकती हैं यदि आप अपने आप को सूर्य की रोशनी पर बार-बार और अपने आप को बचाने के बिना उजागर करते हैं, क्योंकि आपकी त्वचा सूख जाएगी और घायल हो जाएगी।
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पर्याप्त नींद जाओ उचित नींद आपकी त्वचा के लिए आवश्यक नहीं है, बल्कि आपके शरीर के बाकी हिस्सों के लिए भी है - इसलिए, आपको हर रात 7 या 8 घंटे सो जाना चाहिए। यदि आप पर्याप्त नहीं सोते हैं, तो आपका शरीर अत्यधिक मात्रा में कोर्टिसोल का उत्पादन कर सकता है, जो त्वचा की कोशिकाओं को थोड़ा कम करके टूट जाता है, जो गहरी झुर्रियां बनाता है।
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धूम्रपान बंद करो यदि आप वर्तमान में धूम्रपान करते हैं, तो इस आदत को खत्म करने के कई अन्य कारण होते हैं, जिसमें माथे झुरकों की कमी शामिल है
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अपनी आंखों को मतभेद न करें यदि आप पढ़ते समय आमतौर पर ऐसा करते हैं, तो कुछ पढ़ना चश्मा खरीदें जब आप झिड़काव करते हैं, तो आपके माथे की मांसपेशियों और आपकी आंखों के पास के क्षेत्र आपकी त्वचा की सतह के नीचे एक नाली उत्पन्न करते हैं, जो एक गहरी झुर्री बन सकती है।
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अपना चेहरा सूखा मत यदि आप अत्यधिक धुलाई करते हैं और प्रभावी मॉइस्चराइज़र का उपयोग नहीं करते हैं, तो आपको अपने चेहरे की त्वचा में अधिक नुकसान और सूखापन भुगतना पड़ेगा।
भाग 4
व्यावसायिक उपचार का उपयोग करें
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एक्यूपंक्चर से गुजरने की संभावना पर विचार करें। आप एक प्रमाणित और प्रशिक्षित एक्यूपंक्चरिस्ट की मदद से अपने माथे पर झुर्रियां कम कर सकते हैं, जो आपके चेहरे की मांसपेशियों को टोन देगा।
- सामान्य तौर पर, आपको 10 से 12 उपचार की आवश्यकता होगी, जो सप्ताह में दो बार किया जाएगा, पांच से छह सप्ताह की अवधि के लिए।
- एक्यूपंक्चर चिकित्सक शरीर और चेहरे के रणनीतिक बिंदुओं में पतली सुइयों का परिचय देगा। ये सुई कोलेजन और ईलेस्टिन के उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए उपयोगी होंगे। यह आपकी त्वचा को मात्रा में स्वाभाविक रूप से लाभ देगा और आपके चेहरे पर परिसंचरण में सुधार करेगा, जिससे आपके माथे पर झुर्रों की दृश्यता कम हो जाएगी।
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न्यूरोटॉक्सिन इंजेक्शन प्राप्त करता है बोटोक्स और अन्य न्यूरोटॉक्सिन के इंजेक्शन आपके माथे में पेशी के संकुचन उत्पन्न होने वाली नसों के आवेगों को अवरुद्ध करने के लिए उपयोगी हो सकते हैं। इससे आपको झुर्रियों को कम दिखाई देगा और गहरा नहीं होगा।
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लेजर कायाकल्प के बारे में पता करें इस उपचार में, चिकित्सक या तकनीशियन आपके माथे को लेजर या स्पंदित डायोड प्रकाश से ऊर्जा भेज देंगे। इस प्रक्रिया की अवधि 30 मिनट से 2 घंटे तक हो सकती है।
Video: योगा से झुर्रियां(WRINKLES) हटाये,जाने कैसे?
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रासायनिक उपचार पर परामर्श। रासायनिक उपचार जो ज्यादातर माथे पर झुर्रियों को खत्म करने के लिए उपयोग किया जाता है, रासायनिक विभाजन और डर्माब्रेसन हैं।
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