अपने भीतर की सुंदरता को कैसे खोजें

यह अक्सर कहा जाता है कि "सौंदर्य आंखों कि देखने में है," लेकिन तथ्य यह है कि अपने भीतर के सौंदर्य का पीछा कई शारीरिक और मानसिक लाभ लाता है। आप प्रत्यक्षवाद और दूसरों के लिए अपने व्यक्तित्व के सराहनीय गुणों विकीर्ण करने के लिए अपने व्यक्तित्व, अपने जीवन और अपने व्यक्तिगत परिस्थितियों के बजाय (जैसे आपका शारीरिक रूप के रूप में) बाह्य कारकों के बारे में क्या प्यार पर ध्यान दें। जबकि समाज का सबसे उपस्थिति के मूल्य पर प्रकाश डाला गया, कुछ ऐसे कदम आप एक आंतरिक सुंदरता है कि एक व्यक्तिगत स्तर और दोनों दूसरों के लिए प्रेरणा पर पुरस्कृत किया जाता है विकास पर ध्यान केंद्रित करने के लिए उठा सकते हैं।

चरणों

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अपने बाहरी रूप पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय अपने व्यक्तित्व के बारे में सकारात्मक विचारों को रखें अपने सकारात्मक लक्षणों पर ध्यान केंद्रित करें और सकारात्मक नकारात्मक बातचीत के माध्यम से अपने नकारात्मक विचारों को बदलते रहें। सकारात्मक सोच से जीवन की प्रत्याशा बढ़ाना और अवसाद दर में कमी जैसी कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं

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प्रामाणिक रहें आंतरिक सुंदरता, आप जिस व्यक्ति के बारे में ईमानदारी और ईमानदारी का प्रतिबिंब है "परिपूर्ण" होने की कोशिश करना बंद करो अपने आप को सहज महसूस करने और क्षण में मौजूद होने के तरीके ढूंढें।

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अपने बारे में ज्ञान और जागरूकता बढ़ाएं स्व-खोज आपको अपने जीवन में आवश्यक बदलाव करने के लिए उपकरण दे सकता है जो आपको अपने भीतर की सुंदरता को विकसित करने की अनुमति देगा। नए अनुभवों के लिए खोजें, दूसरों से सलाह मांगें और अपने जीवन और अपने पेशे के लिए प्राप्त लक्ष्य प्राप्त करें।

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अपनी व्यक्तिगत क्षमता विकसित करें मूल्यांकन करें कि आप क्या चाहते हैं और अपने जीवन में नहीं चाहते हैं जिस ज़िंदगी को आप चाहते हैं वह इसे पूरा करें, जीवन के साथ पूर्ण संतुष्टि पैदा करता है और गुणों को विकसित करता है जो दूसरों को मूल्यवान समझते हैं, जैसे दृढ़ संकल्प और दृढ़ता।

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व्यक्तिगत देखभाल का अभ्यास करें. स्वयं की देखभाल करने की आदतों, व्यक्तिगत आंतरिक सुंदरता की भावना को विकसित करने का एक महत्वपूर्ण अंग है। वे आपको आंतरिक सुख और मानसिक संतुलन बनाए रखने की अनुमति देते हैं। भावनात्मक, शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए समझदारी से कार्य करें

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त्वरित शारीरिक व्यवस्था करने से बचें अपने अंदरूनी सुंदरता का विकास करना और अपने आप में आत्मविश्वास के लिए समय और भावनात्मक काम की आवश्यकता होती है। बहुत से लोग, प्लास्टिक सर्जरी के लिए बारी विश्वास वे बेहतर महसूस अगर आप शारीरिक दोष वे खुद अनुभव का प्रबंधन करेगा, लेकिन इन सर्जरी आत्महत्या का खतरा बढ़, शारीरिक कुरूपता विकार और अन्य मानसिक समस्याओं के साथ जुड़े रहे हैं।

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सफलता प्राप्त करने के लिए तैयार हो जाओ. सुनिश्चित करें कि आपका बाहरी रूप आपके बारे में सकारात्मक आंतरिक धारणाओं के साथ हाथ में हाथ आता है, जिससे आप लोगों को आकर्षित कर सकते हैं और आप अंदर और बाहर आकर्षक लग रहे हैं।

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अपने तनाव को सीमित करें. आप की पहचान करने और अपने जीवन में तनाव को नियंत्रित हैं, तो आप बुरी आदतों आप समस्याओं का समाधान करने का अधिग्रहण कर लिया है को खत्म कर देंगे। धूम्रपान, जंक फूड खाने, शराब पीने, ड्रग्स लेने या कंप्यूटर या टीवी के सामने विचलित किया जा रहा पुराने तनाव और नकारात्मक उत्पादन के साथ दोनों शारीरिक और भावनात्मक रूप परिणामों निपटने के लिए हानिकारक तरीके हैं।

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बौद्धिक और रचनात्मक गतिविधियां करें एक नई किताब पढ़ें, कला कक्षाएं ले, एक संग्रहालय पर जाएं या संगीत सुनें कला या प्राकृतिक सुंदरता का अनुभव या अनुभव आपको आंतरिक सुंदरता के गुणों जैसे कि जुनून और दृढ़ संकल्प को विकसित करने की अनुमति देगा। इन गतिविधियों के लिए जुनून महसूस करना न केवल आपके अंदरूनी भलाई को बढ़ावा देता है, बल्कि आपको दूसरों के साथ बेहतर रिश्ते बनाए रखने की सुविधा भी देता है।

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अपनी दोस्ती की खेती करें आंतरिक सुंदरता और स्वास्थ्य के विकास के लिए करीब दोस्ती बनाना आवश्यक है अम्लीय गतिविधियां रक्त में कॉर्टिसोल (तनाव हार्मोन) का उत्पादन कम करती हैं। जिन लोगों के साथ आप अपनी कंपनी का आनंद लेते हैं, उनके साथ समय व्यतीत करना आपकी खुशी, उद्देश्य और संबंधित भावना को मजबूत करेगा।

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अधिक मज़ा लो. हर कोई एक ऐसे व्यक्ति के आसपास प्यार करता है जो जानता है कि एक अच्छा समय कैसे प्राप्त किया जाए। मजेदार गतिविधियों में भाग लेने वाले अपने मित्रों और परिवार के साथ समय व्यतीत करना आपके भीतर की सुंदरता को बेहतर बनाने का सही तरीका है।

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आभारी रहें आपके जीवन की परिस्थितियों की सराहना करते हुए आशावाद की भावना बढ़ जाती है, स्कूल या काम में आपके प्रदर्शन को सुधारता है और जीवन के लिए उत्साह की खेती करता है, जिनमें से सभी आंतरिक सौंदर्य और भलाई की भावना विकसित करने के लिए आवश्यक आवश्यकताएं हैं। क्या आपको आभारी महसूस करता है पर ध्यान दें और दूसरों को बताने के लिए मत भूलें कि आप उनकी मदद और दोस्ती के लिए उनका आभारी हैं।

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अपने सामाजिक बुद्धिमत्ता का विकास. इसमें विश्व को सफलतापूर्वक नेविगेट करने के लिए ज्ञान, संज्ञानात्मक क्षमताओं और प्यार प्राप्त करने के होते हैं अपने दैनिक कार्यों की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए अपने सामाजिक कौशल पर भरोसा करें और सकारात्मक रूप से अपने भीतर की सुंदरता और दूसरों के प्रति संबंधित गुणों को प्रदर्शित करें। यदि आप अपने संवादात्मक कौशल को सुधारते हैं, सामाजिक संकेतों की व्याख्या बेहतर करते हैं और ध्यानपूर्वक श्रोता बन जाते हैं, तो आप अपने मित्रों, परिवार और सहकर्मियों के साथ सामाजिक संबंधों को सुदृढ़ करेंगे।