जब आप पेट बटन भेदी कर रहे हैं, तो शांत रहें कैसे

आपके पेट के बटन में एक छेद करना थोड़ा तनावपूर्ण लग सकता है, खासकर अगर कान लोब के अलावा अन्य क्षेत्रों में भेदी आपको नए हैं यदि आप अपने "बड़े दिन" के बारे में परेशान हैं और आप कैसे शांत रहना सीखना चाहते हैं और अपने आप को तनाव नहीं उठाएं, तो पढ़ें।

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एक गहरी, गहरी सांस लें श्वास लें और आंखें बंद करें जब समय आता है। साँस लेने से तनाव कम हो जाता है और आपके शरीर को शांत करने में मदद मिलती है।

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यदि आप उस व्यक्ति का प्रकार हैं जो खून को देख नहीं सकते हैं, भले ही यह केवल एक छोटा बूंद है, तो यह बेहतर है जब आप ड्रिलिंग की प्रक्रिया के दौरान घूमने न जाएंगे। खून ही शायद ही बाहर निकल जाएंगे, जब तक कि कुछ भी न हो जाए, लेकिन सुई को देखते हुए एक व्यक्ति को परेशान कर सकता है।

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एक सकारात्मक दृष्टिकोण रखें। जब आप नाराज, उदास, परेशान या उदास होते हैं, तो आपकी स्थिति में सुधार करने या आपकी नसों को सुधारने में मदद नहीं करेगा। एक सकारात्मक दृष्टिकोण से जाना, वास्तव में, उस व्यक्ति के साथ अनुभव करना आसान बनाता है जो सावधानी से चला जाता है

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बाद में एक योजना बनाएं, जैसा कि आप एक आइसक्रीम या उस प्रकार के कुछ चीज़ों के साथ पुरस्कृत करें। यह आपके मन को भेदी से दूर रखेगा

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कम घबराहट महसूस करने में आपकी मदद करने के लिए अपने साथ एक करीबी दोस्त या परिवार के सदस्य लें। किसी के साथ जाने के बाद आप शांत हो जाएंगे और इसे थोड़ा और "मज़ा" बना सकते हैं

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अपने पेट को शांत करने और नसों के कारण होने वाली ऐंठन को रोकने से पहले कुछ प्रकाश खाएं और कुछ पानी पीयें।