सूखे पैर कैसे ठीक करें

गर्म पानी के साथ एक शॉवर ले लो आपके नियमित और सुरक्षात्मक तेलों को समाप्त करने वाले आपके दिनचर्या का दूसरा भाग आपके द्वारा स्नान या स्नान करने के लिए सेट किए गए पानी का तापमान होता है। बहुत गर्म पानी प्राकृतिक तेलों की आपकी त्वचा को साफ करता है और यह सूख जाता है। यदि आप अपने पैरों को परेशान नहीं करना चाहते हैं, तो आपको पानी का उपयोग करना चाहिए जो कि बहुत गर्म है।

मजबूत साबुन से बचें साबुन जो त्वचा के तेलों से निपटने के लिए तैयार हैं या खराब संतुलित पीएच आपके संवेदनशील त्वचा को बढ़ा सकते हैं। संवेदनशील त्वचा के लिए डिज़ाइन किए गए साबुन खरीदने की कोशिश करें या इसमें मॉइस्चराइज़र शामिल होते हैं।

आपकी त्वचा पर दया करो जब आप अपनी स्वच्छता की नियमितता पूरी करते हैं, तो आपकी त्वचा पर दयालु होना अच्छा होगा आपकी त्वचा बहुत संवेदनशील है और आपके पैरों की त्वचा विशेष रूप से पतली है और समस्याओं से ग्रस्त है। उसे सुखाने की समस्याओं को दूर करने और सूखापन से बचने के लिए दयालुता से उसका इलाज करें

अपनी त्वचा अपने आप से सूखा या पैटिंग द्वारा ऐसा करो। आपके स्नान के बाद सूखी होने पर आपको सावधान रहना चाहिए। बल के साथ एक तौलिया को रगड़ कर आपकी त्वचा को बहुत अधिक शुष्क कर सकते हैं, इसे परेशान कर सकते हैं और कई प्राकृतिक नमी नष्ट कर सकते हैं। अपने शरीर को अपने दम पर सूखा या अन्यथा एक सूखा, नरम, साफ तौलिया के साथ हल्के ढंग से पेट दें।

लैनोलिन आधारित क्रीम का उपयोग करने का प्रयास करें Lanolin कुछ उत्पादों में से एक है जो त्वचा पर स्थायी प्रभाव का उत्पादन करने के लिए जाना जाता है। यह एक मोम से बनाया गया उत्पाद है जो प्राकृतिक रूप से ऊन उत्पादक जानवरों (जैसे भेड़) द्वारा उत्पादित है और विशेष रूप से त्वचा की रक्षा के लिए बनाया गया है।

तेलों का उपयोग करें बेबी ऑयल, नारियल तेल, बॉडी ऑयल ... जो भी आप चाहते हैं! इनमें से कोई भी आपकी त्वचा को सामान्य होने के लिए वास्तव में उपयोगी हो सकता है हालांकि, यह सबसे अच्छा दीर्घकालिक समाधान नहीं है यदि आप अपने पैरों को दाढ़ी करते हैं, तो तेल जलन पैदा कर सकता है और बालों के रोम को अवरुद्ध कर सकता है जिससे इन्रॉवर्ड बालों के कारण होता है। हालांकि, सर्दियों के सबसे ठंडे दिनों के दौरान जब आप अपनी रूटीन को संशोधित करने या आपकी त्वचा की रक्षा करने पर काम करते हैं तो आपकी त्वचा को ठीक करने में मदद करने के लिए तेल अच्छा है।

अधिकांश मॉइस्चराइज़र से बचें कई अन्य मॉइस्चराइजर्स आपकी त्वचा के लिए बहुत कम करते हैं कई बस गंदगी की एक परत है जो मूल रूप से आपकी त्वचा के शीर्ष पर बैठे हैं। ज्ञात अवयवों के लिए देखो जो आपकी त्वचा की सहायता करते हैं, जैसे कि मॉइस्चराइजर्स और इमोलेटर, और उन सभी क्रीमों से बचें क्योंकि वे वास्तव में पैसे की बर्बादी हैं

आपकी त्वचा ठंड से सुरक्षित रखें जब हवा शांत हो जाती है, तो नमी स्वाभाविक रूप से वायु में उपजी होती है जो इसे सामान्य से अधिक सूख जाता है। जब वायु सूख जाती है, तो यह आपकी त्वचा से नमी को फिल्टर करती है (एक तरह का संतुलन प्राप्त करने के लिए) यही कारण है कि आपकी त्वचा हमेशा सर्दियों में सूख जाती है। अपनी त्वचा को सुरक्षात्मक कपड़े पहनकर ठंड से सुरक्षित रखें और आपकी त्वचा को मॉइस्चराइजिंग क्रीम में लपेटकर सूखी त्वचा को रोक सकता है।

अपने घर में नमी का स्तर रखें सूखी, गर्म हवा आपकी त्वचा से नमी को अवशोषित करेगी, जिससे आपके घर में आर्द्रता बढ़ रही है, आपकी त्वचा नमी बनाए रखने में मदद करेगी। रात में अपने कमरे में एक छोटा सा humidifier रखते हुए एक बड़ा फर्क पड़ेगा। यदि आप अपने घर के अन्य मुख्य कमरों में रख सकते हैं, तो यह बहुत मददगार होगा।

अधिक से अधिक सूर्य में अपने आप को उजागर न करें आपकी त्वचा के लिए सूरज बहुत मजबूत है अपने आप को त्वचा के कैंसर के खतरे को उजागर करने के अलावा, सूरज भी आपकी त्वचा को परेशान कर सकता है और सूखापन पैदा कर सकता है। हल्के कपड़ों को पहनें, लेकिन अपने शरीर के कुछ हिस्सों को कवर करें जब सूरज से उजागर होता है, जैसे सनी पैंट यदि आप कपड़े के साथ अपनी त्वचा को कवर नहीं करना चाहते हैं या नहीं, तो कम से कम आपको सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए। विस्तृत श्रेणी के सनस्क्रीन (यूवीए या यूवीबी) का प्रयोग करें और निर्देशों के अनुसार इसे लागू करना सुनिश्चित करें। आपकी त्वचा को सुरक्षित रखने के लिए 15 की एक सूर्य संरक्षण का कारक (एसपीएफ़) पर्याप्त होना चाहिए

अपनी त्वचा के लिए महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्राप्त करने के लिए अपना आहार बदलें। आप शायद जानते हैं कि आपको बीमार होने से बचने के लिए विटामिन सी की ज़रूरत है या आपकी मांसपेशियों को प्रोटीन की ज़रूरत है, लेकिन ... क्या आपको पता है कि आपकी त्वचा को स्वस्थ रहने की ज़रूरत है? स्वस्थ होने के लिए आपकी त्वचा को विशिष्ट पोषक तत्वों की भी ज़रूरत होती है, इसलिए आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपके आहार में तीन मुख्य पोषक तत्वों की पर्याप्त मात्रा है: विटामिन ई, विटामिन ए और ओमेगा 3 फैटी एसिड।

अपनी सूखी त्वचा को ब्रश करने की कोशिश करें। शुद्ध ब्रितर्स के साथ ब्रश में निवेश करें, लेकिन एक में जो बहुत मुश्किल है या अन्यथा आप आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाएंगे। अपने पैरों को धीरे-धीरे आगे और पीछे ब्रश करने के लिए आगे बढ़ें और इसे ज़्यादा सावधान न करें, इसे ज़्यादा न करें। फिर, उन्हें कुल्ला और नारियल का तेल, बादाम का तेल या अच्छी गुणवत्ता के अंगूर के बीज का उपयोग करें। लोशन चीजें खराब कर सकती हैं, इसलिए उनसे बचें आपके पैरों को समय के साथ सूखा होना बंद हो जाएगा