कैसे एक कोड़ा दरार करने के लिए

प्रारंभिक स्थिति में कोड़ा रखें। कोड़ा खुद को सुलझाना और अप्रभावी होना चाहिए, जो कि आपके पीछे सीधे तौर पर विस्तारित होगा, आपके कूल्हे के सीधा होना चाहिए। आपको पूरी तरह से सीधे होने की ज़रूरत नहीं है लेकिन सुनिश्चित करें कि जब आप इसे पॉप-अप स्थिति में लाएंगे, तो आप अपना पैर या हिप नहीं पकड़ेंगे

धीरे हवा में कोड़ा उठाने का अभ्यास करें अन्य सभी आंदोलनों आगे टूटने के बुनियादी आंदोलन पर आधारित हैं। अपने प्रभावी हाथ से या आपके लिखने वाले कोड़े के साथ सचेत के साथ, अपना हाथ 12 बजे की स्थिति में बढ़ाएं, जैसे कि आप आकाश की ओर इशारा करते थे अपनी कोहनी सीधे ऊपरी आंदोलन में रखें और हाथ बढ़ाए। कोड़ा कोड़ा, अपनी कोहनी फ्लेक्स को स्वाभाविक रूप से फेंक दें और अपने हाथ नीचे दृढ़ता से अपने सामने दबाएं, अपने शरीर से कोड़ा को दूर रखें।

"घेरा" बनाएँ"कारण है कि चटक को निरीक्षण कोड़ा है, क्योंकि कोड़ा का हिस्सा एक ही दिशा में एक सीधी विमान में यात्रा कर रहा है, जबकि कोड़ा के दूसरे छोर विपरीत दिशा में यात्रा कर रहा है। यह रिम कहा जाता है। जब आप कोड़ा की संभाल लिफ्ट straightly, शीर्ष पर, कोड़ा के अंत अभी भी जमीन के करीब और ऊपर की तरफ यात्रा है। आप संभाल, जहां यह संभाल पहले था कोड़ा चाल के अंत में, और "restallará" नीचे ले जाने के रूप में अपने आंदोलन में अचानक बदलाव के लिए

एक सीधी विमान रखें यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यदि आप एक सीधी विमान नहीं रखते हैं तो यह सचेत नहीं होगा। चाहे ऊर्ध्वाधर या क्षैतिज, आपके हाथ और कोड़ा कोड़ा की विशिष्ट दरार के उत्पादन के लिए सीधी रेखा में होना चाहिए।

एक पार्श्व दरार की कोशिश करो यह आंदोलन पानी की एक पोखर के माध्यम से कंकड़ उछाल करने के लिए इस्तेमाल आंदोलन जैसा दिखता है आपके पीछे प्रारंभिक स्थिति में कोड़ा, और अपने हाथ की हथेली के साथ जो आप को अपने शरीर से दूर, कोड़ा को पकड़कर, एक क्षैतिज आंदोलन के साथ आगे फेंक देते हैं।