कैसे burp करने के लिए

खड़े हो जाओ अगर आप नहीं कर सकते, कम से कम बैठ जाओ आप ईमानदार नहीं हैं, पेट सामग्री ऊपरी पेट में गैस के साथ उन्मुख नहीं किया जाएगा, तो यह कम गले के माध्यम से जारी होने की संभावना होगी।

सक्रिय रहें खुशी के लिए कूदो या कैंची में कुछ कूद लें। इस तरह आप पेट गैस को हल करेंगे। यदि आपने कार्बोनेटेड पेय ले लिया है, तो यह उबाल कर देगा और गैस को रिहा कर दिया जाएगा जैसे कि आप सोडा का एक सब्जी बना सकते हैं।

जब आपको लगता है कि आप भड़कना चाहते हैं, अपना मुंह खोलें और अपना सिर वापस झुकाएं अपने पेट की मांसपेशियों को तैयार करें, क्योंकि अगले चरण में आप उनका उपयोग करेंगे।

जब आप बेल्ट, यह पेट की मांसपेशियों को संपीड़ित करता है यह थोड़ा अभ्यास ले सकता है इसका लक्ष्य एक ही शोर आवेग में धिक्कारने के लिए धौंकनी जैसे पेट को सम्मिलित करना है। डायाफ्राम और पेट की मांसपेशियों का उपयोग दृढ़ता से करने के लिए, लेकिन हिंसा से नहीं। यदि आप इसे सही तरीके से करते हैं, तो आपको एक शोर "छाल" मिलेगा। जब तक आप इस कदम के साथ सहज महसूस न करें तब तक अभ्यास करें।

अपने मुंह को बंद करें और अपने नाक को कवर करें यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप ज्यादा हवा नहीं लेते हैं गुस्सा मत करो, अगर किसी समय आपको तत्काल सांस लेने की जरूरत है, तो यह करो। क्या आप सचमुच एक ऐसे व्यक्ति के रूप में याद रखना चाहते हैं जो मरने की कोशिश कर रहे थे?

मुँह के माध्यम से श्वास और फिर लाश के साथ exhaled हवा निगल। इस कदम की शायद कुछ अभ्यास की आवश्यकता होगी निगलने की कोशिश करें जैसे कि आप कुछ भोजन खाते हैं। घेघा के माध्यम से यात्रा हवा की gulps महसूस करें। दरअसल, आप पेट को फेफड़ों से हवा स्थानांतरित कर रहे हैं बिंदु निकल जाता है जहां एक burp की तरह गले के माध्यम से अपने शरीर।

निगलने की दोहराएं और कई बार कदम उठाने के लिए। जैसे आप निगलने की कोशिश करते हैं, अपने जीभ की नोक को अपने मुंह के पीछे रखें, ताकि आप बड़ी मात्रा में हवा निगल सकें फिर सामान्य रूप से बिच्छू करने का प्रयास करें। शुरुआती लोगों के लिए यह हिस्सा मुश्किल हो सकता है यदि आप अभी शुरू करते हैं, तो यह हो सकता है कि बैचों के "बाहर निकलने के लिए मजबूर होना" जब तक आप इस तकनीक के साथ सहज महसूस नहीं करते तब तक हवा को निगलने का अभ्यास करें। जल्द ही, आप अपने दोस्तों को वसीयत में बदल सकते हैं

जब आप बेल्ट, यह पेट की मांसपेशियों को संपीड़ित करता है यह थोड़ा अभ्यास ले सकता है इसका लक्ष्य एक ही शोर आवेग में धिक्कारने के लिए धौंकनी जैसे पेट को सम्मिलित करना है। डायाफ्राम और पेट की मांसपेशियों का उपयोग दृढ़ता से करने के लिए, लेकिन हिंसा से नहीं। यदि आप इसे सही तरीके से करते हैं, तो आपको एक शोर "छाल" मिलेगा। जब तक आप इस कदम के साथ सहज महसूस न करें तब तक अभ्यास करें।

जब आपको बुर करना पड़ता है, तो अपना मुंह बंद करें यहां तक ​​कि अगर आप इस विधि को करते समय कोई गलती करते हैं, तो अपना मुंह बंद करने से बोर की आवाज दबाने लगेगी जो अन्यथा जोर से हो।

गैस नाक से बाहर आने दो। नाक से बचने वाले ढक्कन लगभग पूरी तरह से चुप हैं। इसका कारण यह है कि वे घुटकी के ऊपरी दबानेवाला यंत्र को हिलने से रोकते हैं, जैसे मुंह की ढीली। उत्पादित ध्वनि नाक के माध्यम से सामान्य साँस छोड़ने की तरह होगी, हालांकि आप इसे गंध कर सकते हैं

अपने नाक को अपने हाथ से पकड़ो ताकि रिहाई हुई हवा उसके खिलाफ हो जाएगी। ऐसा करने से बाक को संभवतः सूक्ष्म होने में मदद मिलेगी, जब तक कि गंध आपको बेहोश न करे।