अपनी आवाज़ घबड़ाहट कैसे करें
यह संभव है कि अचानक तुम्हारी आवाज़ घनी है और आप इसका कारण नहीं जानते हैं। आप कम, रस्सी ध्वनि प्राप्त करने के लिए अपनी आवाज़ की टोन कम करना चाह सकते हैं। कई कारक हैं जो आपको उस मोटी और गंभीर आवाज़ को प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं।
सामग्री
चरणों
विधि 1
अधिक में अपनी आवाज़ का उपयोग करें
1
बहुत चिल्लाओ अपने फेफड़ों की सभी शक्तियों के साथ अपनी पसंदीदा टीम को प्रोत्साहित करें या एक संगीत कार्यक्रम पर जाएं और अपने मित्र के साथ बातचीत करने का प्रयास करें। एक लंबे समय से जोर से चिल्लाओ और आप अगले दिन प्रभाव सुनने की संभावना है।
- आपको घुटकी आवाज प्राप्त करने के लिए कई घंटे तक जोर से बोलना पड़ सकता है।
- आपकी आवाज एक या दो दिनों में सामान्य हो जाएगी यदि आप गले के स्प्रे, पेट में दर्द, और हाइड्रेट का इस्तेमाल प्रति दिन 1.8 लीटर (64 औंस) के साथ करते हैं तो आप तेजी से ठीक करेंगे।
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2
उच्च नोटों में गाएं जब आप गाते हैं, तो आपकी मुखर रस्सियां कंपन होती हैं जितना अधिक ध्यान दें, उतना तेज़ कंपन इन कंपनों में से बहुत से मुखर रस्सियों में जलन पैदा हो सकती है, जो पूरी तरह से एक साथ नहीं आती, आपकी आवाज़ को कर्कश बना रही है
3
फुसफुसाए बोलो फुसफुसाते हुए सामान्य रूप से बोलने से आपकी आवाज़ में अधिक तनाव उत्पन्न हो सकता है फुसफुसाते हुए, आप महान शक्ति के साथ मुखर रस्सियों कसते हैं और अपनी आवाज़ में तनाव भड़काने के लिए।
4
वह बहुत रोता है एक लंबे समय के लिए रोना आपकी आवाज में परिणाम होगा यह बच्चों या शिशुओं में विशेष रूप से सच है, जिन्होंने सारी रात रोई है यह संभावना है कि आपकी आवाज़ सुबह में कर्कश हो जाएगी।
विधि 2
अपनी आदतों को बदलें
1
आपके शरीर को डीहाइड्रेट करता है निर्जलीकरण की आपकी आवाज पर कुछ प्रभाव हो सकते हैं। जलयोजन की कमी गले में गला, मुखर रस्सियों और श्लेष्म झिल्ली को शुष्क कर सकती है।
- अगर आप पीने के पानी को बंद कर देते हैं या यदि आप पानी से पानी की जगह लेते हैं, तो आप ऐसा कर सकते हैं जिससे निर्जलीकरण, जैसे अल्कोहल या कॉफी
- पसीना के माध्यम से अपने शरीर से व्यायाम और पानी छोड़ें
- गंभीर निर्जलीकरण भ्रम, सिरदर्द, बुखार, बेहोशी या मौत भी पैदा कर सकता है। अतिरंजित मत करो
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2
धुआं सिगरेट धूम्रपान को मुखर आवृत्ति को प्रभावित करता है इसलिए, आवाज़ अधिक गंभीर हो जाती है और खरोंचदार लग रही होती है।
3
मसालेदार भोजन खाएं जब गले को पेट, ऊतकों में जलन पैदा करने से अम्लता। मसालेदार भोजन इस भाटा, जो कर सकते हैं, बारी में, आप खाँसी के लिए आग्रह करता हूं लग रहा है, और भी अधिक गला आसपास के ऊतक परेशान और अपनी आवाज और अधिक गंभीर बना कर पैदा कर सकता है।
4
एक कर्कश आवाज़ का विकास करना आप अपने गले को नुकसान पहुँचाए बिना अपनी आवाज़ की टोन को बदलने का अभ्यास कर सकते हैं, लेकिन इसके प्रतिध्वनि को संशोधित कर सकते हैं।
विधि 3
बीमार हो रही है
1
शांत हो जाओ एक ठंड ऊपरी श्वास नलिका में संक्रमण का कारण बन सकता है। इससे मुखर रस्सियों की सूजन होती है, जो स्वराघात के कारण आपकी आवाज़ को कर्कश प्रभाव देती है।
- ठंड को पकड़ने का सबसे आसान तरीका यह है कि वह पहले से ही संक्रमित किसी व्यक्ति के रोगाणुओं को उजागर करे।
- आप अपने दम पर सर्दी नहीं पकड़ सकते। हालांकि, आपके गले को ठंड से उजागर करना आपकी आवाज़ कर्कश हो सकती है।
- ज्यादातर सर्दी 7 या 10 दिनों में गायब हो जाती है, लेकिन वे बहुत निराशाजनक हो सकते हैं अगर सर्दी ठीक नहीं होती है, तो आपको एंटीबायोटिक उपचार प्राप्त करना पड़ सकता है।
2
कुछ एलर्जी का खुलासा करें इनहेलिंग पराग आपके मुखर रस्सियों को तेज कर सकता है। फेफड़े और नाक की भीड़ में सूजन आपकी आवाज़ घूमती जा सकती है।
3
एक इन्हेलर का प्रयोग अक्सर करें। अस्थमा से ग्रस्त लोग इंहेलर के साथ इलाज किया जा सकता है एक इनहेलर का प्रयोग कर, लंबे समय में, अपनी आवाज़ गड़बड़ कर सकते हैं इसके अलावा, दोहराए जाने वाले इनहेलर्स का उपयोग मुंह और गले में एक हल्के कवक संक्रमण हो सकता है, जिससे आपकी आवाज़ की गड़बड़ी बढ़ जाएगी।
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चेतावनी
- आप अपनी आवाज़ का उपयोग कर, चिल्ला या फुसफुसाते हुए एक गले में खराश, कॉर्न्स और छोटे पिंड अपने स्वर रज्जू और अपने श्वास नली क्षतिग्रस्त पर फार्म जारी रखते हैं।
- तथ्य यह है धूम्रपान, अपने स्वर रज्जू दिए गए फ़ॉर्म का पिंड और विकसित इस तरह के जुकाम और थायराइड की समस्याओं के रूप में अन्य चिकित्सा समस्याओं आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं। खाते में अपनी आवाज कर्कश डाल करने के लिए प्रयास करने से पहले इन परिणामों ले जाता है। अपने चिकित्सक के साथ की जाँच करें अगर आप इन स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव।
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