कैसे अच्छी तरह से और सुरक्षित रूप से बोलने के लिए

आँख से संपर्क करें एक तरफ, ऐसा करने से अन्य लोगों के लिए अच्छी शिक्षा होती है इसके अतिरिक्त, आँख से संपर्क अन्य लोगों की देखभाल के साथ आपकी राय सुनने में मदद करेगा। कुछ दोस्ताना चेहरों को ढूंढें जिन पर आप ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, इस तरीके से, आप अपने विश्वास को बढाते हैं जैसे आप अपने संदेश को बोलते हैं और संवाद करते हैं, यहां तक ​​कि और अधिक स्पष्ट रूप से। इसके बजाय, आप यकीन है कि अगर आप नीचे देखो नहीं देख पा रहे हैं और यदि आप कहीं और देखने, जबकि आप बात कर रहे हैं, लोगों को लगता है हो सकता है आप विचलित या बेहतर कुछ करने के लिए ढूंढ रहे हैं, करेंगे।

हर दिन अपने आप को स्तुति करो! यह आपके आत्मविश्वास में वृद्धि करेगा, जो बोलने पर महत्वपूर्ण है। यदि आपको अधिक आत्मविश्वास है, तो लोग आपकी राय को अधिक गंभीरता से ले लेंगे। आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि आप ईमानदारी से प्रशंसा करने में सक्षम होने के लिए सही हैं, लेकिन आप जिस अद्भुत व्यक्ति की तरह महसूस कर रहे हैं। उन सभी महान चीजों को याद रखें जिन्हें आपने पूरा किया है और जिसके लिए आपने इतनी मेहनत की है अपने आप को एक दर्पण के सामने देखें और अपने बारे में कम से कम तीन चीजें कहें या उन सभी महान चीजों की सूची बनाएं जिनसे आप बनें।

बेहतर बोलने में सक्षम होने के लिए त्वरित विधि का उपयोग करें ऐसा लगता है कि कभी-कभी आपको अपनी भूमिका के हिस्से के रूप में सार्वजनिक रूप से बात करनी चाहिए। यद्यपि यह डरा देता है, भले ही आपको बोलने में सक्षम होने का लाभ आपको लगता है कि आपको डर लगता है। एक बेहतर स्पीकर बनने के लिए, इन विधियों को याद रखें (उन्हें जानबूझकर याद रखा गया है, ताकि उन्हें याद रखना आसान हो):

जगह जानो जल्दी आओ, उस क्षेत्र के चारों ओर चलें, जहां आप बात करने और माइक्रोफ़ोन और किसी भी अन्य दृश्य सहायता का उपयोग करने के लिए जा रहे हैं। संदेह के बिना, आप जो भी सामना करना चाहते हैं, यह जानने के लिए कि आप कहां खड़े होंगे, दर्शक कैसे दिखेंगे और बात करते समय आप कैसे महसूस करते हैं, जबकि चीजें हैं जो आपके नसों को दूर कर सकती हैं यह जानने के लिए बेहतर होगा कि आप बड़े चेहरे की तुलना में किस चीज का सामना करना चाहते हैं और बड़ी घटना के दिन आपके आत्मविश्वास को झटका लगा है।

आपकी सफलता की कल्पना करें खुद को अपने भाषण देने की कल्पना करें कल्पना कीजिए एक जोर से, स्पष्ट और आत्मविश्वास से आवाज के साथ। अपने दर्शकों को आप की सराहना करते हुए कल्पना करें, इससे आपके आत्मविश्वास में वृद्धि होगी। अपनी आंखों को बंद करें और अपने दर्शकों के सामने स्वयं के सबसे आश्वस्त और अच्छी तरह से बोली जाने वाली संस्करण की कल्पना करें, उन्हें अपने शब्दों के साथ चमकदार बनाएं। दूसरी तरफ, यदि आप एक छोटे सामाजिक सेटिंग में बात करने के बारे में परेशान हैं, तो अपने छोटे दोस्तों के छोटे-छोटे समूह को अपने शब्दों के साथ मनन करें। कल्पना कीजिए कि आप जिस परिदृश्य को पुनः बनाना चाहते हैं, वह सफलता हासिल करने में आपकी मदद कर सकता है

अपने दर्शकों को जानिए जानते हुए कि आप किससे बात कर रहे हैं आत्मविश्वास से बोलने में आपकी सहायता कर सकते हैं। यदि आप बड़े दर्शकों को संबोधित करने जा रहे हैं, तो पता होना महत्वपूर्ण है कि वे कहां से आते हैं, उनकी उम्र क्या है और आपके विषय के बारे में सामान्य जानकारी है। यह आपके अनुसार अपने भाषण को विस्तृत करने में मदद कर सकता है। यदि आप मुट्ठी भर लोगों से बात करने जा रहे हैं, तो उनके बारे में जितना संभव हो (अपने राजनीतिक विश्वासों, हास्य, इत्यादि) जानने से आप सही बातें कह सकते हैं (और गलत बातें कहने से बच सकते हैं)।

एक सुरक्षित शरीर की भाषा है शारीरिक भाषा आप को देखने और सुरक्षित महसूस करने में बहुत मदद कर सकती है। यदि आप एक सुरक्षित शरीर भाषा चाहते हैं, तो आपको यह करना चाहिए:

अपनी सामग्री को जानें अपनी रुचि का विषय चुनें इसके बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें कि आप अपने भाषण या बातचीत में शामिल होने जा रहे हैं। यदि आप अपने विषय के बारे में बहुत कुछ जानते हैं, तो आपको इसके बारे में बात करने के लिए अधिक आत्मविश्वास महसूस होगा। यदि आप अभी तैयार हैं कि आप रात के पहले कहने वाले हैं और सवाल पूछने से डरते हैं कि आपको जवाब नहीं पता है, तो आपका आत्मविश्वास उसके उच्चतम बिंदु पर नहीं हो सकता है। आप जो कहने जा रहे हैं उसके बारे में अपने विषय के बारे में पांच गुना अधिक जानने से आप बड़े दिन के लिए तैयार महसूस करेंगे।

अपना शब्दावली विस्तृत करें ऑनलाइन पत्रिकाओं से उतना अधिक पढ़ें, (जैसे कि स्लेट या सैलोन.कॉम) से गंभीर साहित्यिक कार्यों (जैसे कि अन्ना कर्नेना) आपको जितना अधिक आप पढ़ते हैं, उतना ही पता चल जाएगा, उसी तरह, आपकी शब्दावली भी विस्तारित होगी। यह जानने के बिना, आप नए शब्दों को सीखेंगे और नए वाक्यांशों को समझेंगे और जल्द ही आप जब भी बोलते हैं, आपके द्वारा पढ़े गए शब्दों का प्रयोग करेंगे। यदि आप वाकई सही ढंग से बात करना चाहते हैं, तो एक व्यापक शब्दसंगत होना आवश्यक है

बहुत अधिक कठबोली का उपयोग करने से बचें यदि आप अच्छी तरह सुनना चाहते हैं, तो जार्जन या बहुत अधिक अनौपचारिक वाक्यांशों का प्रयोग करें। बेशक, यदि आपका दर्शक युवा और आधुनिक है, तो आप बहुत औपचारिक नहीं बोलना चाहते हैं या एक विस्तृत भाषा का इस्तेमाल नहीं करना चाहते हैं - हालांकि, आपको चीजों को बताने से बचना चाहिए "हे, लोग", "आओ, मनुष्य", "आप नाखून मारा" या कोई अन्य वाक्यांश जो कि वर्तमान में आपकी संस्कृति में उपयोग किया जाता है।

रोकने के लिए मत डरो। कुछ लोगों को टूटने पर कमजोरी का संकेत मिलता है, लेकिन यह बिल्कुल मामला नहीं है। अपने विचारों को इकट्ठा करने और इसके बारे में सोचने में कोई समस्या नहीं है कि आप आगे क्या कहेंगे। बहुत तेज़ और बहुत ही धीरज बात करने के लिए बहुत बुरा है जैसे आप उछलते हुए, घबराते हुए या कुछ भी कह रहे हैं जो आप तुरंत पछताएंगे। शांत होने और ध्यान से बात करने का एक हिस्सा इसका मतलब है कि आपके भाषण में होने वाले विवादों को और अधिक स्वाभाविक रूप से ध्वनि मिलेगी।

इशारों का उपयोग केवल तभी करें जब आवश्यक हो जब आप बात करते हैं, तो भाव को अभिव्यक्त करने और अपने शब्दों पर जोर देने का एक शानदार तरीका है। हालांकि, बात करने के दौरान अपने हाथों या इशारों का इस्तेमाल न करने की कोशिश करें, अन्यथा आप थोड़ा उत्तेजित होंगे, जैसे कि आप अपने भाषणों को भरने के लिए अपने इशारों का प्रयोग करने की कोशिश कर रहे थे क्योंकि आपके शब्द पर्याप्त नहीं हैं इसके बजाय, अपने हाथों को अपने पक्ष में रखते हुए और केवल कुछ ही महत्वपूर्ण क्षणों में उन्हें इस्तेमाल करते समय आप बात कर रहे हैं जो आपको एक विचार व्यक्त करने में मदद करेंगे।

अधिक संक्षिप्त रहें सही ढंग से बोलने का एक और पहलू यह जानना है कि क्या चीजें हैं कहने के लिए नहीं शायद आपको लगता है कि आपको कुछ अंक दिखाने के दस उदाहरण देना चाहिए, लेकिन वास्तव में, आपको एक या दो की आवश्यकता हो सकती है, और फिर आपके विचार बेहतर परिणाम देंगे, क्योंकि आपने एक हजार और एक उदाहरण जिन लोगों को आप संबोधित कर रहे हैं उनके लिए यदि आप एक भाषण देने जा रहे हैं, तो प्रत्येक शब्द गिनेंगे - अगर आप कुछ दोस्तों से बात करने जा रहे हैं, तो इससे भी बेहतर होगा कि आप असंगत होने से बचना चाहते हैं।

अपने मुख्य विचारों को दोहराएं आप सोच सकते हैं कि आपके मुख्य विचारों को केवल एक बार समझना पर्याप्त है और आपके दर्शकों को आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण बातों को समझना होगा। यदि आपके पास कुछ मुख्य विचार हैं जो आप वास्तव में समझना चाहते हैं, भले ही आप किसी भीड़ को संबोधित करते हैं या किसी मित्र के साथ तर्क के दौरान एक विचार व्यक्त करने का प्रयास करते हैं, फिर भी अपने मुख्य विचारों को बेनकाब करें (शायद आपकी बातचीत या भाषण के अंत में) यह आपके संदेश को परिभाषित करने में मदद करेगा और यहां तक ​​कि आपके विचार को स्पष्ट भी करेगा।

अपने दर्शकों को जीतने के लिए ठोस उदाहरण का उपयोग करें ठोस उदाहरण किसी भी भाषण या बातचीत के रोटी और मक्खन हैं। तुम जो भी अक्षय ऊर्जा या अपने सबसे अच्छे दोस्त उपयोग करने के लिए उसे हारे हुए प्रेमी को छोड़ने के लिए अपने दर्शकों को समझाने के लिए चाहते हैं, आप लोगों का ध्यान आकर्षित करने में कुछ ठंड तथ्यों की आवश्यकता होगी। सांख्यिकी, उपाख्यानों या कहानियों ले लो, वे अपने विचार अधिक प्रभावी ढंग से समझने के लिए होगा। यह उन कुछ महत्वपूर्ण बिंदुओं का उपयोग करने के बारे में है जो वे पहले से याद करते हैं।

अभ्यास और अभ्यास! जोर से और सभी उपकरण जो आप उपयोग करना चाहते हैं, पढ़ो। यदि आवश्यक हो, तो इसकी समीक्षा करें भरने वाले शब्दों को नियंत्रित करने के लिए कार्य करें: अभ्यास, रोकें और साँसें। स्टॉपवॉच के साथ अभ्यास करें और अप्रत्याशित घटनाओं के लिए थोड़ी देर दें। जितना अधिक आप अभ्यास करेंगे, आप अधिक प्राकृतिक और सुसंस्कृत ध्वनि करेंगे। इसके अलावा, जब तक आप बेहतर जानते हैं कि क्या कहना है, आपको अधिक आत्मविश्वास मिलेगा और यही मायने रखता है।

माफी नहीं मांगे आप परेशान हैं या गलती से गलत तरीके से बात की है, तो के लिए माफी मांग लोगों के ध्यान कॉल नहीं है यह, लेकिन केवल जारी है कि तुम क्या योजना बनाई थी और लोगों को आप क्या कहा भूल जाएगा। कहना "माफ करना, दोस्तों, मैं बहुत परेशान हूँ" या "मुझे माफ़ कर दो, वह अनुपयुक्त था" यह केवल स्थिति को और अधिक असुविधाजनक और असुविधाजनक बना देगा। हम सभी गलतियां करते हैं और उन्हें पहचानने की कोई जरूरत नहीं है, जब तक कि आप खुद के चुटकुले बनाने में वास्तव में अच्छा न हों।

संदेश पर ध्यान केंद्रित करें, बीच में नहीं। अपनी चिंताओं पर अपना ध्यान केंद्रित न करें, अपने संदेश और अपने दर्शकों पर ध्यान केंद्रित करना याद रखें। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपनी बात समझें, जब आप करते हैं तो अपने आप को स्टीव जॉब्स के रूप में नहीं देखें। यदि आप अपने आप पर कम ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आपको कम आत्मसम्मान और अधिक महसूस होगा जैसे कि आप एक दूत थे, और वह बहुत अधिक दबाव ले जाएगा। बोलने से पहले, याद रखें कि आपको कितना संदेश व्यक्त करना है और यह महत्वपूर्ण क्यों है कि आप ऐसा करते हैं इससे आपको चिंता हो रही है कि आप बहुत तेजी से बोलते हैं या बहुत पसीना करते हैं।

अनुभव प्राप्त करें मुख्य रूप से, आपका भाषण आपको एक प्राधिकरण या एक व्यक्ति के रूप में प्रतिनिधित्व करना चाहिए। अनुभव विश्वास बनाता है, जो कि प्रभावी रूप से बोलने की कुंजी है एक टोस्टमास्टर्स क्लब आपको एक सुरक्षित और मैत्रीपूर्ण वातावरण में अनुभव प्रदान कर सकता है। सिर्फ भाषण देने या सार्वजनिक रूप से बोलने की आदत होने से आपको सफलता प्राप्त करने में भी मदद मिलेगी, भले ही आप केवल दोस्तों के समूह या अजनबियों के सामने विश्वास के साथ बात करना चाहें। जितना अधिक आप इसे करेंगे, उतना ही बेहतर होगा कि आप किसी अन्य प्रतिभा के साथ