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कैसे गड़बड़ी को रोकने और स्पष्ट रूप से बात करना शुरू करें

बड़बड़ाहट कम बात कर रही है या बयान पर स्पिंप्टिंग है, इस बात पर कि लोगों को आप क्या कहते हैं, समझ नहीं आते हैं और आप इसे दोहराने के लिए कह रहे हैं। यह एक अप्रिय आदत हो सकती है, लेकिन आप पहले से ही जानते हैं कि बड़बड़ाते हुए बिना बात कैसे करें शायद आपको एक बुरी सिग्नल के साथ टेलिफोन वार्तालाप करना याद है या किसी के साथ बात कर रहे हैं, जिसे आप बहुत अच्छी तरह नहीं सुन सकते आपको शायद इसके बारे में सोचने के बिना भी सुनने योग्य और स्पष्ट तरीके से बात करनी पड़ी। क्या आप इसे जानबूझकर कर सकते हैं और आदत विकसित कर सकते हैं? इस अनुच्छेद में आपको कुछ ऐसे तरीकों मिलेगी जिनकी आप कोशिश कर सकते हैं।

चरणों

भाग 1

अपने आसन में सुधार करें
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सीधे ऊपर खड़े हो जाओ. यहां तक ​​कि अगर तुम हो परेशान, अच्छा आसन आपको यह दिखावा करने में मदद करेगा कि आप निश्चित हैं. इसके अलावा, एक अच्छा आसन आपके द्वारा वायुमार्ग खुले रखने में मदद करेगा, इस प्रकार आपकी श्वास मजबूत होगी।
  • आराम से बैठो ताकि आप सीधे बैठ सकें। जब आप बैठते हैं और रीढ़ की हड्डी को आगे बढ़ाते हैं तो अपना पेट चूसो

भाग 2

आपको बड़बड़ाते हुए कारणों का सामना करना

Video: फोन हैंग करता है तो कर लो ये काम फिर कभी हैंग नहीं होगा

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घबराहट से बचें जो लोग तेजी से बात करते हैं, इसलिए ऐसा इसलिए करते हैं क्योंकि उन्हें खुद पर भरोसा नहीं है या वे घबराए हुए हैं। नर्वस होने का नाटक करें और आप सामान्य गति से बोलने का प्रबंधन करेंगे।
  • 2
    बात करते समय कोई गलती करने से डरो मत। आप ऐसा कर सकते हैं, यह हर किसी के साथ होता है बस अपने आप को सुधारने या जारी रखने की कोशिश करो यह एक प्रतिभा है जिसमें कुछ लोग बहुत अच्छे हैं। इस मामले में आपको अभ्यास की ज़रूरत है, ध्यान में रखें कि यह एक प्रतिभा है जिसमें आप अच्छा नहीं हैं, लेकिन ऐसा कुछ है जिसे आप सीख सकते हैं

    • भाग 3

    अपनी स्पष्टता को बेहतर बनाने के लिए अभ्यास करें
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    सुनो। दूसरों को अच्छी तरह से सुनें, जैसे कि रेडियो और टेलीविजन उद्घोषक ध्यान दें कि वे शब्द कैसे बोलते हैं, गति में बोलते हैं और इतने पर।
  • 2
    अभ्यास। एक रिकॉर्डर या एक माइक्रोफोन के साथ कंप्यूटर रिकॉर्ड करने के लिए जब आप बोलते हैं का उपयोग करें। फिर, रिकॉर्डिंग को सुनें यह ध्यान देने का मौका ले लें कि क्या अपर्याप्त है, जहां आपके वाक्यों का ट्रैक और इतने पर खो जाता है।
  • जोर से पढ़कर और सही और धीरे धीरे प्रत्येक शब्द को उच्चारण करके अभ्यास उच्चारण यदि आप बड़बड़ाते हैं, तो वापस आकर वाक्य को दोहराएं।
  • मुंह को चौड़ा करके कुछ स्वर ध्वनियों का अभ्यास करें
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    रोजाना कम से कम 10 मिनट पढ़ना सीखें।
  • 4
    कुछ वाक्यों को रिकॉर्ड करें जीभ के छाले की तरह परीक्षण का उपयोग करें रिकॉर्डिंग खेलें और अपने उच्चारण और व्याख्या समस्याओं की जांच करें। अधिक गलतियों को ठीक करने का प्रयास करें जो आप अधिक अभ्यास के साथ देखते हैं

    • भाग 4

    स्पष्ट रूप से बोलें
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    जब आप बात करते हैं तो अपना मुंह खोलने की कोशिश करें ध्वनि स्पष्ट रूप से बाहर नहीं आ जाएगी, इससे पहले कि यह आपके दांतों और आपके बुरे होंठों के बीच साँप की तरह हो।
  • 2
    परिलक्षित होती है। व्यंजन जैसे "टी" और "बी" के लिए आपको हवा को बनाए रखना सुनिश्चित करना चाहिए। स्वरों के बीच अंतर करने का प्रयास करें
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    शांत हो जाओ यह बहुत तेज बोलने के लिए घबराहट का एक सामान्य लक्षण है। यह आपके शब्दों को पूरी तरह से समझने की अनुमति नहीं देगा।
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    बोलने के लिए अपनी आवाज उठाएं कम से कम अपनी आवाज़ थोड़ी सी बढ़ाने की कोशिश करो आप स्वचालित रूप से अधिक हवा का उपयोग करना शुरू कर देंगे और यह संभव है कि आप प्रक्रिया के दौरान शांत हो जाएं और स्पष्ट हो जाएं।

  • Video: Alberto zecua contactado
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