गले की खुजली को कैसे दूर करना
एलर्जी के मौसम के दौरान या फ्लू के कारण बहुत से लोग पीड़ाग्रस्त या खांसीग्रस्त होते हैं सौभाग्य से, कई तरह के तरीकों से आप प्राकृतिक और औषधीय दोनों का उपयोग कर सकते हैं, जिससे गले की खुजली को जल्दी और प्रभावी ढंग से राहत मिल सके। नीचे दिए गए चरणों को पढ़ें ताकि आप इस खुजली को कम करने के लिए सबसे प्रभावी तकनीकों और रणनीतियों को जानते हों।
सामग्री
चरणों
विधि 1
प्राकृतिक उपचार का प्रयोग करें
1
पानी और नमक के साथ गाढ़ा नमक के 1/2 चम्मच को 200 मिलीलीटर (8 ऑउंस) गर्म पानी में मिलाकर अच्छी तरह मिक्स करें। 10 सेकंड के लिए गला घोंटना, समाधान घूंट और फिर इसे बाहर थूक इसे निगल मत करो
- नमक में अतिरिक्त कफ (जो गले में खुजली और झुनझुनी पैदा कर सकता है) को कम करने और सूजन को कम करने में मदद करता है।
- प्रक्रिया को 2 से 3 बार दोबारा दोहराएं जब तक कि गले बेहतर महसूस न करे।
2
शहद खाओ शहद एक शानदार प्राकृतिक उपाय है, क्योंकि यह एक परत के साथ गले को शामिल करता है और जल्दी से खुजली या जलन से मुक्ति करता है। सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए हर सुबह एक चम्मच शहद का सेवन करें।
Video: गले में खराश के घरेलू नुस्खे - gale mein kharash in hindi (Gyan Ki Baatein)
3
शहद, नींबू और अदरक की चाय तैयार करें। एक कप में शहद की थोड़ी मात्रा जोड़ें और इसे गर्म पानी से कंकड़ में भर दें।
4
हल्दी के साथ दूध लें हल्दी के साथ दूध खुजली गले से राहत के लिए एक घर उपाय है, जिसका उपयोग कई सालों से किया गया है।
5
सेब साइडर सिरका लें एपल साइडर सिरका कई घरेलू उपचार में उपयोग किया जाता है और इसमें स्वास्थ्य लाभ की एक विस्तृत श्रृंखला होती है, जिनमें से एक गले खुजली को दूर करने के लिए है।
6
हॉर्सरैडिश की कोशिश करो रूस में, एक सहिजन-आधारित पेय एक ग़लत गले से राहत देने के लिए एक लोकप्रिय घर उपाय है।
7
एक humidifier का उपयोग करें बहुत शुष्क वातावरण में रहने या सोते हुए गले में निर्जलित और खुजली हो सकती है।
8
अधिक पानी पी लो निर्जलीकरण गले की खुजली के सबसे सामान्य कारणों में से एक है, क्योंकि यह शुष्क है और संवेदनशील ऊतकों को चिकना और सुरक्षित रखने के लिए पर्याप्त बलगम नहीं है।
विधि 2
गले को सुरक्षित रखें
1
बुरी आदतों से छुटकारा पाएं कई पदार्थ हैं जो निर्जलीकरण के कारण होते हैं, और गले में दर्द और खुजली का कारण होता है, जब भी अक्सर प्रयोग किया जाता है
- कॉफी, चाय और सोडा जैसी कैफीन वाले पेय में निर्जलीकरण (और आपकी नींद को प्रभावित) हो सकता है, इसलिए इसे समाप्त करने का प्रयास करें या कम से कम इसे कम करें
- मनोरंजक दवाओं और कुछ दवाओं (जैसे कि एंटीडिपेंटेंट्स) का उपयोग निर्जलीकरण और गले की जलन का कारण होता है।
- सिगरेट गले के लिए हानिकारक होते हैं और खुजली और जलन (कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के अलावा) का कारण बनती है, इसलिए इसकी संभावना पर विचार करें धूम्रपान बंद करो या कम से कम उनकी खपत कम कर सकते हैं।
2
अपनी आवाज को सुरक्षित रखें बात कर रहे, चिल्लाने या ज़्यादा गायन करने से गले का भार हो सकता है, जिससे निर्जलीकरण और खुजली हो सकती है।
Video: गले में दर्द, गला बैठ जाना, और गले के इंफेक्शन से तुरंत छुटकारा पाने का घरेलू उपाय || Sore Throat ||
3
किसी भी एलर्जी के साथ सौदा कुछ खाद्य पदार्थों, पौधों या पराग के एलर्जी संबंधी प्रतिक्रियाओं में गले में फाड़, छींकने, भीड़ और खुजली जैसे लक्षण हो सकते हैं।
विधि 3
ओवर-द-काउंटर उपचार का उपयोग करें
1
गले या खांसी के लिए एक गोली चूसो नियमित गले लोजेंज बहुत कुछ नहीं करेंगे गले का इलाज, लेकिन वे दर्द से राहत देते हैं।
- कैंडी चूसने से आपको अतिरिक्त लार का उत्पादन होगा गले को चिकनाई और खुजली से छुटकारा दिलाता है।
- इस बीच, गोलियों में पदार्थ एक संवेदनाहारी की तरह होगा जो गले की जलन को सुन्न करेगा।
2
एंटीहिस्टामाइन लें बेनड्रील, ज़िरटेक और क्लारितिन खुजली और गले में खराबी को दूर करने के लिए डिजाइन किए गए कुछ एंटी-फ्लू ड्रग्स हैं।
3
एक एनाल्जेसिक लें एस्पिरिन और इबुप्रोफेन जैसे सामान्य दर्द निवारक भी खुजली गले से जुड़े दर्द को दूर करने में आपकी मदद करेंगे। सही मात्रा का उपभोग करने के लिए पैकेज निर्देशों का पालन करें
4
गले के लिए एक स्प्रे का प्रयोग करें। यह उत्पाद खुजली और सूखा खाँसी से मुक्त होने के लिए उत्कृष्ट है इसमें आम तौर पर फिनोल (या एक समान घटक) होता है जो गले को जोड़ता है।
5
एक माउंट वॉश के साथ गड़बड़ाना माथोल (जैसे लिरिटाइन) जिसमें एक मुंह से मुंह धोना, एक दिन में कुछ बार, गले सुन्न करने में मदद करेगा, जलन और खुजली से छुटकारा दिलाता है।
6
अगर आपके लक्षण गंभीर या लगातार हैं तो अपने चिकित्सक को देखें आमतौर पर, गले की खुजली को घर के उपचार से राहत मिली जाएगी। हालांकि, यदि आपके लक्षण पिछले दस दिनों से अधिक समय तक हो जाते हैं, तो बुरी तरह से बदतर हो जाते हैं या बुखार के साथ आते हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। यदि आप घरघराहट या श्वास की समस्याओं, पित्ती, चेहरे की सूजन, गंभीर गले में खराश, बुखार, या निगलने में कठिनाई का अनुभव करते हैं, तो तुरंत अपने चिकित्सक को देखें इनमें से कोई भी लक्षण अधिक गंभीर समस्या का सूचक हो सकता है।
चेतावनी
- गर्भवती महिलाओं और श्वसन समस्याओं वाले लोगों को गले के स्प्रे से बचना चाहिए।
- यदि आपके पास पहले से-काउंटर दवाओं के साथ समस्याएं हो रही हैं, तो किसी भी गले की दवा की कोशिश करने से पहले अपने चिकित्सक से पूछें।
- जितना ज्यादा दर्द होता है, उतनी ही शीत चिकित्सा की सिफारिश की मात्रा से अधिक नहीं लेते हैं और कोई भी परिस्थिति में नहीं नमक पानी को निगल लें जिसे आप मिश्रित करते हैं।
- शहद लेने से पहले, पता करें कि क्या आप एलर्जी से ग्रस्त हैं
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