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गले की खुजली को कैसे दूर करना

एलर्जी के मौसम के दौरान या फ्लू के कारण बहुत से लोग पीड़ाग्रस्त या खांसीग्रस्त होते हैं सौभाग्य से, कई तरह के तरीकों से आप प्राकृतिक और औषधीय दोनों का उपयोग कर सकते हैं, जिससे गले की खुजली को जल्दी और प्रभावी ढंग से राहत मिल सके। नीचे दिए गए चरणों को पढ़ें ताकि आप इस खुजली को कम करने के लिए सबसे प्रभावी तकनीकों और रणनीतियों को जानते हों।

चरणों

विधि 1
प्राकृतिक उपचार का प्रयोग करें

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पानी और नमक के साथ गाढ़ा नमक के 1/2 चम्मच को 200 मिलीलीटर (8 ऑउंस) गर्म पानी में मिलाकर अच्छी तरह मिक्स करें। 10 सेकंड के लिए गला घोंटना, समाधान घूंट और फिर इसे बाहर थूक इसे निगल मत करो
  • नमक में अतिरिक्त कफ (जो गले में खुजली और झुनझुनी पैदा कर सकता है) को कम करने और सूजन को कम करने में मदद करता है।
  • प्रक्रिया को 2 से 3 बार दोबारा दोहराएं जब तक कि गले बेहतर महसूस न करे।
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    शहद खाओ शहद एक शानदार प्राकृतिक उपाय है, क्योंकि यह एक परत के साथ गले को शामिल करता है और जल्दी से खुजली या जलन से मुक्ति करता है। सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए हर सुबह एक चम्मच शहद का सेवन करें।
  • यदि संभव हो तो, स्थानीय कच्ची शहद का उपयोग करें, इससे आपके एलर्जी प्रतिरोध को मजबूत करने में मदद मिलेगी।
  • यदि आप सीधे शहद का उपभोग नहीं कर सकते, तो चम्मच चाय ले लो।
  • 12 महीने से कम उम्र के बच्चों को शहद न दें, क्योंकि इसमें एक जीवाणु होता है जो "शिशु बोटुलिज़्म" के रूप में जाने वाली स्थिति पैदा करता है, जिससे मृत्यु हो सकती है।
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    Video: गले में खराश के घरेलू नुस्खे - gale mein kharash in hindi (Gyan Ki Baatein)

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    शहद, नींबू और अदरक की चाय तैयार करें। एक कप में शहद की थोड़ी मात्रा जोड़ें और इसे गर्म पानी से कंकड़ में भर दें।
  • फिर, नींबू के एक से तीन पहिये निचोड़ें। अंत में, थोड़ा अदरक भट्ठी और इसे हलचल।
  • दर्द और खुजली गले को दूर करने के लिए इस चाय को कई बार एक दिन पीने से।
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    हल्दी के साथ दूध लें हल्दी के साथ दूध खुजली गले से राहत के लिए एक घर उपाय है, जिसका उपयोग कई सालों से किया गया है।
  • सोते से पहले, सॉस पैन में दूध का एक कप उबालें, हल्दी का चमचा जोड़ें (यदि आप चाहते हैं, तो आप हल्दी को पानी से मिला सकते हैं)।
  • इसे पीने से पहले दूध को थोडा शांत कर दें। गले खुजली दूर होने तक हर रात इसे पीना।
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    सेब साइडर सिरका लें एपल साइडर सिरका कई घरेलू उपचार में उपयोग किया जाता है और इसमें स्वास्थ्य लाभ की एक विस्तृत श्रृंखला होती है, जिनमें से एक गले खुजली को दूर करने के लिए है।
  • सेब साइडर सिरका का एक बड़ा चमचा 200 मिलीलीटर (8 ऑउंस) गर्म पानी में जोड़ें और धीरे-धीरे सोखें।
  • यदि आप चाहते हैं, तो आप अपने स्वाद को बेहतर बनाने के लिए एक चम्मच शहद को पी सकते हैं।
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    हॉर्सरैडिश की कोशिश करो रूस में, एक सहिजन-आधारित पेय एक ग़लत गले से राहत देने के लिए एक लोकप्रिय घर उपाय है।
  • एक गिलास में, शहद के चम्मच और जमीन के लौंग की एक लौंग के साथ एक सब्जी हर्सरैडिश (पौधे, न सॉस) का संयोजन करें।
  • कांच को गर्म पानी से भरें, सहिर्डारिशिश मिश्रण को हल करें और इसे धीरे से पी लें।
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    एक humidifier का उपयोग करें बहुत शुष्क वातावरण में रहने या सोते हुए गले में निर्जलित और खुजली हो सकती है।
  • कमरे या बेडरूम में एक ह्युमिडीफायर डालकर हवा की नमी बहाल हो जाएगी और खुजली से छुटकारा पायेगा।
  • यदि आप एक humidifier खरीदना नहीं चाहते हैं और उसी परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं, तो कमरे में रेडिएटर या पौधों के नीचे पानी का एक बड़ा कटोरा डालें।
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    अधिक पानी पी लो निर्जलीकरण गले की खुजली के सबसे सामान्य कारणों में से एक है, क्योंकि यह शुष्क है और संवेदनशील ऊतकों को चिकना और सुरक्षित रखने के लिए पर्याप्त बलगम नहीं है।
  • प्रतिदिन कम से कम 8 गिलास पानी पीने की कोशिश करें और हरी जड़ी-बूटियों के कई चायें करें।
  • फ्लू या ठंड के मामले में पीने का पानी बहुत महत्वपूर्ण होगा, क्योंकि आप पसीना (बुखार) और बलगम (जब आप छींक और अपनी नाक उड़ाएं) के माध्यम से बहुत अधिक तरल पदार्थ खो देंगे।
  • विधि 2
    गले को सुरक्षित रखें

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    बुरी आदतों से छुटकारा पाएं कई पदार्थ हैं जो निर्जलीकरण के कारण होते हैं, और गले में दर्द और खुजली का कारण होता है, जब भी अक्सर प्रयोग किया जाता है
    • कॉफी, चाय और सोडा जैसी कैफीन वाले पेय में निर्जलीकरण (और आपकी नींद को प्रभावित) हो सकता है, इसलिए इसे समाप्त करने का प्रयास करें या कम से कम इसे कम करें
    • मनोरंजक दवाओं और कुछ दवाओं (जैसे कि एंटीडिपेंटेंट्स) का उपयोग निर्जलीकरण और गले की जलन का कारण होता है।
    • सिगरेट गले के लिए हानिकारक होते हैं और खुजली और जलन (कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के अलावा) का कारण बनती है, इसलिए इसकी संभावना पर विचार करें धूम्रपान बंद करो या कम से कम उनकी खपत कम कर सकते हैं।
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    अपनी आवाज को सुरक्षित रखें बात कर रहे, चिल्लाने या ज़्यादा गायन करने से गले का भार हो सकता है, जिससे निर्जलीकरण और खुजली हो सकती है।
  • यदि आपको लगता है कि यह आपके खुजली का कारण हो सकता है, तो कम से कम एक या दो घंटे में अपनी आवाज (बात न करें, गाना न बोलें या चीखें) को आराम करने का प्रयास करें।
  • अगर, आपके काम के लिए, आपको अपनी आवाज़ का उपयोग करना होगा, हमेशा अपने साथ पानी की एक बोतल याद रखें ताकि आपका गला दिन के दौरान चिकनाई और हाइड्रेटेड रहता है।
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    Video: गले में दर्द, गला बैठ जाना, और गले के इंफेक्शन से तुरंत छुटकारा पाने का घरेलू उपाय || Sore Throat ||

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    किसी भी एलर्जी के साथ सौदा कुछ खाद्य पदार्थों, पौधों या पराग के एलर्जी संबंधी प्रतिक्रियाओं में गले में फाड़, छींकने, भीड़ और खुजली जैसे लक्षण हो सकते हैं।
  • एक एंटीहिस्टामाइन लेने की कोशिश करें, यह देखने के लिए कि क्या लक्षणों से राहत मिलती है
  • यह एलर्जी के सटीक कारण की पहचान करना भी चाहता है ऐसा करने के लिए, एक जर्नल रखें जहां आप खाने के लिए सब कुछ लिखते हैं या एलर्जी परीक्षण से गुजरने के लिए डॉक्टर के पास जाते हैं।
  • विधि 3
    ओवर-द-काउंटर उपचार का उपयोग करें

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    गले या खांसी के लिए एक गोली चूसो नियमित गले लोजेंज बहुत कुछ नहीं करेंगे गले का इलाज, लेकिन वे दर्द से राहत देते हैं।
    • कैंडी चूसने से आपको अतिरिक्त लार का उत्पादन होगा गले को चिकनाई और खुजली से छुटकारा दिलाता है।
    • इस बीच, गोलियों में पदार्थ एक संवेदनाहारी की तरह होगा जो गले की जलन को सुन्न करेगा।
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    एंटीहिस्टामाइन लें बेनड्रील, ज़िरटेक और क्लारितिन खुजली और गले में खराबी को दूर करने के लिए डिजाइन किए गए कुछ एंटी-फ्लू ड्रग्स हैं।
  • एंटीहिस्टामाइंस के दुष्प्रभाव सूखे मुंह, चक्कर आना या सिरदर्द हो सकते हैं।
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    एक एनाल्जेसिक लें एस्पिरिन और इबुप्रोफेन जैसे सामान्य दर्द निवारक भी खुजली गले से जुड़े दर्द को दूर करने में आपकी मदद करेंगे। सही मात्रा का उपभोग करने के लिए पैकेज निर्देशों का पालन करें
  • याद रखें कि आपको बच्चों या किशोरों को एस्पिरिन कभी नहीं देना चाहिए जो चिकनपोक से ठीक होने की प्रक्रिया में हैं या जिनके फ्लू जैसी लक्षण हैं, क्योंकि यह री के सिंड्रोम का कारण हो सकता है, हालांकि, यह बहुत दुर्लभ है नश्वर।
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    गले के लिए एक स्प्रे का प्रयोग करें। यह उत्पाद खुजली और सूखा खाँसी से मुक्त होने के लिए उत्कृष्ट है इसमें आम तौर पर फिनोल (या एक समान घटक) होता है जो गले को जोड़ता है।
  • गला स्प्रे ज्यादातर फार्मेसियों में ओवर-द-काउंटर दवाओं के रूप में बेची जाती हैं और अपेक्षाकृत सस्ती भी हैं।
  • कुछ स्प्रे टकसाल या बेरी जैसे विभिन्न जायके के साथ आते हैं।
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    एक माउंट वॉश के साथ गड़बड़ाना माथोल (जैसे लिरिटाइन) जिसमें एक मुंह से मुंह धोना, एक दिन में कुछ बार, गले सुन्न करने में मदद करेगा, जलन और खुजली से छुटकारा दिलाता है।
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    अगर आपके लक्षण गंभीर या लगातार हैं तो अपने चिकित्सक को देखें आमतौर पर, गले की खुजली को घर के उपचार से राहत मिली जाएगी। हालांकि, यदि आपके लक्षण पिछले दस दिनों से अधिक समय तक हो जाते हैं, तो बुरी तरह से बदतर हो जाते हैं या बुखार के साथ आते हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। यदि आप घरघराहट या श्वास की समस्याओं, पित्ती, चेहरे की सूजन, गंभीर गले में खराश, बुखार, या निगलने में कठिनाई का अनुभव करते हैं, तो तुरंत अपने चिकित्सक को देखें इनमें से कोई भी लक्षण अधिक गंभीर समस्या का सूचक हो सकता है।
  • गले की खुजली खाद्य पदार्थ या दवाओं के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया के कारण हो सकती है, जो ट्रिगरिंग पदार्थ के उपभोग के कुछ घंटों तक कुछ ही मिनटों के बीच पैदा हो सकती है। यह खतरनाक हो सकता है
  • खुजली या गले में खराश एक जीवाणु या वायरल संक्रमण को भी संकेत दे सकता है जिसके लिए जरूरी चिकित्सा की आवश्यकता होती है, जैसे कि स्ट्रेप गले, टॉन्सिलिटिस, या फ्लू
  • कुछ मामलों में, खुजली का गला नाराज़गी के कारण होता है या एक दवा का साइड इफेक्ट होता है, जैसे कि उच्च रक्तचाप के लिए एसीई इनहिबिटरस।
  • चेतावनी

    • गर्भवती महिलाओं और श्वसन समस्याओं वाले लोगों को गले के स्प्रे से बचना चाहिए।
    • यदि आपके पास पहले से-काउंटर दवाओं के साथ समस्याएं हो रही हैं, तो किसी भी गले की दवा की कोशिश करने से पहले अपने चिकित्सक से पूछें।
    • जितना ज्यादा दर्द होता है, उतनी ही शीत चिकित्सा की सिफारिश की मात्रा से अधिक नहीं लेते हैं और कोई भी परिस्थिति में नहीं नमक पानी को निगल लें जिसे आप मिश्रित करते हैं।
    • शहद लेने से पहले, पता करें कि क्या आप एलर्जी से ग्रस्त हैं
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