कैसे सब कुछ में मज़ा है

खेलें। आमतौर पर वयस्कों को यह माना जाता है कि जीवन गंभीर होना चाहिए, कार्य और परिवार की प्रतिबद्धताओं से भरा होना चाहिए। हालांकि, बचपन के रूप में वयस्कता में खेल महत्वपूर्ण हैं वयस्कों को अपने क्षितिजों को जानने और विस्तार करने, चुनौती देने, मज़ेदार महसूस करने और एक सुखद गतिविधि में खुद को खोने के लिए खेलना चाहिए। आप को खोजने के लिए मज़े की उम्मीद नहीं कर सकते आपको अपने दैनिक जीवन या साप्ताहिक कार्यक्रम में उन गतिविधियों को सक्रिय रूप से शामिल करना चाहिए जिन्हें आप पसंद करते हैं।

• जीवन में और अधिक खेलों को शामिल करने के कुछ उदाहरण ये हो सकते हैं: एक नया कलात्मक मनोरंजन सीखना, बच्चों के साथ अधिक समय व्यतीत करना या कुछ दोस्तों के साथ अक्सर गेम या फिल्म की रात शुरू करना।

अच्छा आवाज़ में प्रसन्नता जो भी गतिविधि आप कर रहे हैं, ध्वनि का आनंद लेने की आपकी क्षमता पर एक भारी प्रभाव पड़ सकता है उदाहरण के लिए, आपको अपने बेडरूम या रसोईघर को साफ करना पड़ सकता है कार्य भारी है, लेकिन आप अपने पसंदीदा गीतों को रख सकते हैं और एक मजेदार कॉन्सर्ट में सफाई कर सकते हैं।

• ऐसे ध्वनियों को पहचानें जो आपको खुश करते हैं या आपको आराम देते हैं। संगीत। बच्चे हंस रहे हैं लहरों की कमाल पेड़ों में गाते हुए पक्षी इन ध्वनियों के साथ अपने आप को और चारों ओर घेरने का प्रयास करें अगर आप उन्हें स्वाभाविक रूप से सुन नहीं सकते हैं, तो उन्हें YouTube से डालने का प्रयास करें
• ऐसे ध्वनियों को पहचानें जो आपको परेशान कर देते हैं, आपको दुखी करते हैं या आपको गुस्सा दिलाते हैं। यातायात सींग हुक बंद टेलीफोन की घंटी यदि संभव हो तो इन ध्वनियों से बचने की कोशिश करें यदि आप ऐसा नहीं कर सकते हैं, तो आपको उन ध्वनियों के साथ मुकाबला करना चाहिए, जो आपको पसंद हैं, उदाहरण के लिए, आप कॉल के निरंतर बजाने के लिए हेडफ़ोन के साथ आराम संगीत सुन सकते हैं। या हो सकता है कि आप मौन में समय कभी नहीं कर सकते, इसलिए मौन की एक अच्छी खुराक आपको अपने कार्यों का अधिक आनंद लेने में सहायता कर सकती है।

एक पर्यटक के रूप में दिन बिताओ जब हम महीनों या वर्षों के लिए किसी जगह में रहते हैं, तो हम असाधारण या रोमांचक देखने को रोकते हैं एक दिन के लिए एक पर्यटक के रूप में अपने शहर के लिए अपने जुनून को दोबारा बनाना।

• अपने क्षेत्र में संग्रहालयों, पार्कों और कला दीर्घाओं पर जाएं। फोटो ले लो और एक पर्यटक के रूप में अपनी सवारी का आनंद लेने के लिए प्रयास करें एक रेस्तरां का प्रयास करें जो आपने अपने पसंदीदा रेस्तरां के मेनू से कभी नहीं किया है या किसी अन्य पकवान का आदेश दिया है। किसी अन्य व्यक्ति के परिप्रेक्ष्य से अपने जीवन का अनुभव करें हो सकता है कि आप उसे फिर से पता कर सकें कि आप उसके बारे में क्या प्यार करते हैं।