एक शरीर तकिया के साथ सोए कैसे?

एक यू-आकार का तकिया खरीदें शारीरिक तकिए विभिन्न रूपों में आते हैं जो आकार आप चाहते हैं वह आपकी व्यक्तिगत वरीयताओं और नींद की शैली पर निर्भर करेगा। इनमें से कई तकिए के अक्षर यू के आकार होते हैं, जो शरीर के चारों ओर लपेटते हैं। U-shaped तकिया निम्नानुसार कार्य करता है: यह आपको यू के वक्रता के शीर्ष पर अपने सिर को आराम करने की अनुमति देता है और इसके अंदर आराम से फिट बैठता है। तकिया के अलग-अलग हथियार शरीर को लपेटते हैं, इसलिए एक हाथ पीठ के माध्यम से जाता है और दूसरी ओर मोर्चे के माध्यम से।

• U-shaped तकिया के साथ आप दोनों तरफ सो सकते हैं या फेस कर सकते हैं।
• एक अतिरिक्त लाभ के रूप में, यह तकिया आपको सोते समय बिस्तर में घूमने से रोकता है
• ये तकिए बड़ी हैं, इसलिए आपको उन्हें इस्तेमाल करने के लिए रानी या राजा के आकार के बिस्तर की आवश्यकता होगी।

शरीर तकिए के लाभों की खोज करें अपनी पीठ पर सो रही आपके सिर, गर्दन और वापस गठबंधन रखता है। इसके अलावा, यह गर्दन और पीठ दर्द को रोकने में मदद कर सकता है, साथ ही साथ एसिड भाटा और हृदय की समस्याओं जैसे रोगों को कम कर सकता है। हालांकि, अगर आपकी पसंदीदा नींद की स्थिति आपकी पीठ पर है, तो आप इसी तरह के परिणाम प्राप्त करने के लिए एक शरीर तकिया का उपयोग कर सकते हैं।

• शरीर तकिए आपके शरीर के आकार के अनुकूल होते हैं, जो रीढ़ की हड्डी को अधिक सामान्य तरीके से संरेखित करने में मदद करती है। वे अतिरिक्त सहायता भी प्रदान करते हैं, जो पीठ दर्द और तनाव को दूर करने के लिए कार्य करता है।
• यह आपको अधिक आसानी से सांस लेने की सुविधा देता है, बेहतर परिसंचरण को बढ़ावा देता है और मांसपेशियों को आराम करने में मदद करता है।