धुएं रिहत तंबाकू के रस को निगलने के लिए कैसे शुरू करें
क्या आपने कभी सोचा है कि काउबॉय थूक बिना मुंह में तम्बाकू कैसे कर सकते हैं? वे तम्बाकू के रस को निगलते हैं, इसलिए उन्हें थूकने की आवश्यकता नहीं होती है। शायद आप पहले की कोशिश की है और आपने पाया है कि यह नियमित रूप से करने के लिए बहुत ही अप्रिय है- यहां तक कि शायद यह आपको पेट में थोड़ी सी पीड़ा दे। अभ्यास के साथ, आप इस तकनीक को सहन करना सीख सकते हैं। इस तरह, आप थूकने की असुविधा के बिना चबा करने के लिए तम्बाकू का उपयोग कर सकते हैं।
सामग्री
चरणों
भाग 1
तरल पीने के बिना निगल
1
चबाओ करने के लिए अपने तम्बाकू को तैयार करें अपने होंठ के सामने के केंद्र में तंबाकू का एक नियमित हिस्सा रखें।
2
पहले रस थूक रुको जब तक रस आपके मुंह के अंदर लार के साथ नहीं बनता है। रस के पहले संचयों को रोकें आपको इसे पहले तीन या चार के साथ करना चाहिए
3
रस प्रपत्र फिर से दो। पानी की बोतल या अपनी पसंद के किसी भी हल्के पेय को पकड़ो और एक घूंट ले लो, पेय के साथ गठित रस निगलना। जब आप पानी या सोडा का घूंट पीते हैं, तो अपने मुंह के अंदर तम्बाकू रखने के लिए अपने होंठों को अंदर से दबाएं।
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4
अपने पेय की मदद से निगलना जारी रखें। चलो चबाने तंबाकू के उस हिस्से के साथ किया जाता है जब तक कि रस जमा न करें, फिर अपने पीने के लिहाज से इसे मिला लें। अपने मुंह से तम्बाकू निकालें
5
एक पेय के साथ तम्बाकू का रस पीते हुए अभ्यास करें इस प्रक्रिया को कुछ दिनों तक दोहराएं जब तक कि आप अपने पेय के साथ तम्बाकू के रस के मिश्रण के लिए इस्तेमाल न करें।
भाग 2
कम केंद्रित रस खाएं
1
चबाओ करने के लिए आपका तंबाकू तैयार है अपने होंठ के सामने के केंद्र के अंदर एक नियमित भाग रखें
2
रस के पहले संचयों को निगलने के लिए जब रस जमा हो गया है, तो पानी की एक बोतल ले लो या अपनी पसंद के हल्के पेय और संचित रस कुल्ला करने के लिए एक घूंट ले लो।
3
इस प्रक्रिया के साथ चबा करने के लिए कुछ तम्बाकू के साथ समाप्त करें। अपने पेय के चिप्स के साथ 10 से 15 मिनट तक रस निगलने के लिए जारी रखें। अब, रस कम केंद्रित है।
4
पीने के बिना कम से कम केंद्रित रस खाएं जब रस थोड़ा सा जमा हो जाता है, तो आप बिना किसी पेय के निगल सकते हैं। बहुत ज्यादा जमा करने के लिए रस का इंतजार न करें। बस इसे निगलने के लिए जैसे ही यह थोड़ा जमा हो गया है जब तक आप तंबाकू के हिस्से के साथ चबा नहीं कर लेते तब तक ऐसा करते रहें। फिर, अपने मुंह से इसे हटा दें
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5
एक पेय की मदद के बिना चबा करने के लिए तंबाकू का सेवन करने का अभ्यास करें इस प्रक्रिया को कुछ दिनों तक दोहराएं जब तक कि आप कम सांद्र तंबाकू रस को निगलने के लिए इस्तेमाल नहीं करते।
भाग 3
किसी भी पेय के बिना निगल
1
चबाओ करने के लिए आपका तंबाकू तैयार है अपने मुंह के अंदर एक नियमित भाग रखें इसे अपने मुंह के मोर्चे पर डालना आसान है, लेकिन आप इसे एक तरफ या दूसरे मुंह पर रख सकते हैं
2
रस खाओ जब रस थोड़ा जमा हुआ है। रस को निगलने (या निगल) रस को बहुत अधिक जमा होने से पहले निगलने के लिए याद रखें
3
चबा करने के लिए तंबाकू समाप्त करें जब तक आप तंबाकू को चबा नहीं कर लेते तब तक रस जलना जारी रखें। फिर, अपने मुंह से इसे हटा दें
4
जब आप तैयार हों तो अधिक रस खाएं जब आप इसे इस्तेमाल करते हैं, तो आप खाने से पहले अधिक रस जमा कर सकते हैं।
युक्तियाँ
- जब आप पहली बार इसे खाने के लिए शुरू करते हैं, तो स्वादों को मिलाकर एक स्वादिष्ट चबाने वाली गम की तरह मिठाई की कोशिश करें, इसलिए जब आप इसे निगलते हैं तो यह कड़वा स्वाद नहीं लेता है।
- यदि आप घुटन टेकते समय गुदगुदी महसूस करते हैं (या बुरा लगता है), तो कई बार थूकते हैं! यह आपको अधिक पानी या एक हल्के पेय पीने में भी मदद कर सकता है।
- इसे आसान ले लो यहां तक कि अगर रस में इस्तेमाल होने में कुछ और दिन लगते हैं, तो धीरज रखो।
चेतावनी
- तम्बाकू के रस में, स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव के जोखिम को बढ़ा सकते हैं, शॉर्ट और दीर्घावधि में दोनों।
- चबाओ तंबाकू खतरनाक माना जाता है यह कैंसर सहित स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव पैदा कर सकता है।
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