मुंह कैंसर को कैसे रोकें

मुंह कैंसर या मौखिक कैंसर, सिर और गर्दन के कैंसर का एक प्रकार, मौखिक गुहा में स्थित किसी भी कैंसरयुक्त ट्यूमर है। किसी भी प्रकार के कैंसर की तरह, मौखिक कैंसर एक गंभीर चिकित्सा समस्या है जो स्थायी चोट या मौत का कारण बन सकती है। हालांकि किसी को मौखिक कैंसर से पीड़ित हो सकता है, 75% मामलों में संशोधित आदतों से संबंधित हैं, जैसे कि तंबाकू का उपयोग और शराब की अत्यधिक खपत। मुंह कैंसर को रोकने के लिए, आप कुछ निवारक उपाय कर सकते हैं

चरणों

विधि 1

2

किसी भी पूर्वकाल सूचक को पहचानने के लिए मौखिक आत्म-परीक्षाएं करें। मुंह के आंतरिक ऊतकों की जलन, दंत चिकित्सा के कारण, मुंह कैंसर से संबंधित हो सकता है जो कारकों में से एक है। आप अपने मुंह में देखने के लिए एक दर्पण का उपयोग कर सकते हैं और किसी भी असामान्यता का निरीक्षण कर सकते हैं जो पूर्व कैंसर या कैंसर का सूचक हो सकता है। समय पर कैंसर का पता लगाना वास्तविक नुकसान होने से पहले आपके उपचार को सुनिश्चित करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है।

3

एक पेशेवर राय लेने के लिए अपने दंत चिकित्सक को नियमित रूप से देखें अपने मुंह की स्थिति की जांच करने के लिए दंत पेशेवर की जांच करना स्वयं-परीक्षा लेने से भी बेहतर है। दांत विभिन्न प्रकार के मौखिक रोगों में गहन प्रशिक्षण प्राप्त करते हैं। दंत चिकित्सक आपके मौखिक स्वास्थ्य की स्थिति को तेज और विश्वसनीय तरीके से मूल्यांकन कर सकता है इसके अलावा, मैं आपको बता सकता हूं अगर आपके पास कैंसर है या क्या संभावनाएं हैं जो आप इसे विकसित कर सकते हैं।

विधि 2

Video: मुँह के कैंसर के कारण, लक्षण और समाधान || mouth cancer, symptoms and solutions

2

उन खाद्य पदार्थों को खाएं जो कैंसर को रोकते हैं और उन रोगियों से बचते हैं जो उस बीमारी से संबंधित हैं। आपके जीवों में कार्सिनोजेनिक एजेंटों के खिलाफ लड़ाई में दैनिक रूप से खाने वाले खाद्य पदार्थों की महत्वपूर्ण भूमिका निभाएं। अपने आहार में पर्याप्त मात्रा में ताजे फल और सब्जियों को शामिल करें और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और परिरक्षकों के उपभोग से बचें। इस प्रकार के आहार मुंह कैंसर के विकास की संभावना को कम करता है।

3

कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए तम्बाकू वाले उत्पादों का उपयोग करने से बचें। तंबाकू मुंह कैंसर के मुख्य कारणों में से एक है। तम्बाकू वाले उत्पाद जिनमें तम्बाकू या तंबाकू के सभी प्रकार के तमाम गम भी शामिल हैं, आपके मुंह में कोशिकाएं कैंसरजन्य रसायनों के संपर्क में आने का कारण बनती हैं। यदि आप तम्बाकू का उपयोग करने से बचते हैं, तो आपको बड़ी संख्या में कैंसरजनों को अपने मुंह को उजागर करने का जोखिम काफी कम होगा।

4

मुंह के ऊतकों को नुकसान से बचने के लिए अपने शराब के सेवन को सीमित करें। यदि आप अल्कोहल पीना पसंद करते हैं, तो सिर्फ एक साधारण राशि पी लो यद्यपि शराब के कैंसरजन्य गुणों को अब तक पूरी तरह से समझा नहीं गया है, यह कई प्रकार के कैंसर से जुड़ा हुआ है।

5

Video: गर्भाशय के कैंसर के शुरुआती लक्षण | ये बातें महिलाओ को जानना जरूरी है

मानव पेपिलोमा वायरस (एचपीवी) प्राप्त करने से बचें यह वायरस मुंह कैंसर के विकास के जोखिम को बढ़ा सकता है। आमतौर पर, यह चुंबन, साझा पेय और कुछ प्रकार की यौन गतिविधियों के माध्यम से प्रेषित होता है। बहुत से लोग इस बात को जानने के बिना वायरस लेते हैं, इसलिए अपने यौन साथी चुनने पर अतिरिक्त सावधानी बरतने से एचपीवी के अनुबंध से बचें।