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जब आप कार में पढ़ते हैं तो मतली से बचें

क्या आप पढ़ना पसंद करते हैं, लेकिन जब आप इसे कार में करते हैं तो क्या आपको मतभेद महसूस होता है? आप अकेले नहीं हैं इन युक्तियों का पालन करें और आप जल्द ही उस किताब को समाप्त कर सकते हैं।

चरणों

कार में पढ़ना जब चरण 1 में पढ़ना
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एक रोमांचक पुस्तक चुनें यदि आप जो भी पढ़ते हैं में पूरी तरह से अवशोषित नहीं होते हैं, तो यह संभव है कि आपको बुरा लगेगा। यदि आपने जो किताब चुना है वह एक बोरिंग बुक थी, जैसे एक पाठ्यपुस्तक, एक समय में थोड़ा पढ़ा और फिर बंद करें बस सुनिश्चित करें कि आप जो पढ़ रहे हैं उसे समझें। शब्दों को पढ़ना आसान है, लेकिन उन्हें समझ में नहीं आ रहा है। आपको पसंद है कि एक अच्छी किताब चुनने के लिए बेहतर है
  • कार में पढ़ना जब कार चरण 2 में पढ़ने से बचें
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    एक समय में कुछ पैराग्राफ पढ़ कर प्रारंभ करें और फिर अगर आपको बुरा लगता है तो रोकें। यहां तक ​​कि अगर यह थोड़ा सा है जारी रखें, और एक बार में धीरे-धीरे एक अध्याय पढ़िए
  • कार में पढ़ना जब कार चरण 3 में पढ़ने से बचें
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    अगर आपको बुरा लगता है, तो खिड़की पर नज़र डालें या अपने पैरों को थोड़ी सी जगह ले जाएँ। यदि आप क्षितिज को देखते हैं जो आंदोलन से निपटने के लिए आपके शरीर की सहायता करेगा। आप आंदोलन में होने का भी प्रयास कर सकते हैं यदि वह काम नहीं करता है, तो खिड़की खोलें और कुछ ताजी हवा में साँस लें। आमतौर पर यह मदद करता है।



  • कार में पढ़ना जब कार चरण 4 में पढ़ना नल से बचें
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    यदि सड़क बहुत अच्छी स्थिति में नहीं है, तो पढ़ना बंद करो और सीधे आगे देखें क्षितिज को फिर से देखें, जब तक कि सड़क में थोड़ा सुधार होता है
  • कार में पढ़ना जब चरण 5 में पढ़ना

    Video: उल्टी और यात्रा के दौरान होने वाली बीमारी के लिए एक्यूप्रेशर - Onlymyhealth.com

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    ऑडियो पुस्तकों को सुनें संक्षेप और गैर-संक्षिप्त संस्करण डाउनलोड करने के लिए कई स्रोत हैं। पढ़ने का असर तब प्राप्त किया जा सकता है जब आप गाड़ी चला रहे हों या अगर आप यात्री के रूप में जाते हैं ऑडियो अनुभव को साझा किया जा सकता है, खासकर लंबी यात्राओं के दौरान, या यदि आप किसी उपकरण का उपयोग करते हैं जैसे कि आइपॉड या कुछ अन्य एमपी 3 प्लेयर
  • युक्तियाँ

    • बस के मामले में, हाथ में एक बैग है यह बेहतर काम करता है जब आप अपने सिर को अपने पैरों की तरफ झुकने से बुरा महसूस करते हैं।
    • यह बेहतर है कि यदि आप बुरा महसूस करते हैं, तो आप पढ़ना बंद कर देते हैं, (या आप अपना चलना खत्म करते समय पढ़ सकते हैं) हमेशा एक आरामदायक कुर्सी है जो आप बैठकर पढ़ सकते हैं
    • यदि आपको उल्टी की आवश्यकता है, तो बैग में अपना सिर दुबला करो, लेकिन उल्टी के बाद से आपकी नाक से बाहर निकल सकता है। अपने मुंह, आंखों और नाक को कवर करने के लिए अपने आसपास के लोगों को बताएं या वे भी बुरा महसूस कर सकते हैं।
    • जब कार को रोकने के बारे में है, तो पुस्तक को छोड़ दें और जब आप मार्च को फिर से शुरू करते हैं तो पढ़ना शुरू करें।
    • कभी-कभी, पुस्तक को छोड़ दें ताकि आप अपनी आंखें आराम कर सकें।
    • नमक भोजन मितली को कम करने में मदद करता है आपको इसे खाने की ज़रूरत नहीं है, यदि आप चाहते हैं कि आप इसे गंध कर सकते हैं आप अपने साथ भोजन ले सकते हैं जो मतली को कम करने में मदद करता है

    चेतावनी

    Video: सफर में जी घबराना ,सफर में उल्टी रोकने का उपाय vomiting in bus car and train journey

    • कभी नहीं, कभी नहीं, कभी नहीं ड्राइविंग करते समय पढ़ें यह खतरनाक है और आपको या आपको दुर्घटनाग्रस्त लोगों को नुकसान पहुंचा सकता है।
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