कैसे प्रकृति में सौना बनाने के लिए

क्या आप अपना स्वयं का निर्माण करना चाहते हैं? सॉना

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Video: कैसे एक डीसी मोटर विमान बनाने के लिए - खिलौना लकड़ी के विमान diy
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युक्तियाँ
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जंगल में या ग्रामीण इलाकों में? यहां आपके पास यह करने के लिए बहुत सरल निर्देशों की एक श्रृंखला है, या तो आप आराम के उद्देश्य के साथ या देहाती तरीके से शुद्ध स्नान कर सकते हैं। अगर यह सुरक्षित रूप से किया जाता है तो यह वास्तव में आसान और मजेदार निर्माण होता है

चरणों

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मेने ए स्काट बाथ इन द जंगल में कदम 1 चित्र

सड़क पर उपयुक्त क्षेत्र चुनें। एक फ्लैट, अधिमानतः चट्टानी इलाके (मिट्टी से बचने के लिए) की तलाश करें, एक के लिए पर्याप्त जगह के साथ तंबू चार लोगों के लिए (या बड़ा) और एक भगोड़ा एक या दो मीटर (तीन या चार फुट) की न्यूनतम दूरी पर। पास के पास साफ पानी की एक धारा या तालाब भी होना उचित है।

एक टेंट प्रकार के गुंबद का आधार कटौती. आधार के समतल के अंदर 15 सेंटीमीटर (6 इंच) और 30 सेंटीमीटर (12 इंच) मार्जिन के बीच रहें, ताकि तम्बू एक बार इकट्ठे होने पर सबसे अच्छा आकार बनाए रखे।

तम्बू को माउंट करें. इसे उसी तरीके से माउंट करें जिस तरह से आप का आधार होगा। पोल को जगह में रखने के लिए आपको स्टोर के कोनों पर कुछ पत्थरों को ढेर करना पड़ सकता है।

मेने एक पसीना स्नान में जंगली कदम 4 शीर्षक वाली छवि

पत्थर इकट्ठा कई बड़े आग्नेय पत्थरों का पता लगाएं। नदी के पत्थरों का उपयोग न करें, क्योंकि वे छिड़केंगे और गंभीर जलन पैदा करेंगे। (देखें "चेतावनी" लेख के अंत में)

जंगल में मेक ए स्वीट बाथ में शीर्षक वाली छवि चरण 5

पत्थरों को गरम करें एक अलाव बनाओ तंबू के संबंध में एक मीटर (तीन या चार फीट) की न्यूनतम दूरी पर (देखें "चेतावनी" लेख के अंत में) एक बार आग ने कोयले की अच्छी मात्रा को गरम किया है, अंगारों के आधार पर कई पत्थर रखे हैं और 30 से 45 मिनट की अवधि के लिए आग लगा दी है।

तम्बू के अंदर पत्थरों की अंगूठी बनाएं। सुनिश्चित करें कि कोई गर्म वस्तु तम्बू या अंदर के लोगों के संपर्क में नहीं आती है। (देखें "चेतावनी")। पत्थरों की अंगूठी के बगल में ठंडे पानी के एक बर्तन रखें।

पत्थर ले जाएँ चमकदार पत्थरों को आग से निकालने के लिए मोटी चमड़े के दस्ताने और एक कांटा (या एक फावड़ा असफल) का प्रयोग करें और उन्हें तम्बू के अंदर पत्थरों की अंगूठी के अंदर ध्यान से रखें। राख, धूल और अंगारों को निकालने के लिए पत्थरों पर झुकाव या झटका लगाने की सलाह दी जाती है कि, तम्बू के अंदर, आपके फेफड़ों को घुसना कर सकता है।

तम्बू दर्ज करें. एक छोटे से खोलने से बाहर, इसे अंदर से बंद करें।

स्टीम फॉर्म भाप बनाने के लिए गर्म पत्थरों पर धीरे-धीरे पानी डालो तब तक दोहराएं जब तक तम्बू के इंटीरियर भाप से भरा न हो और तापमान काफी बढ़ जाता है 15 से 20 मिनट की अवधि के लिए अपने भाप स्नान का आनंद लें।

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स्नान ठंडे पानी में (वैकल्पिक) तम्बू से बाहर निकलें और अपने आप को स्वच्छ, ठंडे पानी के एक पूल में विसर्जित करें ताकि इसके विपरीत स्नान के शुद्ध शुद्ध प्रभाव का आनंद लें। साबुन का उपयोग किए बिना, यह संभवतः प्रकृति में साफ महसूस करने का सबसे प्रभावी तरीका है

युक्तियाँ

गर्म पत्थरों पर कुछ पानी छिड़का कर आर्द्रता के स्तर को समायोजित करें। यदि आप एक बार में बहुत अधिक पानी डालते हैं, पत्थरों को ठंडा करने के अलावा, आप त्वचा के जलने के कारण पर्याप्त भाप का उत्पादन कर सकते हैं।
यदि संभव हो तो, एक सपाट, चट्टानी इलाके पर सौना का निर्माण, एक नदी के पास अधिमानतः इस तरह, अनुभव अधिक सुरक्षित और सुखद होगा
इष्टतम अनुभव प्राप्त करने के लिए, आप ऋषि जैसे जंगली जड़ी-बूटियों को इकट्ठा कर सकते हैं, और उन्हें गर्म पत्थरों पर डालने से पहले उन्हें पानी में डाल सकते हैं। हालांकि, इस अभ्यास में वर्तमान में उपयोग किए जाने वाले कीटनाशकों के कारण जोखिम शामिल हो सकते हैं। जब घास, देवदार पत्तियां और अन्य प्रकार के पौधे गर्म चट्टानों पर पड़ते हैं, तो उनके विकास के दौरान एकत्र किए जाने वाले सभी कीटनाशकों को हवाई विषाक्त पदार्थों में बदलना पड़ सकता है, एक अवांछनीय प्रभाव।
भाप को बेहतर बनाए रखने के लिए तम्बू पर एक निविड़ अंधकार या प्लास्टिक शामियाना रखें, लेकिन कुछ वायु को खोलने के लिए खोलने के लिए मत भूलना।
अनुभव को और अधिक आरामदायक और स्वच्छ बनाने के लिए तौलिया या चटाई पर बैठो
यदि आप गर्मी, घुटने या फूहड़ (गर्मी बढ़ जाती है) बढ़ाना चाहते हैं
आवश्यक उपकरण के कारण, जब आप बाहर जाते हैं तो भाप स्नान छोड़ना बेहतर होता है पंक्ति, को घोड़े की सवारी करें, या जब आप एक शिविर यात्रा करते हैं यह मज़ेदार है, लेकिन शायद एक बैग में सभी उपकरणों को एक लंबा सफर के लिए ले जाने के लायक नहीं, बस अपने आप को एक भाप स्नान देने के लिए।
पुराने तम्बू के लिए एक विकल्प लकड़ी की छड़ से बने एक teepee की संरचना पर एक बड़ा शाम का विस्तार करना है चांदनी के किनारों पर पत्थरों को वजन देने के लिए और रस्सी के साथ टाई करने के लिए इसे संभव के रूप में हवा में तंग के रूप में रखें।

चेतावनी

पत्थरों का चयन करते समय सावधान रहें कई उत्तरी अमेरिकी मूल निवासी केवल ज्वालामुखीय पत्थरों का उपयोग करते हैं, कभी एक अन्य प्रकार से नहीं (नीचे कुछ पंक्तियां पढ़ें)।
के बारे में भूल नहीं है rehydrate प्रचुर मात्रा में पानी के साथ
लंबे समय तक जलने वाले पत्थरों के अंदर पानी शामिल हो सकता है, जो उच्च तापमान की प्रतिक्रिया में विस्फोट का कारण हो सकता है। कभी पत्थरों का उपयोग न करें जो नदियों, झीलों या झीलों में डूब गए हैं
भाप की गर्मी से बहुत अधिक समय तक न रहें, क्योंकि यह पहले बीस मिनट के बाद खतरनाक हो सकता है।
यह बहुत महत्वपूर्ण है कि ताजा हवा तम्बू में प्रवेश करती है तम्बू को पूरी तरह से बंद करके भाप स्नान के दौरान मर चुके लोगों के पंजीकृत मामले हैं।
गर्म पत्थरों को संभालने में सावधान रहें प्रक्रिया के दौरान कुछ भी जला या जला नहीं।
सुनिश्चित करें कि आप अग्नि के उपयोग के लिए किसी भी सुरक्षा नियमों का उल्लंघन नहीं करते हैं या आग में लागू अन्य प्रतिबंधों को हटा दें प्राकृतिक क्षेत्र तुम कहाँ हो
सावधान रहें आग लगाना. एक आग सुरक्षित रूप से और सही ढंग से प्रकाश में जानें
भाप स्नान में प्रवेश करने से पहले शराब और भारी भोजन सेवन से बचें।
सुनिश्चित करें कि आप पत्थरों को उन जगहों पर वापस लौटाएं जिन्हें आपने प्राकृतिक विशेषताओं और चुने हुए जगह की प्राचीन सुंदरता को बनाए रखने के लिए ले लिया है।
केवल चिकनी गैर-छिद्रपूर्ण पत्थरों का उपयोग करें, न कि नदी से। तापमान में अत्यधिक वृद्धि के कारण छिद्रपूर्ण या फटा हुआ पत्थर अलग हो सकते हैं और गिर सकते हैं।
आग के किसी भी खतरे से बचने के लिए आग से तम्बू से सुरक्षित दूरी पर रखें।