सॉना तेल बनाने के लिए कैसे करें

यदि आप आमतौर पर एक अच्छा सॉना का आनंद लेते हैं, तो आपको पहले से ही उसके शुध्द लाभ और ऊर्जा प्रदान की जानी चाहिए। Detoxification प्रक्रिया में सहायता करने के लिए, तेलों का मिश्रण जो पानी से निकलता है, इसका उपयोग किया जा सकता है। सुगंध जो एक सौना स्नान लेने की खुशी को तेज कर देगा।

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साधारण विधि: यदि आप केवल एक आवश्यक तेल का उपयोग कर रहे हैं, तो तेल के 3 या 4 बूंदों को आप पानी में बाल्टी में पसंद करते हैं, जो कि आप लकड़ी का कोयला में डालते हैं। अब वह सौना के कोयले में डाल करने के लिए तैयार है

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मिक्सिंग विधि: यदि आप एक विशेष मिश्रण बना रहे हैं जो एक ही समय में विभिन्न आवश्यक तेलों को रिलीज करता है, तो तेलों की निम्नलिखित सूची का पालन करें और एक सक्रिय और विषाक्त मिश्रण बनाएं:

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बाद में दिखाया जाएगा कि सामग्री का उपयोग कर अपने स्वयं के संयोजन के साथ प्रयोग, जब तक आप आप क्या कर रहे हैं के बारे में सुनिश्चित कर रहे हैं यदि आपको उस राशि के बारे में संदेह है जो आप का उपयोग करना चाहिए, सलाह के लिए अपने तेल सप्लायर से पूछें या किसी विश्वसनीय एरोमाथेरेपी पुस्तिका में जानकारी ढूंढें। यदि किसी कारण से आप असुरक्षित महसूस करते हैं, तो सरल विधि का उपयोग करें किसी भी मिश्रण के लिए, बस पानी की प्रति बाल्टी में 3 या 4 बूंदें जोड़ें।

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बैठो, आराम करो और गहराई से साँस लें।