झूठी उम्मीदों से कैसे निपटें

आपको उन लोगों को पता होना चाहिए जिनसे आप निपटने जा रहे हैं। अगर किसी ने आपको पहले निराश किया है, तो सबसे अधिक संभावना यह है कि इसे फिर से करना है।

आपको व्यवहार से सावधान रहना चाहिए "बहुत शोर, कुछ पागल" कुछ लोग बस बात करते हैं जैसे चीजें सरल थीं और संकेत करती हैं कि वे निश्चित रूप से आपकी मदद करेंगे, लेकिन जब वास्तविक स्थिति आती है, तो वे भागने वाले सबसे पहले या उपलब्ध नहीं होंगे

उस व्यक्ति को समझाएं कि आपको कैसा महसूस होता है। यदि आप उससे बात करने के लिए थोड़ा सा अविश्वास करते हैं, तो आप पाठ संदेश या ईमेल का उपयोग कर सकते हैं। आप अभी भी समझ में नहीं आता है, तो उसे झूठे वादे कर सकते हैं या नहीं कहना तरह कुछ बता "आप अपने वादे को पूरा करने, मुझे झूठी उम्मीदें देना नहीं है कृपया पर्याप्त आदमी नहीं कर रहे हैं।"

दूसरों के साथ शब्द फैलाने और उस व्यक्ति से सावधान रहने के लिए कहें यदि वे इसे महत्वपूर्ण नहीं मानते हैं, एक बार वे इसे अनुभव करते हैं, तो वे इसे कम समय में महसूस करेंगे।

एक भुलक्कड़ व्यक्ति के वादे पर भरोसा मत करो यह सामान्य ज्ञान है

किसी और के कंधे पर रोना अगर यह वास्तव में आपको प्रभावित करता है एक मित्र, परिवार के सदस्य या प्रेमी को बताएं कि आप कैसा महसूस करते हैं और आप सुन और सुने के लिए भी हो सकते हैं। यह आपकी भावनाओं को साझा करने में मदद करता है, ताकि यह आपके सिस्टम के बाहर कम से कम हो।

निराशा एक बड़ा झटका है, खासकर जब आप अपने सभी भ्रम को इसमें डालते हैं। झटका को नरम करने का एक अच्छा तरीका जब आप प्रतीक्षा करते हैं, तब कुछ और करने के लिए अपना फ़ोकस बदलना है, ताकि यह बहुत महत्वपूर्ण या प्रासंगिक न हो। उदाहरण के लिए, जब अपने प्रेमी (क) करता है कभी नहीं, मानसिक रूप से अपने सेल रखने के लिए और आप कुछ खेल है-अभ्यास की तरह कुछ भी, एक फिल्म देख घर से बाहर एक दोस्त से बात कर, कर कॉल करने के लिए वादा करता है और वैसे भी! यदि आप पर्याप्त ध्यान देते हैं, तो आप को आश्चर्य होगा कि असुविधापूर्ण वादा आपको कितना कम कर देता है, अब आप इसके बारे में नहीं सोचते।