गले में गले को दूर कैसे करें

गले में गले आम तौर पर एक गंभीर बीमारी का लक्षण नहीं है, लेकिन यह जानने से यह अधिक सहनशील नहीं है। खुजली से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका है और आपके गले में किसी न किसी प्रकार का महसूस करना जल सबसे महत्वपूर्ण बात है, लेकिन लाल मिर्च और शहद की चाय, लहसुन का शोरबा या कैमोमाइल चाय जैसे सुखदायक तैयारी में लाभकारी अवयव हैं जो दर्द से राहत देते हैं और इसे जल्दी से गायब करने में मदद करते हैं। स्प्रे और गले लोजेंज दर्द के लिए अच्छे हैं और भाप उपचार जलन के उपचार के लिए उत्कृष्ट हैं और आप आराम करने में मदद करेंगे ताकि आप रात की नींद पा सकें। संक्रमण के फैलाव को रोकने के लिए अन्य लोगों से दूर रहने के लिए मत भूलना, और यदि आपके लक्षण बने रहें या खराब हो तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

चरणों

विधि 1

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ऑक्सीजन युक्त पानी की राख धो लें ऑक्सीजनेटेड वॉटर (हाइड्रोजन पेरोक्साइड) एक हल्के एंटीसेप्टिक होता है जो गले में गले से मुक्त होता है। यह फार्मेसियों में बोतलों में बेची जाती है और काउंटर पर उपलब्ध है। कुल्ला करने के लिए, पैकेज निर्देशों का पालन करें, जो आम तौर पर आपको एक कप पानी के साथ हाइड्रोजन पेरोक्साइड की टोपी को पतला करने के लिए कहेंगे। अपने मुंह में मिश्रण रखो और इसे ले जाएं ताकि यह गले के पीछे छू सके। एक मिनट के बाद इसे बाहर थूक

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एक मरहम का उपयोग करें मलहम में खुशबूदार डेंगेंस्टेन्ट्स जैसे मेन्थॉल या पेपरमिंट होते हैं जो दर्द से राहत देते हैं और खांसी को कम करते हैं। डेंगेंस्टेस्ट्स को एक मलम बनाने के लिए वेसलीन के साथ मिलाया जाता है। फार्मेसी में किसी भी मरहम का चयन करें और अपने गले और छाती को रगड़ें ताकि आप ज्यादा आसानी से साँस ले सकें और खाँसी न करें। आप निम्न तरीके से खुद को भी बना सकते हैं:

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एक सरसों पोल्टिस बनाओ गले में गले से मुक्त रहने और भीड़ से राहत देने के लिए एक पोल्टिस एक पुरानी समय का उपाय है। यह बहुत उपयोगी होगा, खासकर यदि आपकी खाँसी बहुत गहरी होती है और अगर दर्द छाती तक फैलता है। यह कहा जाता है कि जमीन सरसों के जरिए और छाती और गले के क्षेत्र के संचलन में सुधार होता है। पहले एक छोटे से क्षेत्र में पोल्टिस की कोशिश करें ताकि सुनिश्चित हो सके कि आपके पास नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं है।

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एक एयरोसोल का प्रयोग करें या गले लोजेंज लें। स्प्रे और गोलियां उस अवयव में शामिल होती हैं जो गले से छुटकारा पाने में मदद करती हैं और नाक के मार्ग को खोलते हैं। शहद आधारित गोलियां देखें, जिसमें मेन्थॉल या पेपरमिंट होते हैं। आप औषधीकृत स्प्रे या गोलियां भी खरीद सकते हैं, जिनमें हल्के संवेदनाहारी प्रभाव होता है जो थोड़ा गले के क्षेत्र को जोड़ता है और दर्द से राहत देता है।

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दर्दनाशक दवाओं ले लो नॉनटेरोएडियल एंटी-फ़ेममेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी) जैसे कि इबुप्रोफेन या एसिटामिनोफेन की मदद से सूजन से राहत मिलती है जिससे गले में खराश आता है। सुनिश्चित करें कि आप कंटेनर में सुझाई गई खुराक से अधिक नहीं लेते हैं

विधि 2

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कैमोमाइल का एक आसवन बनाओ वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चलता है कि कैमोमाइल, जड़ी बूटी के सुगंधित फूलों से लोग जो गले में गले और सर्दी से लड़ने के लिए सदियों से प्रयोग कर रहे हैं, इसमें पदार्थ होते हैं जो संक्रमण से लड़ते हैं और मांसपेशियों को आराम देते हैं। हर दिन कैमोमाइल चाय के कुछ कप तैयार करना जब आपके गले का दर्द दर्द को कम करेगा और आपको आराम से महसूस करने में मदद करेगा यह जलसेक विशेष रूप से सोने से पहले ही सुखदायक है, क्योंकि इससे आपको बेहतर करने में मदद मिलेगी।

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लहसुन शोरबा की कोशिश करो यह माना जाता है कि लहसुन एंटीसेप्टिक, जीवाणुरोधी गुण है, जो संक्रमण से लड़ने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने की क्षमता रखता है। हालांकि उनके चिकित्सा लाभों को अभी तक विज्ञान द्वारा समर्थित नहीं किया गया है, लेकिन कई समग्र स्वास्थ्य विशेषज्ञ यह सलाह देते हैं कि गले में गले को कम करने और श्वसन संक्रमण से लड़ने के लिए इसका इस्तेमाल किया जाए।

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दालचीनी चाय और नद्यपान पीना नद्यपान में रसायन शामिल होते हैं जो गले में गले को कम कर देते हैं क्योंकि यह श्लेष्म झिल्ली को छीनता है और सूजन को कम करता है। नद्यपान-स्वाद वाले कैंडीज़ में इन रसायनों के लिए आवश्यक उच्च स्तर की एकाग्रता नहीं होती है, लेकिन आप उन्हें निर्जलित लाइसोराइस रूट से बने चाय से प्राप्त कर सकते हैं। दालचीनी की प्राकृतिक जीवाणुरोधी गुण हैं और नटवाड़ी का स्वाद बहुत अच्छी तरह से पूरक है।

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अदरक का पानी पीना निश्चित रूप से आपने पहले ही सुना है कि अदरक परेशान पेट को शांत करने में मदद करता है, लेकिन क्या आपको पता है कि यह शक्तिशाली जड़ी बूटी गले में गले से भी राहत दे सकती है? यह परानास sinuses को खोलता है, नाक, गले को साफ करने में मदद करता है और भड़काऊ गुणों को छूता है। बेशक, अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए, आपको ताजा अदरक का उपयोग करना होगा, सूखा या जमीन नहीं।

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चिकन शोरबा का एक बैच तैयार करें. यदि आप एक और सुखदायक गले की तलाश में हैं, तो सबसे अच्छा विकल्प क्लासिक चिकन शोरबा होगा। हाल के वैज्ञानिक अध्ययनों के मुताबिक, चिकन शोरबा में ऐसे घटक होते हैं जो संक्रमण और खुले नाक के अंश को ठीक करते हैं, यह न सिर्फ ग्रैंडी का एक नुस्खा है चूंकि यह पोषक तत्वों से भरा होता है, चिकन स्टॉक उत्कृष्ट होगा यदि आप भूख के रूप में नहीं हैं जितना अधिक भोजन खाने के लिए।

विधि 3

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आराम से सुंदर यदि आप जल्दी उठें और अपने दायित्वों को पूरा करने के लिए देर से रहें, तो आपके शरीर को ठीक करने का समय नहीं होगा। यदि आप एक असली ठंड या फ्लू में घूमने के लिए गले में गले नहीं करना चाहते हैं, तो आपको हर रात आराम करने और सोने के लिए समय लेना होगा।

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एक शॉवर या गर्म स्नान ले लो गर्म पानी की वाष्प सूखी और परेशान गले को हाइड्रेट करेगा, यह दर्द और भीड़ को दूर करने में भी मदद करेगा। अपनी नाक और मुंह के साथ भाप को श्वास करने की कोशिश करें, इसे अपने गले और नाक का पता लगाएं।

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एक आर्द्रीडर चालू करें यदि आपके घर में हवा सूखी है, तो यह आपके गले पर कहर बरपा सकता है, खासकर अगर यह दर्द हो सकता है। Humidifiers हवा को अधिक नम बनाता है, जो गले में नरम ऊतकों और झिल्ली के लिए अधिक अनुकूल होगा जो स्वस्थ रहने के लिए नम होने की आवश्यकता होती है। सर्दी के महीनों के दौरान एक आर्द्रिफायर विशेष रूप से बहुत उपयोगी हो सकता है, जब हवा सूख जाता है।

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गले के लिए एक गर्म संकोचन बनाएं कभी-कभी दर्द से राहत देने के लिए किसी भी अन्य उपाय की तुलना में थोड़ी सी गर्मी बेहतर होती है। एक कपड़ों पर गर्म पानी डालो, इसे हटा दें, इसे गुना और इसे अपने गले पर रख दें जब तक यह शांत न हो जाए। गर्मी उस क्षेत्र में परिसंचरण में सुधार करेगा और इसे थोड़ा कम करने में मदद करेगा

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गले के परेशानियों से दूर रहें सुनिश्चित करें कि घर के वातावरण में कोई रसायन नहीं है जो आपको परेशान करना जारी रख सकता है। जब आप मजबूत रसायनों और गंधों में श्वास डालते हैं, तो यह गले में फैल सकता है और खुजली पैदा कर सकता है। सुनिश्चित करें कि हवा में उन परेशानियों को शामिल नहीं किया गया है, जिन्हें हम नीचे बताएंगे:

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अन्य लोगों से दूर रहें गले में खराश संक्रामक हो सकता है, इसलिए संक्रमण का प्रसार करने से बचने के लिए घर पर रहें। यह एक छात्र खांसी है ताकि पूरी कक्षा बीमार हो जाए!

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डॉक्टर को जाने के लिए सही समय निर्धारित करें अगर कुछ दिनों के बाद गले में गले नहीं चले और नए लक्षण दिखाई देते हैं, तो यह देखने के लिए डॉक्टर से अपॉइंटमेंट करें कि क्या आपके पास एक सामान्य सर्दी की तुलना में अधिक गंभीर है। आपके पास एक जीवाणु संक्रमण हो सकता है (जैसे कि स्ट्रेप गला), जो चिकित्सक जल्दी या आसानी से, या यहां तक ​​कि वायरल संक्रमण का पता लगा सकता है। यदि आपको श्वास लेने में परेशानी होती है, तो आपातकालीन सेवा पर जाएं यदि आप नीचे की किसी भी समस्या का अनुभव करते हैं, तो जल्द से जल्द डॉक्टर को देखें: