शुष्क गले से निपटने के लिए

हालांकि इस शब्द सूखी गले स्वतः स्पष्ट लग सकता है, आप इस तरह जलन या खुजली है, जो दर्द हो सकता है, निगलने में कठिनाई, बदल स्वाद के रूप में या ओर से धूल होने की भावना की तरह, बेचैनी की एक किस्म का उल्लेख कर सकते गले के पीछे आमतौर पर सूखी गले आमतौर पर छोटी सी चिकित्सा शर्तों के कारण होता है, लेकिन कभी-कभी अधिक गंभीर समस्या फिर भी, यह भी पर्यावरणीय कारकों, निर्जलीकरण और मुंह, अन्य कारणों में से एक के माध्यम से साँस का नतीजा हो सकता है। आम लक्षण और विकारों कि गले के श्लेष्मा झिल्ली, आप प्रभावी रूप से दूर कर सकते हैं (या कम से कम, आप में सुधार कर सकते) सूखी गले सुखा सकता से निपटने के लिए उपचार की एक किस्म का उपयोग करना।

चरणों

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गर्म नमक के पानी के साथ झपट्टा बनाओ। नमक मुंह और गले से कीटाणुओं को मारता है, और सूखापन और जलन से राहत देता है। नमक के साथ एक दिन में कई बार स्फीस सूखे गले से छुटकारा दिलाता है।

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शहद के साथ गले कोट यह तकनीक, कम से कम, नमक पानी या सेब साइडर सिरका से बेहतर स्वाद देती है।

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लार इकट्ठा करने के लिए पैड का उपयोग करें गोलियाँ या हार्ड कैंडी चूसने, साथ ही चबाने वाली गमियों को चूसने से, लार के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो बदले में सूखे गले से छुटकारा दिला सकता है।

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गर्म चाय पी लो ज्यादातर लोग पाते हैं कि गर्म तरल पदार्थ सुखदायक प्रभाव प्रदान करते हैं, इसलिए कम कैफीन के साथ चाय, संभवतः शहद और नींबू के साथ, शुष्क गले से राहत देने का एक अच्छा विकल्प हो सकता है।

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तम्बाकू धूम्रपान और प्रदूषण से बचें लगभग दस लाख कारणों के लिए धूम्रपान करना एक बुरी चीज है, लेकिन इससे सूखे गले का कारण भी हो सकता है (साथ ही धूल और वायु प्रदूषण जैसे अन्य गले में खराबी)। यदि आप एक गला (और हालांकि, किसी भी मामले में नहीं) से पीड़ित हैं, तो गले में परेशान करने वाले दूषित पदार्थों के आपके संपर्क को सीमित करें।

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यदि आप अपने मुंह से सांस लेते हैं, तो समस्या का समाधान करें। मुंह के माध्यम से श्वास न केवल बाहरी वायु को गले के पीछे उजागर करता है, इसका मतलब यह भी है कि आने वाली हवा नाक के अंदर आम तौर पर नम वातावरण से बचाती है। यह कारणों में से एक है कि जब आप एक भीड़भाड़ वाले नाक से संघर्ष करते हैं तो सूखे गले दिखाई दे सकते हैं।

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यह गैस्ट्रोइफोफेगल रिफ्लक्स या जीईआरडी के कारण संभावित रोग को संबोधित करता है घुटकी में पेट में एसिड के भाटा के कारण कई प्रकार के गले में जलन होती है, जिसमें सूखी सनसनी भी शामिल होती है। फिर, यदि आपके पास सूखे गले है, ज्यादातर सुबह जब आप जागते हैं, तो इस विकार का कारण हो सकता है

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एक आर्मीडिफायर का प्रयोग करके शुष्क हवा से डील करें ठंडा हवा में कम नमी होती है, इसलिए सर्दियों के महीनों के दौरान, विशेष रूप से, घरेलू हीटरों के अतिरिक्त सुखाने प्रभाव के साथ, आंतरिक वायु बहुत शुष्क हो सकती है। इससे सूखे गले हो सकता है। Humidifier के ठंडी वाष्प श्लेष्म झिल्ली को गीले नमी देने से छुटकारा दिला सकता है।

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अधिक गंभीर विकारों को त्यागें जब यह एक चिकित्सा विकार के कारण होता है, तो आमतौर पर सूखे गले एक परेशान का परिणाम होता है, हालांकि आम तौर पर गंभीर नहीं, विकार जैसे एलर्जी या आम सर्दी उसने कहा, जब एक अधिक गंभीर विकार आता है, तो एक गला या गले में खराश एक प्रारंभिक संकेत हो सकता है।