फ्लू से कैसे ठीक हो सकता है

फ्लू होने में मजेदार नहीं है, लेकिन आप जितनी जल्दी हो सके ठीक करने के लिए कदम उठा सकते हैं। उपचार और दवा के लिए अपने चिकित्सक पर जाएं फिर, अपने लक्षणों को घर में ओवर-द-काउंटर दवाइयों के साथ इलाज करें इसके अलावा, आप यह सुनिश्चित करने के लिए कुछ घरेलू उपचार का उपयोग कर सकते हैं कि आप आराम कर रहे हैं और जल्दी से ठीक हो जाते हैं

चरणों

विधि 1

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टैमिफ्लू को लिखने के लिए डॉक्टर के पास जाओ यदि आपके लक्षण केवल एक या दो दिन तक चले गए हैं, तो Tamiflu (एक एंटीवायरल ड्रग) आपको तेजी से पुनर्प्राप्त करने में मदद कर सकता है, साथ ही साथ फ्लू होने से आपको रोका जा सकता है यदि आपके आसपास के लोग बीमार हो।

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चिकित्सक से दवाओं की अनुशंसा करने के लिए कहें यह आपको यह तय करने में मदद कर सकता है कि आपके लक्षणों का इलाज करने के लिए सबसे उपयुक्त ओवर-द-काउंटर दवाएं कौन सी हैं आप मदद के लिए एक फार्मासिस्ट से भी पूछ सकते हैं

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अगर लक्षण अधिक खराब हो जाते हैं तो डॉक्टर पर जाएं यदि आपके पास जटिलताएं जैसे कि एक उच्च बुखार जो 38.6 डिग्री सेल्सियस (101.5 डिग्री फ़ारेनहाइट) या सीने में दर्द से अधिक है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

विधि 2

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नाक स्प्रे का उपयोग करें ये नाक की भीड़ को दूर कर सकते हैं।

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एंटीहिस्टामाइन की कोशिश करो एंटीहिस्टामाइन लक्षणों को कम कर सकते हैं जैसे कि बहने वाली नाक या पानी की आंखें। हालांकि, ध्यान रखें कि कुछ आपको नींद आ सकते हैं

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कफ सिरप का प्रयोग करें कफ सिरप आपको अधिक सहज महसूस करने के लिए कई फ्लू के लक्षणों से लड़ने में सहायता कर सकते हैं।

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कई लक्षणों के लिए एक दवा की कोशिश करें कई ओवर-द-काउंटर दवाएं एक ही बार में कई लक्षणों का इलाज करती हैं और इस प्रक्रिया को आसान बना सकती हैं, उदाहरण के लिए, न्यूक्विल

विधि 3

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एक दिन बंद करो इस तरह आप घर पर ज्यादा आराम करेंगे और तनाव से बचें जो आपके लक्षणों को बदतर बना दे। इसके अलावा, यदि आप घर पर रहते हैं तो आप अपने सहकर्मियों को संक्रमित नहीं करेंगे।

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Video: स्वाइन फ्लू का घरेलु उपचार द्वितीय स्वाइन फ्लू Ke Gharelu Upchaar || भारतीय स्वास्थ्य टिप्स 4 यू

भाप का प्रयोग करें गर्म पानी से कटा हुआ ताजा अदरक की कोशिश करें। अपने सिर पर एक तौलिया रखो और इसे कटोरे पर रखो। आप अदरक के बदले पानी में विक्स वापोरब मरहम जोड़ सकते हैं। हॉट ड्रिंक और सूप्स भी उपयोगी होते हैं, खासकर यदि आप पीते हैं या खाते समय भाप को श्वास लेने का प्रयास करते हैं। भाप भीड़ को राहत देने में मदद करता है

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नूडल्स के साथ चिकन का सूप आज़माएं नूडल्स के साथ चिकन सूप फ्लू और ठंड से लड़ने में भी मदद करता है। गर्म पेय की तरह, भाप नाक की भीड़ को साफ करता है हालांकि, इसमें अन्य लाभ भी हैं चिकन में मौजूद सिस्टीन नामक एमिनो एसिड एक विरोधी ब्रोंकाइटिस दवा के समान है, जो यह बता सकता है कि सूप में लक्षणों से राहत क्यों ली जाती है।

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एक शॉवर ले लो एक गर्म स्नान भी भाप के माध्यम से भीड़ को राहत देने में मदद करता है और मांसपेशियों की पीड़ा को शांत कर सकता है। भाप को गहराई से साँस लें, जबकि आप भीड़ को साफ करने के लिए बौछार करते हैं।

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एक humidifier का उपयोग करें यह नाक को गीला करता है और रात के दौरान भीड़-भाड़ में मदद करता है

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अपनी चाय में शहद जोड़ें हनी गले की जलन को कम कर सकती है, जो शुष्क खाँसी को कम कर सकती है।

Video: स्वाइन फ्लू / स्वाइन फ्लू / H1N1।

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नमक पानी के साथ गड़बड़ गारिंग गले में गले को कम कर देता है पानी में नमक की थोड़ी मात्रा जोड़ें और उसे भंग करें। इसे अपने गले के पीछे कुल्ला करने के लिए और फिर पानी थूकने के लिए उपयोग करें।

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तरल पदार्थ पीना हाइड्रेटेड रहना मोटी बलगम को साफ करता है, जो भीड़ को कम करता है।

Video: स्वाइन फ्लू क्या है इससे केसे बचा जाये

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अक्सर अपने हाथ धोएं अन्य लोगों को संक्रमित करने की संभावनाओं को कम करने के अलावा, अपने हाथ धोने से आपको अन्य संक्रमणों को पकड़ने से रोकता है, जब आप ठीक हो जाते हैं।

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एक जिंक या जीन्सेंग पूरक की कोशिश करें। जस्ता और जीन्सेंग आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है हालांकि, आपको प्रतिदिन 50 मिलीग्राम जस्ता नहीं लेना चाहिए, क्योंकि यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को दबा सकता है यदि आप इसे पार कर देते हैं