खुद का सम्मान कैसे करें

अपने आप को माफ़ कर दो यदि आप अपने आप को सम्मान करना चाहते हैं, तो आपको सक्षम होना होगा आपको क्षमा करें जो कुछ भी आपने अतीत में किया है वह आपको शर्मिंदा करता है पहचानो कि आपने जो किया वह गलत था और यदि आवश्यक हो, तो माफी मांगो, फिर जिस व्यक्ति को आप बनना चाहते हैं उसे आगे बढ़ाने का प्रयास करें यदि आप गलत फैसले करने या कुछ हानिकारक कहने के लिए खुद पर बहुत कठिन हैं, तो आप आगे कभी नहीं प्राप्त कर सकते हैं। याद रखें कि आप इंसान हैं और मनुष्य गलती करते हैं गलतियों को सीखना सीखने का हमारा तरीका है, इसलिए उन्हें स्वीकार करें और अपने आप को क्षमा करें

अपने आप को स्वीकार करें. आपको अपने व्यक्ति के साथ सहज होना चाहिए, खुद से प्यार करना सीखना और अपने आप को स्वीकार करना चाहिए। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको यह सोचना होगा कि आप सही हैं, लेकिन आपको अपने सभी दोषों के बावजूद खुद को स्वीकार करना सीखना होगा। जो कुछ भी आप अपने बारे में प्यार करते हैं और जो कुछ भी हम कहते हैं, जो विशेष रूप से जो आप बदल नहीं सकते हैं, सही नहीं है, उसे स्वीकार करते हैं, उसके साथ खुश रहें।

के लिए प्रयास करें अपने आत्मविश्वास में वृद्धि. आप अपने आप को स्वीकार नहीं कर सकते हैं यदि आप अपने व्यक्ति से, आपकी शारीरिक उपस्थिति या आपके व्यवसाय के साथ खुश नहीं हैं।

एक रखें सकारात्मक रवैया. एक सकारात्मक दृष्टिकोण आपको जीवन में सफलता से करीब या दूर ले सकता है, इसके अलावा आपके बारे में आपके विचारों के अलावा। भले ही चीजें जो भी आप चाहें न जाएं, आराम का आश्वासन दिया कि अंत में कुछ अच्छा होगा, अपने रोजमर्रा के जीवन के साथ संतुष्ट रहें और वह जो आपको देता है अगर आप सभी के साथ ज़्यादा नकारात्मक हैं और केवल किसी भी स्थिति के सबसे खराब स्थिति की कल्पना करते हैं, तो आप अपने व्यक्ति के साथ कभी अच्छा नहीं लगने या कभी अपने आप को सम्मान प्राप्त करने के लिए अधिक प्रबल होंगे।

दूसरों के साथ तालमेल रखने की कोशिश करना बंद करो एक कारण है कि आपको आत्म सम्मान की कमी क्यों नहीं है, क्योंकि आप अकेले होने के बारे में बुरा महसूस करते हैं, जबकि आपके सभी मित्र विवाह कर रहे हैं या आप दूसरों के रूप में ज्यादा पैसा कमाने में असमर्थ महसूस करते हैं। इसके बजाए, अपने स्वयं के मानकों को रखें और अपने लक्ष्यों को हासिल करने के लिए प्रयास करें कि आप जो कल्पना करते हैं वह आपके फेसबुक दोस्तों को प्रभावित करेगी या आप अस्थायी तौर पर अपनी बड़ाई के लिए पात्र हो जाएगा। यह कुछ में सफल होने के लिए और अधिक प्रभावशाली होगा जो आप उसी मार्ग को लेने के बजाय करना चाहते हैं जो दूसरों को लेते हैं।

आपको लगता है कि सभी ईर्ष्या एक तरफ रखो दूसरों को क्या चाहते हैं रोकना और क्या हासिल करना है जो आप वास्तव में चाहते हैं ईर्ष्या के साथ आने वाली कड़वाहट और असंतोष से आप केवल अपने व्यक्ति के साथ घृणा महसूस करेंगे और आप किसी और को होना चाहते हैं।

अपने विकल्पों में विश्वास करें यदि आप आत्म सम्मान करना चाहते हैं, तो आपको यह विश्वास करना होगा कि आपके द्वारा किए गए फैसले सर्वश्रेष्ठ हैं। आपको दृढ़ विश्वास होना चाहिए और अपने आप को समझने का प्रयास करना होगा और पता होना चाहिए कि वास्तव में आपको किस प्रकार खुश करता है। एक सही निर्णय लेने में गर्व रखना और इसे बदलना नहीं, कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना मुश्किल हो सकता है।

आलोचना को संभालना सीखें अपने आप को सचमुच सम्मान करने के लिए, आपको उस व्यक्ति से अवगत होना पड़ेगा जो आप वास्तव में हैं और जानते हैं कि कोई भी सही नहीं है। यदि कोई उपयोगी और रचनात्मक टिप्पणी करता है, तो मूल्यांकन करें कि यह क्या कहता है। यह वास्तव में सुनने के लिए महत्वपूर्ण है रचनात्मक आलोचना ताकि आप अपने व्यक्ति को सुधारने के लिए इसका उपयोग कर सकें।

दूसरों को आपको प्रभावित न करें हालांकि यह असंभव लगता है, आपके आत्म-मूल्य और खुशी का स्तर आपके व्यक्ति से आना चाहिए, दूसरों से नहीं। बेशक, कुछ प्रशंसा या मान्यता आपको बेहतर महसूस कर सकती है, लेकिन आखिरकार, आपकी खुशी और संतोष आपके भीतर से आना होगा। दूसरों को बताओ कि आप कौन हैं, आपको कम महसूस न करें या अपने विश्वासों पर सवाल उठाएं। यदि आप अपने आप का सम्मान करना चाहते हैं, तो आपको आश्वस्त होना होगा कि आपने सही निर्णय लिया है और आलोचकों को नजरअंदाज करना सीखना है।

अपने शरीर की देखभाल करें. जो व्यक्ति अपने स्वास्थ्य की अनदेखी कर सकता है वह नहीं देख सकता कि वह कितना भाग्यशाली है वह जीवित है जब आप अपने शरीर को आकार में रखने का प्रयास करते हैं, न केवल आप शारीरिक रूप से बेहतर महसूस करेंगे, लेकिन आप अपने खुद के एक प्रकार का गौरव भी महसूस करेंगे। आपके शरीर का सम्मान करने का भी अर्थ है, जाहिर है, इसके रूप में अपमान नहीं करते। चाहता है आकार में मिलता है और अपने स्वास्थ्य की देखभाल करें, लेकिन उन चीजों के लिए अपने आप को तुच्छ मत करो जिन पर आप नियंत्रण नहीं कर सकते, जैसे आपके अनुपात। उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करें जो आप बदल सकते हैं और सुधार कर सकते हैं, और इस तथ्य के लिए कर सकते हैं कि यह आपको बेहतर महसूस कर देगा, न कि आपको लगता है कि आप जिस तरह से हो, आप "अच्छा नहीं" हैं।

उन दोषों का इलाज करें जो आप कर सकते हैं दूसरों का सम्मान करने का यह मतलब नहीं है कि आपको यह सोचना होगा कि आप सही हैं और आप को कुछ भी करने की कोशिश या सुधार नहीं है। इसका अर्थ है कि उन पहलुओं से निपटने की कोशिश करते हुए जो आप आवश्यक नहीं हैं, को स्वीकार नहीं कर सकते हैं कुछ समय वास्तव में आप के बारे में सोचना ले लो और खाते दोष यह है कि आप सबसे करने की कोशिश करना में रखना: यदि आप जानते हैं कि आप एक अच्छे श्रोता नहीं कर रहे हैं कि आप छोटी से छोटी चीजों के बारे में बहुत ज्यादा जोर दिया हो या आप भी संतुष्ट कर रहे हैं। आप इन पहलुओं में प्रगति के लिए एक योजना बनाते हैं और जल्द ही आप देखेंगे कि आपको अपने लिए और सम्मान मिलेगा।

अपने व्यक्ति को बेहतर बनाएं यह मुद्दा दोष से निपटने के बारे में बिंदु से अलग है। अपने व्यक्ति में सुधार करने के लिए नई चीजों की कोशिश करने और अपने मन को नई संभावनाओं को खोलने के लिए कदम उठाना शामिल है, इसके बजाय आप क्या कर रहे हैं उससे पूरी तरह संतुष्ट होने की बजाय।

जब लोग आप का अपमान करते हैं और इसे रोकने के लिए कदम उठाते हैं तो उसे पहचानें। जो व्यक्ति स्वयं का सम्मान करता है, वह दूसरों को बुरी तरह से व्यवहार करने की अनुमति नहीं देता है और अपमानजनक लोगों के साथ सहयोग नहीं करता है। यह स्पष्ट प्रतीत हो सकता है, लेकिन कई बार जब हम स्वीकार करते हैं कि वे हमारे साथ बुरी तरह से व्यवहार करते हैं (दोनों छोटी और बड़े चीजों में) क्योंकि हमें लगता है कि वह व्यक्ति नहीं जानता कि वह बेहतर व्यवहार कैसे करता है, क्योंकि हम यह नहीं चाहते हैं कि वह व्यक्ति हमें छोड़ दें या क्योंकि हम ऐसा हैं क्षय है कि हमें विश्वास नहीं है कि हम कुछ बेहतर के लायक हैं

अहिंसक संचार का अभ्यास करना सीखें. जब आप अपने अपमानजनक व्यवहार के कारण किसी को सामना करते हैं, तो सकारात्मक दिशानिर्देशों को छूने की कोशिश करें और उत्पादक संचार की विशिष्टता दें:

निर्भर होने से रोकें प्रेम संबंधों या दोस्तों में कई बार, हम अपनी जरूरतों का त्याग करते हैं और दूसरों को हम पर नियंत्रण करते हैं, क्योंकि हम उन्हें खोने का डर है। आप देख सकते हैं कि आपकी राय आपकी तुलना में बहुत अधिक है इसके अलावा, किसी अन्य व्यक्ति की ज़रूरतों पर ध्यान देना, न कि आपका आत्म सम्मान की कमी का एक खास लक्षण है। इसके बजाय, अपनी राय पर भरोसा करें और अपनी आवश्यकताओं को पहली बार रखें। जानें कि आपको खुश रहने के लिए किसी पर निर्भर होने की आवश्यकता नहीं है

माफ कर दो दूसरों के लिए यदि आप अपने आप को सम्मान करना चाहते हैं, तो आपको उन लोगों को माफ़ करना सीखना होगा जिन्होंने आपको नाराजगी दी है, जिसका अर्थ यह नहीं है कि आपको अपना सबसे अच्छा दोस्त बनना होगा, लेकिन आपको उन्हें मानसिक रूप से क्षमा करना होगा और अपने जीवन के साथ आगे बढ़ना सीखना होगा। यदि आप अपने सभी समय-समय पर अपने सभी झगड़े और असंतोषों के बारे में सोचते हैं, तो आप वर्तमान में स्पष्ट रूप से सोचने में सक्षम नहीं रहेंगे या नहीं। इसलिए अपने आप को दूसरों को क्षमा करने के पक्ष में करो ताकि आप आगे बढ़ सकें।

दूसरों को ऐसा कुछ न देखें जो आपको बाद में पछतावा हो। यह कई तरह की चीजें हो सकती है, उदाहरण के लिए: नशे में हो जाओ और सार्वजनिक रूप से अजीब व्यवहार करें, हर किसी के सामने बार में किसी के साथ चुंबन करें, भले ही आपको उस व्यक्ति को पसंद नहीं है और सिर्फ ध्यान देना चाहते हैं

बहुत संवेदनशील होने से बचें कभी-कभी अपने मानसिक संतुलन खोने कोई समस्या नहीं है, लेकिन आप दे दूसरों को आप पूरी तरह से अपना आपा खो से बचना चाहिए, लेकिन अब आप का सम्मान करेंगे और लगता है कि आप अपनी खुद की भावनाओं पर नियंत्रण नहीं कर सकते। आप भी अक्सर नाराज हो जाते हैं, तो आप कह सकते हैं कुछ आप बाद में पछतावा हो सकता है और दूसरों को किसी आवेगी और अशिष्ट के रूप में आप देखेंगे।

जब आप गलत हैं तो पहचानें. अगर आप वाकई खुद का सम्मान करना चाहते हैं, तो आपको यह जानना होगा कि आप कब त्रुटि में हैं। आप गलत कर रहे हैं, दूसरों को पता है कि आपको दिखाता है कि सही मायने में खेद है और आप इस स्थिति भविष्य में फिर से यह करने से बचने के लिए के बारे में पर्याप्त नहीं सोचा था कि है। क्या हुआ से इनकार न करें और हर किसी के सामने आने का इंतजार करें कि कुछ भी नहीं हुआ। अपने और दूसरों का सम्मान करें और स्वीकार करें कि आप केवल इंसान हैं

उन लोगों के साथ अपना समय व्यतीत करें जो आपके सम्मान करते हैं। अपने आप को उन लोगों के साथ जो आपको भयानक महसूस कर रहे हैं, अपने खुद के सम्मान को कम करने का नुस्खा है, क्योंकि आपको न सिर्फ उस व्यक्ति के लिए क्या बुरा लगेगा बल्कि आप भी उस व्यक्ति को अपने पक्ष में रहने देने के लिए अपने आप से नाराज होंगे। उन लोगों की तलाश करें जो आपको सकारात्मक महसूस करते हैं, अपने साथ और दुनिया के साथ और वास्तव में समय लेते हैं और आपकी भावनाओं को दूर करने में आपकी सहायता करते हैं।