कैसे पता चलेगा कि आपके पास अस्थमा है

अस्थमा के पारिवारिक इतिहास खोजें विशेषज्ञों ने अस्थमा और एलर्जी से संबंधित 100 से अधिक जीनों की खोज की है परिवारों में विशेष रूप से जुड़वा में किए गए जांच, यह पुष्टि करते हैं कि अस्थमा को साझा वंशानुगत कारक द्वारा उत्पादित किया गया है। 2009 में किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि पारिवारिक इतिहास वास्तव में पता करने के लिए मुख्य संकेतक है कि किसी को दमा हो सकता है। अस्थमा के एक सामान्य, मध्यम और उच्च आनुवंशिक जोखिम वाले परिवारों की तुलना करते समय अस्थमा और उच्च जोखिम वाले लोगों से 4.8 गुना अधिक होने की संभावना 2.4 गुना अधिक होती है।

किसी भी एलर्जी पर ध्यान दें अनुसंधान ने अस्थमा के साथ "आईजीई" नामक एक प्रतिरक्षा प्रोटीन एंटीबॉडी को जोड़ा है यदि आपके पास आईजीई के उच्च स्तर हैं, तो आपको एलर्जी की स्थिति में आने की अधिक संभावना है। जब आईजीई रक्त में मौजूद है, तो शरीर में एक भड़काऊ एलर्जी प्रतिक्रिया होती है जो श्वसन तंत्र, चकत्ते, खुजली, पानी की आंखों, घरघराहट आदि में तंगी पैदा करती है।

अपने आप को तंबाकू के धुएं को उजागर न करें कणों को फेफड़ों में डालने से, शरीर उन्हें खारिज करने के लिए खांसी का उत्पादन करेगा। ये कण एक भड़काऊ प्रतिक्रिया भी पैदा कर सकते हैं और अस्थमा के लक्षण पैदा कर सकते हैं। जितना अधिक आप अपने आप को तंबाकू के धुएं को उजागर करेंगे, उतना अधिक जोखिम जो आपको अस्थमा से भुगतना होगा। यदि आप धूम्रपान करने के लिए आदी हो, तो एक स्वास्थ्य पेशेवर से सलाह लें कि आप उन रणनीतियों और दवाइयां दे सकें जो आप उपयोग कर सकते हैं धूम्रपान बंद करो. कुछ सामान्य रणनीतियों को निकोटीन चबा रहे हैं और कुछ पैच का उपयोग करें, जो धीरे-धीरे सिगरेट की खपत को कम कर देगा या कुछ दवाएं जैसे कि चैन्तििक्स या वेलबट्रिन यहां तक ​​कि अगर आपको परेशान करने में परेशानी होती है, तो सुनिश्चित करें कि आप अन्य लोगों के आसपास होने के कारण धूम्रपान न करें। दूसरे हाथ के धुएं के लगातार संपर्क में आपके आसपास के लोगों में अस्थमा हो सकता है।

तनाव के स्तर को कम करें. कई अध्ययनों से पता चला है कि हार्मोन का उच्च स्तर तनाव वे अस्थमा के लक्षण दिखाई देने लग सकते हैं और फेफड़ों में एलर्जी और उत्पीड़न के लिए अधिक संवेदनशीलता पैदा कर सकते हैं। उन चीजों की पहचान करने का प्रयास करें जिनसे आपको जीवन में सबसे अधिक तनाव होता है और उनको समाप्त करने का प्रयास करते हैं तनाव.

अपने पर्यावरण में वायु प्रदूषण से दूर हो जाओ बच्चों में अस्थमा का एक महत्वपूर्ण हिस्सा कारखानों, भवनों, वाहनों और औद्योगिक पौधों से वायु प्रदूषण के कारण होता है। जैसे तंबाकू के धुएं फेफड़ों में जलन पैदा होती है, वायु प्रदूषण में सूजन से होने वाली प्रतिक्रियाएं होती हैं जो फेफड़ों को नुकसान पहुंचाते हैं और बाधित होती हैं। यद्यपि आप वायु प्रदूषण को समाप्त नहीं कर सकते हैं, आप इसे अपने जोखिम को कम कर सकते हैं।

खाते में दवाएं लें यदि आप किसी भी दवा लेते हैं, तो जांच लें कि आपने अस्थमा के अधिक लक्षणों के बाद से इसे लेना शुरू कर दिया है या नहीं। यदि हां, तो इसे लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लें, इसे बदलकर या खुराक कम करें।

स्वस्थ वजन बनाए रखें कई अध्ययनों से वजन घटाने और अस्थमा के बढ़ते जोखिम के बीच संबंधों की खोज हुई है। अत्यधिक वजन शरीर के माध्यम से सांस लेने और रक्त पंप में बाधा डालता है। इसके अलावा, यह शरीर में भड़काऊ प्रोटीन (साइटोकिन्स) की मात्रा बढ़ाता है, जिससे आप वायुमार्ग में सूजन और तंग करने के लिए अधिक प्रवण हो सकते हैं।

यदि आपको अत्यधिक खांसी है तो देखें यदि आपको अस्थमा है, तो दुर्घटना या सूजन के कारण वायुमार्ग बंद हो सकता है जिससे रोग का कारण बनता है। शरीर की प्रतिक्रिया खाँसी से वायुमार्ग को साफ करने की कोशिश होगी। यद्यपि खांसी जो जीवाणु संक्रमण का कारण बनती है वह गीला है और बलगम के साथ, खांसी जो पैदा करती है अस्थमा आमतौर पर सूखी होती है और बहुत कम बलगम होती है।

सुनो अगर शोर जब आप शोर हो तो शोर हो। अस्थमा के लोग अक्सर बहुत तेज घरघराहट या घरघराहट करते हैं क्योंकि वे श्वास छोड़ते हैं। यह श्वसन तंत्र में तंगी के कारण है। ध्वनि पर ध्यान दें यदि यह उच्छेदन के अंत में होता है, तो यह अस्थमा का हल्का लक्षण है, लेकिन जैसा कि हल्के से मध्यम, घरघराहट या सीटी से रोग की बीमारी के लक्षणों को उकसाने के दौरान पाए जाते हैं

ध्यान दीजिए अगर आपको असामान्य तरीके से हवा की कमी है। "व्यायाम से प्रेरित ब्रोन्कोकॉक्ट्रोक्शनल" एक ऐसे प्रकार का दमा है, जो ऐसे लोगों द्वारा पीड़ित हैं जिन्होंने कुछ थकाऊ हो, जैसे कसरत। वायुमार्ग में तंगी आपको सामान्य से पहले थके हुए और सांस की कमी महसूस कर देगी और आपको अपेक्षा से ज्यादा जल्दी गतिविधि खत्म करनी पड़ सकती है तुलना करें कि आप कब तक सामान्य रूप से व्यायाम कर सकते हैं जब थकान और हवा की कमी आपको सीमाएं हैं

तेजी से श्वास लेने के लिए सतर्क रहें दमनग्रस्त फेफड़ों में अधिक ऑक्सीजन प्राप्त करने के लिए, शरीर में श्वास की दर बढ़ जाती है। अपनी छाती पर हाथ की हथेली रखें और गणना करें कि यह एक मिनट के लिए कितनी बार ऊपर और नीचे जाता है। दूसरे हाथ के साथ एक घड़ी या एक घड़ी का रुख रखें ताकि आप एक सटीक मिनट को माप सकें। साँस लेने की सामान्य लय 60 सेकंड में 12 से 20 साँस है।

फ्लू या सर्दी के लक्षणों को अनदेखा न करें हालांकि दमा का कारण बनने वाली खांसी ठंडा या फ्लू, वायरस और बैक्टीरिया से अलग होती है अस्थमा का कारण बन सकती है। छींकने, नाक बह, गले में खराश और भीड़: संक्रमण के कुछ संकेत है कि अस्थमा के लक्षण पैदा कर सकता है के लिए देख रहे हैं। यदि खाँसी द्वारा निर्मित बलगम अंधेरे, हरा या सफेद होता है, तो यह संभव है कि संक्रमण बैक्टीरिया है यदि बलगम स्पष्ट या सफेद है, तो यह वायरल हो सकता है।

अपनी सांस लेने की लय देखें यह संभव है कि हल्के और मध्यम अस्थमा के हमलों से आप जल्दी से सांस लेते हैं, लेकिन मजबूत हमले भी बदतर हैं। श्वसन तंत्र में उत्पीड़न शरीर को पर्याप्त ताजी हवा आने से रोकता है, जो ऑक्सीजन से वंचित होता है। रैपिड श्वास तब होता है जब शरीर क्षति से पहले स्थिति को ठीक करने के लिए जितना संभव हो उतना ऑक्सीजन प्राप्त करने की कोशिश करता है।

अपना नाड़ी ले लो ऊतकों और अंगों को ऑक्सीजन करने के लिए, रक्त ऑक्सीजन को हवा से फैलता है और शरीर के विभिन्न भागों में ले जाता है। एक मजबूत हमले होने से, जिसमें पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं होता है, हृदय को अंगों और ऊतकों के लिए जितना संभव हो उतना ऑक्सीजन को स्थानांतरित करने के लिए रक्त को अधिक तेजी से पंप करना पड़ता है। आपको लगता है कि मजबूत दिल के दौरान स्पष्टीकरण के बिना आपके दिल की गति बढ़ सकती है

पहचानें कि आपकी त्वचा में एक नीच स्वर है रक्त में एक चमकदार लाल रंग होता है जब ऑक्सीजन होता है - अन्यथा, यह बहुत गहरा होता है जब हम इसे देखते हैं, यह इसलिए है क्योंकि उसने शरीर को छोड़ दिया है और यह ऑक्सीजन के कारण चमकदार हो गया है, इसलिए हम इसके बारे में किसी अन्य तरीके से सोचने के लिए उपयोग नहीं करते हैं। हालांकि, एक गंभीर अस्थमा के हमले के दौरान, आपको गहरे रक्त के कारण "सियानोसिस" से पीड़ित हो सकता है और धमनियों के माध्यम से नहीं जाने वाला ऑक्सीजन हो सकता है। इससे त्वचा को नीले या भूरे रंग की उपस्थिति होती है, खासकर होंठ, उंगलियां, नाखून, मसूड़ों या आंखों के चारों ओर पतली त्वचा पर।

देखें कि क्या आपके पास एक तंग गर्दन और सीने की मांसपेशियां हैं जब हम कठिनाई से हंसते हैं या साँस लेते हैं, तो हम कुछ पूरक मांसपेशियों को शामिल करते हैं (जो आमतौर पर श्वास पर ध्यान नहीं देते हैं) जिन मामलों में हम इन मामलों में श्वास लेने की प्रक्रिया में शामिल होते हैं वे गले के किनारों पर पाए जाते हैं: स्टर्नोकिलिडोमोस्टोइड मांसपेशियों और स्कैलीन की मांसपेशियों। यदि आपको श्वास लेने में कठिनाई हो रही है, तो गर्दन की मांसपेशियों में कुछ गहरी आकृतियाँ पहचानें। इसके अलावा पसलियों (इंटरकॉस्टल) के बीच की मांसपेशियों को अंदर की ओर ले जाया जाता है इन मांसपेशियों में रिब पिंजरे को बढ़ाने में मदद करते हैं जब गंभीर चोटियों में दर्द होता है और आप पित्ती के बीच इस दरार को देख सकते हैं।

जांचें कि क्या आपको अपनी सीने में तंग या दर्द महसूस होता है। साँस लेने में भी मुश्किल हो रही है, श्वास में शामिल मांसपेशियों को अतिभारित किया जा रहा है। यह छाती की मांसपेशियों को थकाता है और दर्द या घबराहट का कारण बनता है। दर्द हल्का, तीव्र या धड़कता हुआ हो सकता है और छाती (स्टर्नल) के केंद्र के पास या केंद्र से थोड़ा दूर (पैरासाथन) हो सकता है। आप को तुरंत चिकित्सा सुविधा मिलनी चाहिए और एक हृदय की समस्या को खत्म करने के लिए आपातकालीन कक्ष में जाना चाहिए।

सुनो अगर शोर होने पर शोर खराब हो जाता है। हल्के या मध्यम लक्षणों के साथ, सीटी और घरघराहट केवल तभी छिपाई जाती है जब साँस छोड़ना पड़ता है, लेकिन गंभीर एपिसोड के दौरान, जब उन्हें छूना और श्वास करना होता है जब सीहेल को "घुमटा हुआ" कहा जाता है और गले की मांसपेशियों के उत्पीड़न के कारण ऊपरी श्वास पथ में पाया जाता है, तो यह सीटी सुनाई देती है। आमतौर पर छिड़कने पर छिड़कना होता है और यह निचले श्वसन पथ की मांसपेशियों की जकड़न के कारण होती है।

अस्थमा के लक्षण जितनी जल्दी हो सके पता करें। यदि आपके पास एक गंभीर हमला है जो साँस लेने में मुश्किल करता है, तो आपातकालीन नंबर को कॉल करें और आपातकालीन कमरे में तुरंत जाएं यदि आपको अभी तक निदान नहीं मिला है, तो संभवत: आपके पास कोई आपातकालीन इन्हेलर नहीं है, लेकिन यदि आपके पास कोई है, तो इसका उपयोग करें

अगर आपके पास अस्थमा के गंभीर लक्षण हैं इन लक्षणों से संकेत मिलता है कि आपके पास गहन हमला है और शरीर को हवा प्राप्त करने में कठिनाई होती है जिससे इसे कार्य करने की आवश्यकता होती है। यह एक चिकित्सा आपातकाल है जो घातक हो सकता है अगर इसे तुरंत इलाज नहीं किया जाता है

भौतिक परीक्षा में जमा करें चिकित्सक परीक्षा के दौरान कुछ या सभी भागों को देख सकता है: कान, आंख, नाक, गले, त्वचा, छाती, और फेफड़े। आप श्वास या फेफड़ों में आवाज़ों की अनुपस्थिति के दौरान आपके द्वारा किए गए आवाज़ों को सुनने के लिए अपनी छाती के सामने और पीछे स्टेथोस्कोप भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

डॉक्टर को स्पिरोमेट्री के साथ निदान की पुष्टि करें इस परीक्षण के दौरान, आप एक मुखपत्र में साँस लेंगे जो एक स्प्रैरमीटर से जुड़ा होता है, जो वायु प्रवाह की दर को मापता है और जिस हवा में आप श्वास और श्वास ले सकते हैं गहरी साँस लेना और जब तक आप यह कर सकते हैं तब तक ज़ोर से श्वास छोड़ना चाहिए। यद्यपि एक सकारात्मक परिणाम अस्थमा की पुष्टि करता है, एक नकारात्मक परिणाम इसका शासन नहीं करता है।

शिखर प्रवाह परीक्षण प्राप्त करें यह स्पिरोमेट्री के समान है और हवा की मात्रा को बढ़ाती है जिसे आप उबाल कर सकते हैं। डॉक्टर या फेफड़ों के विशेषज्ञ इस परीक्षण की सिफारिश कर सकते हैं ताकि निदान की पुष्टि हो सके। परीक्षण करने के लिए, उपकरण खोलने पर होंठ लगाएं और उसे शून्य पर समायोजित करें। सीधे ऊपर खड़े हो जाओ और गहराई से साँस लें - फिर कड़ी मेहनत के रूप में उड़ो, जैसा कि आप एकल सांस से कर सकते हैं। इसे कई बार दोहराएं जब तक आप निरंतर परिणाम न मिलें। इनमें से सबसे बड़ी संख्या शिखर प्रवाह है जब आपको लगता है कि अस्थमा के लक्षण दिखाई देते हैं, तो परीक्षण को दोहराएं और अपने चरम प्रवाह के साथ हवा के प्रवाह की तुलना करें।

चिकित्सक से मैथैकोलाइन परीक्षण करने के लिए कहें। यदि आप डॉक्टर से मिलने पर कोई लक्षण नहीं हैं, तो आपके लिए सटीक निदान प्राप्त करना मुश्किल हो सकता है आपको एक मेथाचोलिन टेस्ट की सिफारिश की जा सकती है। यह आपको एक इन्हेलर देगा कि आप मेथाचोलिन को श्वास करने के लिए उपयोग करेंगे, जो वायुमार्ग को रोकेंगे यदि आपके पास दमा है और लक्षणों का कारण होगा जो स्पिरोमेट्री और कुछ पीक प्रवाह परीक्षणों के साथ मापा जा सकता है।