कैसे एक्जिमा के इलाज के लिए स्वाभाविक रूप से

एक्जिमा किसी भी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकता है और बहुत अधिक असुविधा पैदा कर सकता है। डॉक्टर अक्सर स्टेरॉयड क्रीम लिखते हैं। लेकिन स्टेरॉयड कई लोगों में कई साइड इफेक्ट होते हैं और हमेशा प्रभावी नहीं होते हैं सौभाग्य से, त्वचा में खुजली, सूखापन और परिवर्तनों को दूर करने के लिए अन्य समाधान उपलब्ध हैं। कुछ प्राकृतिक उपाय लागू करने से त्वचा की उपस्थिति और बनावट में महत्वपूर्ण अंतर हो सकता है। यदि आपकी त्वचा प्राकृतिक उपचार का जवाब नहीं देती है या आपकी हालत खराब हो जाती है, तो डॉक्टर पर जाएं।

चरणों

भाग 1

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गैर-परेशान कपड़े पहनें जब भी संभव हो, ढीले कपड़ों पहनें और खरोंच कपड़े से बने वस्तुओं से बचें जो खुजली का कारण बनते हैं, जैसे ऊन। कपास, रेशम और बांस से बने नरम बनावट के कपड़े त्वचा से कम परेशान हैं। इसके अलावा, कपड़े धोने का डिटर्जेंट के साथ सावधान रहें यह संभव है कि आप अपने कपड़ों पर थोड़ी सी अवशेष छोड़ दें, जो एक्जिमा फैलने में योगदान देता है। प्राकृतिक पाउडर डिटर्जेंट का उपयोग करें या बस किसी अन्य जैविक ब्रांड को बदल दें।

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गैर-परेशान साबुन और शैंपू चुनें। ऐसे साबुन और डिटर्जेंट, शैंपू, डिशवॉशिंग तरल पदार्थ, डिस्नेक्ट्रिकेंट्स और अतिरिक्त इत्र वाले किसी भी उत्पाद जैसे परेशान त्वचा को परेशान कर सकते हैं। प्राकृतिक साबुन और सफाई एजेंटों का उपयोग करने की कोशिश करें

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एक humidifier का उपयोग करें आपके घर और कमरे की सूखी हवा एक्जिमा जैसे त्वचा की स्थिति बढ़ सकती है, जिससे निर्जलीकरण और छीलने वाली त्वचा हो सकती है। आप हवा की स्थिति में नमी को जोड़ने और हवा में आपकी त्वचा को जोड़कर इस स्थिति का समाधान कर सकते हैं। घर के लिए पोर्टेबल humidifiers, साथ humidifiers कि आप वेंटिलेशन सिस्टम से संलग्न कर सकते हैं, शैलियों और कीमतों की एक किस्म में आसानी से मिल रहे हैं

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अपने घर को साफ रखें और एलर्जी से बचें। धूल के कण, पालतू भोजन, मौसमी पराग, ढालना और रूसी जैसे एलर्जी के प्रेरक एजेंट एक्जिमा से ट्रिगर होते हैं। एक अच्छा फिल्टर के साथ एक वैक्यूम क्लीनर का प्रयोग करें और इसे अक्सर अपने घर के चारों ओर पास करें।

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तनाव को कम करें एक्जिमा और अन्य त्वचा की स्थिति तनाव से संबंधित हैं, चाहे मनोवैज्ञानिक या शारीरिक इसलिए, तनाव को दूर करने के लिए कुछ समय को समर्पित करना आपके लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है कोई भी गतिविधि जो आपको आराम करती है: विज़ुअलाइज़ेशन तकनीक, संमोचन, ध्यान, योग, संगीत या पेंटिंग को सुनना।

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गर्म पानी (न तो बहुत ठंडा और न ही बहुत गर्म) का उपयोग करते हुए कम बार स्नान करें स्नान अक्सर त्वचा की निर्जलीकरण और एक्जिमा बिगड़ सकती है। यदि संभव हो तो, अपने स्नान और बारिश को प्रत्येक 1 या 2 दिन सीमित करने का प्रयास करें। गर्म या ठंडा स्नान से बचें और प्रत्येक सत्र को अधिकतम 15 से 20 मिनट तक सीमित करें। धीरे से सूखी सूखी तौलिया का उपयोग करें

भाग 2

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एक कैलेंडुला लोशन लागू करें आप अपनी त्वचा के दौरान उदारता से कैलेंडुला आवेदन कर सकते हैं, क्योंकि जब आप शीर्ष पर लागू होते हैं तब आपको दुष्प्रभाव नहीं मिलते हैं एक और विकल्प यह मुसब्बर वेरा जेल के साथ मिश्रण करने से पहले त्वचा पर सभी को रगड़ने के लिए है। कैलेंडुला एक फूल है जिसका दर्द अधिक दर्द और सूजन को कम करने के लिए त्वचा के लिए लोशन और मलहमों में अधिकतर उपयोग होता है।

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दलिया का उपयोग करें एक पुराने कपास का संग्रहण या नायलॉन घुटने का जुलाब जैविक रौस्टेड ओट के साथ भरें और इसे अपने बाथटब नल पर बांध दें, जिससे जई के माध्यम से पानी चलाया जा सके। ओट में विरोधी भड़काऊ और विरोधी खुजली वाले यौगिक होते हैं जो बहुत सुखदायक हो सकते हैं

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कैमोमाइल का एक सेक करना कैमोमाइल एक्जिमा के लिए एक प्रसिद्ध प्राकृतिक उपचार है, क्योंकि यह खुजली और शांत सूजन को राहत देने के लिए कहा जाता है। आप लगभग 15 मिनट के लिए उबलते पानी में कुछ सूखे कैमोमाइल फूलों को पालने से कैमोमाइल चाय बना सकते हैं। फूलों को तनाव दें और चाय को थोड़ा शांत कर दें। फिर, कैमोमाइल पर एक साफ कपड़े गीला करके और अतिरिक्त नमी को दबाने के द्वारा गर्म कॉम्प्रेक करें। इसे प्रभावित त्वचा के खिलाफ 10 से 15 मिनट के लिए दबाएं।

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कार्बनिक नारियल तेल का उपयोग करें शीत दबाया कार्बनिक कुंवारी नारियल तेल अक्सर मॉइस्चराइज़र के रूप में प्रयोग किया जाता है। एक्जिमा से प्रभावित कई लोग दावा करते हैं कि महंगी वाणिज्यिक क्रीम से यह बहुत अधिक प्रभावी है। आप इसे स्वास्थ्य खाद्य भंडार, इंटरनेट पर और अनन्य सुपरमार्केट में पा सकते हैं। पूरे शरीर में एक्जिमा के साथ क्षेत्रों में तेल (जो ठोस दिखता है, लेकिन यह जल्दी से पिघला देता है) को लागू करें और त्वचा को घुसना दें।

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मिठाई बादाम तेल की कोशिश करो मिठाई बादाम तेल का उपयोग अक्सर अपने उर्सोलिक एसिड और ओलिक एसिड सामग्री के कारण एक्जिमा के इलाज के लिए किया जाता है, जो कि सूजन को कम करने और त्वचा की मरम्मत में मदद करने के लिए माना जाता है। आप नर्मराइज़र के रूप में पूरे शरीर में इसे उदारता से लागू कर सकते हैं या आप स्नान करने या स्नान करने से पहले त्वचा पर इसे फैला सकते हैं जिससे एक बाधा उत्पन्न होती है जो गर्म पानी के सुखाने के प्रभाव से त्वचा को बचाती है।

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नींबू को आज़माएं इसे आधा में काटें और एक आधा सीधे एक्जिमा पर रखें। आपको कुछ बदलावों को ध्यान में रखना चाहिए। एक जलती हुई सनसनी की अपेक्षा करें यह केवल तब जलता है जब आप क्षेत्र को खरोंच करते हैं। जलन का कारण होता है क्योंकि नींबू त्वचा के नीचे फंसे सूजन को निकालता है। जलजलाहट ज्यादातर प्रकट होता है जब एक्जिमा में त्वचा क्षतिग्रस्त हो जाती है

भाग 3

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यह दूध और डेयरी उत्पादों को समाप्त करता है गाय का दूध एक्जिमा के सबसे आम भोजन में से एक है, इसलिए इसे अपने आहार से समाप्त करें (कम से कम अस्थायी तौर पर) यह देखने के लिए कि क्या आप किसी भी सुधार को देखते हैं यह बहुत अम्लीय हो सकता है और अक्सर हार्मोन और रसायनों से भरा होता है, जो एक्जिमा को बढ़ा सकता है यह देखने के लिए कम से कम दो हफ्तों तक इसे हटा दें कि क्या आपको कोई अंतर दिखाई पड़ता है।

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अपने आहार से लस को दबाने के लिए यह भी माना जाता है कि गेहूं एक्जिमा के एक सामान्य भोजन ट्रिगर है। यदि संभव हो तो, अपने आहार से लस को समाप्त करें क्योंकि यह उस स्थिति को ट्रिगर कर सकता है कार्बोहाइड्रेट से समृद्ध ब्रेड, पास्ता, अनाज और अन्य संसाधित खाद्य पदार्थों को हटा दें।

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उन्मूलन आहार का अभ्यास करें भोजन डायरी रखने की कोशिश करें हर रोज़ खाने के लिए हर रोज़ को लिखें और कुछ खाद्य पदार्थों का उपभोग करते समय लक्षणों में परिवर्तन करने की कोशिश करें। कभी-कभी, आप तुरंत या कुछ घंटों के बाद परिवर्तन देख सकते हैं। आप कुछ खाद्य पदार्थों के साथ कुछ पैटर्न नोटिस शुरू करना चाहिए फिर, इन आहारों को कम से कम 2 सप्ताह के लिए अपने आहार से समाप्त करें (यह बेहतर है अगर आप उन्हें 4 से 6 सप्ताह तक समाप्त कर सकते हैं) और देखें कि आपकी त्वचा में कोई परिवर्तन है या नहीं।

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प्राकृतिक पूरक ले लो कई आहार पूरक हैं जो एक्जिमा के लक्षणों को कम करने में आपकी सहायता कर सकते हैं। सबसे अच्छे से कुछ हैं:

भाग 4

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लक्षणों के लिए अपने शरीर को देखें एक्जिमा का सबसे आम लक्षण, सूखी, परतदार और चेहरे पर खुजली वाली त्वचा पर चकत्ते, घुटनों के पीछे हैं कोहनी और दोनों हाथ और पैर के अंदरूनी हिस्से पर। वयस्कों में, हालांकि यह केवल एक्जिमा के 10% रोगियों में होता है, दांते को कोहनी, घुटने के गुना और गर्दन के पूंछ में अक्सर होता है।

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निर्धारित करें कि आप किस प्रकार का एक्जिमा प्रकट करते हैं जबकि सूजन और खुजली आम लक्षण हैं, आप उनके स्थान या सूजन के प्रकार के आधार पर विभिन्न एक्जिमा के बीच भेद कर सकते हैं।

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