एथलीट के पैर का इलाज करने और उसे कैसे रोकें

तो आप एक तैरने के लिए गए और पूल में बहुत मज़ा आया, लेकिन तब से एक अजीब खुजली सनसनी अपने पैर की उंगलियों के नीचे अपने रास्ते काम किया? यह पता चला है कि नमी और नंगे पैर एक महान संयोजन नहीं हैं और आपके ग्रीष्म का मज़ा संतुलन एथलीट के पैर का मामला है जल्दी कवक से छुटकारा पाने के लिए, निम्नलिखित उपचार विधियों का प्रयास करें और ऐसा करते समय, अपनी सावधानी बरतें ताकि एथलीट के पैर के भविष्य के मामलों को रोकने और अपने पैरों को अच्छी हालत में रखें।

चरणों

विधि 1

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क्लोरीन के साथ साबुन को आज़माएं कई अन्य कवक की तरह, थोड़े क्लोरीन उन लोगों को जल्दी से मार डालेगा जो आपके एथलीट के पैर का कारण बनते हैं। एक कटोरे में ब्लीच के चमचे के साथ गर्म पानी के 3.75 लीटर (1 गैलन) मिलाएं और 10 मिनट के लिए अपने पैरों को सोखें। क्लोरीन के एक से अधिक चमचा चम्मच जोड़ना न सावधान रहें, क्योंकि बहुत अच्छे से ज्यादा नुकसान हो सकता है अपने दैनिक दिनचर्या में इस अभ्यास को शामिल करने से आप जल्दी से एथलीट के पैर से मुक्त हो जाएंगे!

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Betadine में अपने पैर भिगोएँ इसी तरह क्लोरीन के मामले में, अपने पैरों को गीला करने के लिए बीटाडिन का उपयोग करके खुजली और जलन के लिए जिम्मेदार कवक को मार डालेंगे। इस ओवर-द-काउंटर दवा की एक बोतल खरीदें और दो कैप्स को 1 लीटर (1 क्वार्ट) गर्म पानी में जोड़ें। समाधान में अपने पैरों को हर दिन 20 मिनट के लिए भिगोएं, तब तक उपचार दोहराएं जब तक कि आपके लक्षण गायब न हो जाए।

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एक सिरका स्नान तैयार करें यदि आप रसायनों का बहुत पसंद नहीं करते हैं और फार्मेसी जाना नहीं चाहते हैं, तो चिंता न करें! आप होममेड सिरका के साथ पूरी तरह से प्राकृतिक पैर स्नान कर सकते हैं। 1 कप सेब साइडर सिरका को 2 लीटर (2 क्वार्ट्ज़) पानी में जोड़ें और अपने पैरों को अपने उपचार प्रभाव को अवशोषित करें। इस इलाज को प्रतिदिन 20 से 30 मिनट के बीच दोहराएं।

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कुछ काली चाय का उपयोग करें टैनिक एसिड काली चाय द्वारा दी जाने वाली बड़ी मात्रा में से एक है - इसके सुखदायक गुण लड़ाई कवक और आपकी पैरों को ठीक करने में मदद करते हैं। किसी भी काली चाय के 6 पाउच को गर्म पानी के 1 लीटर (1 क्वार्ट) में जोड़ें और मिश्रण को मिलाएं। अपने पैरों को चाय के नहाने में भिगोएँ या एक दिन कपास की बॉल से प्रभावित क्षेत्रों पर सीधे आवेदन करें।

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दालचीनी के साथ अपने पैरों को बेहतर बनाएं चाहे मशरूम को मारने के अलावा आप अपने घर शरद ऋतु की तरह गंध चाहते हैं या आप को पिछले समाधान तैयार करने के लिए सामग्री नहीं है, दालचीनी छड़ी स्नान कवक को मारने के लिए एक और प्राकृतिक तरीका है। चाय बनाने के लिए 3.75 लीटर (1 गैलन) गर्म पानी में 4 से 5 दालचीनी छड़ियों के बीच भिगोएँ। तब अपने पैरों को आराम दें, जबकि दालचीनी आपकी उंगलियों के बीच दर्ज कवक को समाप्त करती है।

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थोड़ा नमक का प्रयोग करें यद्यपि एक दालचीनी या चाय के नहाने के रूप में अच्छा नहीं है, नमक पानी में अपने पैरों को गीले करना आपके एथलीट के पैर को मार सकता है हर 1 कप गर्म पानी के लिए 1 चम्मच टेबल नमक मिलाएं। नमक को 10 से 15 मिनट के लिए समाधान में अपने पैरों को भंग करने दें।

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मक्का स्टार्च के साथ अपने पैरों को धो लें यह अच्छा पाउडर नमी को अवशोषित करने के लिए चमत्कार करता है अपने पैरों पर और आपके पैर की उंगलियों के बीच में अतिरिक्त नमी को अवशोषित करने के लिए मकई का छिद्र छिड़ें जिससे से मशरूम फ़ीड हो। अपने पैरों को स्वस्थ, सूखी और कवक से मुक्त रखने के लिए आप अपने एथलीट के पैर के गायब होने के बाद भी इस प्रक्रिया को जारी रख सकते हैं।

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लहसुन का पेस्ट तैयार करें। हालांकि लहसुन एक मजबूत गंध और स्वाद है, इसकी जीवाणुरोधी और कवकरोधी गुण यह परेशान अपने पैरों एथलीट फुट से मुक्त करने के लिए एक महान विकल्प है। 1 के बीच और 2 जमीन लौंग और जैतून का तेल के एक चम्मच एक पेस्ट बनाने के लिए साथ मिश्रण, यह अधिक लहसुन जोड़ सकते हैं या उससे कम जैतून का तेल डाल अगर पेस्ट पर्याप्त मोटी नहीं है। अपने पैरों की प्रभावित क्षेत्र के और नाखून 15 से 20 मिनट के किनारों के आसपास लागू करें, फिर अच्छी तरह से गर्म पास्ता पानी और सूखे के साथ rinsed।

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नींबू का रस डालो नींबू के रस का एसिड न केवल बैक्टीरिया और अपने पैरों के कवक को मार डालेगा, खट्टे की सुगंध उन्हें ताजा और साफ सुगंध छोड़ देगा। 300 मिलीलीटर (2 औंस) पानी के साथ 1 नींबू के रस को मिलाएं। इस समाधान को प्रभावित क्षेत्र पर कपास की बॉल में एक दिन में कई बार लागू करें।

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अधिक दही खाओ दही की जीवित संस्कृतियां न केवल आपके पाचन के लिए फायदेमंद हैं बल्कि एथलीट के पैर का इलाज भी करती हैं। दही के लिए देखो जिसमें जीवित संस्कृतियां हैं, विशेष रूप से एसिडाफिलस जीवाणु। अच्छे परिणाम प्राप्त करने के लिए, इस दही के किसी भी स्वाद को कम से कम एक दिन में अच्छा बैक्टीरिया से भरा हुआ खाएं।

विधि 2

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अपने पैरों को साँस लेने दें, लेकिन बहुत ज्यादा नहीं। वायु के संपर्क में आने के समय की गणना करने के लिए आपके पैरों की आवश्यकता बहुत मुश्किल है, और आप फिर से कवक प्राप्त कर सकते हैं, बहुत कम नमी पैदा हो जाएगी और इससे एथलीट के पैर का एक नया फैलाव होगा। सैंडल और जूते पहनें जो आपके पैरों को साँस लेते हैं, लेकिन नंगे पैर चलने से बचें। जब गीला क्षेत्रों (जैसे पूल या बौछार) के माध्यम से चलना, फ्लिप फ़्लॉप या अन्य जूते पहनते हैं जो कवक से भरा उन फर्श के संपर्क से अपने पैरों की रक्षा करते हैं

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अपने जूते कीटाणुरहित उन सभी जूते जिन्हें आपने एथलीट के पैर की अवधि के दौरान पहना है, अनिवार्य रूप से कवक से दूषित हो जाएगा। इस विशेष समस्या पर केंद्रित एंटिफंगल पाउडर खरीदें और सप्ताह में एक बार अपने सभी जूते पर छिड़कें।

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अपने पैरों को सूखा रखें कवक नम क्षेत्रों में सबसे अच्छा विकसित होता है, जो पसीने वाले पैर को एक महान प्रजनन मैदान बनाता है। अपने पैरों को हर समय सूखा रखें, अधिक नमी को अवशोषित करने के लिए एक तौलिया का प्रयोग करें जो स्नान के बाद, उंगलियों के बहुत से पसीना या तैराकी के बाद अपनी उंगलियों और अपने पैरों के तलवों के बीच रुकता है। नियमित रूप से ऐसा करने से कवक के लिए एक अजीब वातावरण पैदा होगा जो एथलीट के पैर का कारण बनता है।

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सूती मोजे पहनें मोटी मोजे नमी फंसती हैं और उपयुक्त नहीं हैं यदि आप एथलीट के पैर से ग्रस्त हैं केवल सूती मोजे के उपयोग के लिए संक्रमण करें, क्योंकि ये आपके पैरों को साँस लेने और धोने और आसानी से सफेद करने की अनुमति देते हैं। इसके अलावा, अक्सर मोजे धोएं और केवल एक बार प्रत्येक जोड़ी का उपयोग करें।

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क्लोरीन के साथ बौछार को हटा दें आप पहले से ही अपने जूते और मोजे साफ कर चुके हैं, अब एकमात्र जगह है जो कवक की संभावित वृद्धि से बचने के लिए जंतुओं की जरुरगी नहीं है, यह बौछार है। हर हफ्ते क्लोरीन के साथ इसे फर्श धो लें आपको स्नान में अपने पैरों को धोने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले सभी स्पंज या ब्रश को त्यागने और ठीक से प्रतिस्थापित करना या सूखना चाहिए।

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साझा करने से बचें आपको उन चीजों से बचना चाहिए जो पैरों से संबंधित कवक या पसीना हो सकती है, जब तक कि यह आपके लिए नहीं है। अपने खुद के तौलिये, जूते और मोज़े लें और उपरोक्त मदों में से उधार लेने या उधार लेने से बचें।