अपने पैरों पर शुष्क त्वचा का इलाज कैसे करें

पैरों में सूखा परेशान और दर्दनाक हो सकता है। आप उम्र, आनुवांशिकी, सूखे और ठंडे मौसम में रहने वाले, लंबे पैरों के लिए नंगे पांव खड़े होने के कारण पैर पर सूखी त्वचा विकसित कर सकते हैं, ऐसे जूते जो फिट नहीं होते हैं या एथलीट के पैर जैसी चिकित्सा स्थिति नहीं हैं। यदि आपको लगता है कि आपके पास एक चिकित्सा स्थिति है जो आपके पैरों पर त्वचा को सूखने का कारण बनती है, तो आपको एक निदान और उपचार के लिए डॉक्टर या पोडियास्ट्रिस्ट पर जाना चाहिए। यदि आपके पास अन्य कारकों के कारण सूखी त्वचा है, तो प्राकृतिक उपचार और पेशेवर उत्पाद हैं जो आप पैरों की सूखी और चिड़चिड़ी त्वचा को दूर करने की कोशिश कर सकते हैं।

चरणों

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साप्ताहिक पैरों को भिगोएँ पैर भिगोने से मृत त्वचा moisturize और नरम करने में मदद मिलेगी। आपको अपने पैरों को सोखने का प्रयास करना चाहिए और सूखने वाली त्वचा को निकालने के लिए पमिस पत्थर के साथ अच्छे विभाजन करना चाहिए और आपकी त्वचा नरम और ताजा छोड़ दें।

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एक स्नान या स्नान के बाद एक झांवां का पत्थर का उपयोग करें पिमिस का पत्थर ज्वालामुखीय चट्टान से बना है और पैर से शरीर सहित मृत त्वचा को निकालने के लिए उपयोगी है। गरम स्नान करें और पानी में थोड़ा सा एपसॉम नमक जोड़ें। पैरों को कई मिनट के लिए भिगोएँ और फिर उन्हें एक झींगा पत्थर के साथ रगड़ें। एपसॉम नमक के साथ स्नान के पानी में मृत त्वचा को ढीला करने में मदद मिलेगी और इसे हटाने में आसान होगा।

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अपने पैरों पर नारियल के तेल या जैतून का तेल लगाओ। पैरों को नरम करने और शांत करने के लिए पूरी तरह से प्राकृतिक मॉइवरिजर का उपयोग करें। शराब वाले क्रीम से बचें, क्योंकि शराब सूख सकती है और त्वचा को परेशान कर सकती है। पैरों को मॉइवरेट करने के लिए आप पेट्रोलियम जेली या कोकोआ मक्खन भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

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बैटरी पर चलने वाली एक पैर फ़ाइल खरीदें ये फाइलें पैरों के लिए इलेक्ट्रिक सैंडर्स के रूप में कार्य करती हैं और सूखी और मृत त्वचा को हटाने के लिए अच्छे हैं। बस अपने हाथ में फाइल पकड़ो और इसे अपने पैरों पर रखें, अधिमानतः बाथटब में ताकि सूखी त्वचा बाथरूम में समाप्त न हो। जब आप फाइल का उपयोग करते हैं तो पानी के साथ अपने पैरों से धूल धो लें पैर फ़ाइल का प्रयोग सप्ताह में दो बार करने के लिए करें।

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औषधीय क्रीम और पैरों के लिए मलहम के बारे में एक चिकित्सक से पूछें। हालांकि कुछ घरेलू उपचार सूखी त्वचा को हटा सकते हैं और पैर की जलन को रोक सकते हैं, एक चिकित्सक सूखी त्वचा के उपचार में तेजी लाने के लिए ओवर-द-काउंटर क्रीम या औषधीकृत मलहम सुझा सकता है।

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अगर आपको संदेह है कि आपको एथलीट के पैर या एक्जिमा हैं तो डॉक्टर से बात करें यदि आप के लक्षण दिखाते हैं एथलीट का पैर, पैरों में चिड़चिड़ापन या जलने की भावना के रूप में, त्वचा के छीलने और टूटना, और रक्तस्राव और दर्द, आपको उपचार के बारे में डॉक्टर से बात करनी चाहिए। डॉक्टर एथलीट के पैर का इलाज करने के लिए एंटिफंगल और सामयिक पैर क्रीम या एंटिफंगल दवा लिखेंगे

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स्नान या स्नान के बाद अच्छी तरह से अपने पैरों को सूखें एक तौलिए के साथ अपने पैर की उंगलियों के बीच अच्छी तरह से सूखना सुनिश्चित करें, क्योंकि यह संक्रमण के विकास को रोकता है और पैरों में गंध या बैक्टीरिया को कम करता है।

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आरामदायक जूते पहनें जो आपके पैरों को प्रतिबंधित या रगड़ नहीं करते हैं। चुस्त और असहज जूते पैर पर दर्दनाक गांठ पैदा कर सकते हैं और पैर की अंगूठी के आकार को विकृत कर सकते हैं। यह पैरों को परेशान कर सकता है और छाले और फटा हुआ त्वचा के विकास के लिए नेतृत्व कर सकता है। दैनिक आराम से जूते पहनने की कोशिश करें जो आपको अच्छी तरह से फिट बैठता है, खासकर यदि आप पूरे दिन अभी भी खड़े हैं।

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जूते के वैकल्पिक रूप से और अपने मोज़े हर दिन बदल दें। जूते को वैकल्पिक करने का प्रयास करें ताकि आप हर रोज एक ही जोड़ी का उपयोग न करें, भले ही आपके पास एक ही शैली के दो जोड़े हों। यह जूते में खराब गंध और पैरों में संक्रमण को रोक देगा।

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हाइड्रेटेड रहने के लिए बहुत सारे पानी पीना हाइड्रेशन को बढ़ावा देना, त्वचा के किसी हिस्से को स्वस्थ रखने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है, जिसमें पैरों की त्वचा भी शामिल है। यदि संभव हो, तो प्यास लो, जब आप प्यास लेंगे। प्यास जिस तरह से आपके शरीर आपको चेतावनी देते हैं कि आप डिहाइड्रेट हैं कम से कम आठ गिलास पानी हर दिन पीने की कोशिश करें।

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जब आप ब्यूटी सैलून में एक पेशेवर पेडीक्योर प्राप्त करते हैं, तो सावधान रहें। सुनिश्चित करें कि ब्यूटी सैलून उन्हें अपने पैरों पर इस्तेमाल करने से पहले सभी धातु के उपकरणों को निर्जन और साफ़ कर देता है और केवल एक ब्यूटी सैलून में जाता है जो इसकी अच्छी स्वच्छता के लिए जाना जाता है।