गर्मी की दाने से छुटकारा पाने के लिए कैसे करें

हीट दाने (जिसे भी जाना जाता है घमौरी, इसके वैज्ञानिक नाम) एक त्वचा स्थिति उत्पन्न होती है कि जब पसीने की ग्रंथियों ब्लॉक किए गए हैं, जो पसीना त्वचा के नीचे फंस बनने का कारण बनता है। परिणाम चिढ़ त्वचा और लाल धब्बे के एक दाने, जो एक छोटी सी बाधा से एक गंभीर समस्या के लिए प्रतिनिधित्व कर सकते हैं, आप कितना प्रगति के लिए अनुमति देने के आधार पर है। सौभाग्य से, इस स्थिति से छुटकारा पाना आसान है अगर आप समय पर उसका इलाज करते हैं। इन सरल चालें का प्रयोग गर्मी के दाने के हल्के मामले को दूर करने के लिए करें।

चरणों

विधि 1

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ढीले और "सांस" कपड़ों पहनें यदि आप गर्मी के दाने से पीड़ित होते हैं, तो यह उन कपड़ों को पहनने के लिए समझदार होता है जो आपकी त्वचा को ताजा हवा में उजागर करते हैं। यह त्वचा की पसीने और नमी को लुप्त होती है और नमी को दाने के आसपास जमने से रोकता है जैसे कि तंग कपड़ों के साथ होता है।

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तीव्र शारीरिक गतिविधि से बचें व्यायाम शरीर के तापमान को बढ़ाता है और आपको पसीना करता है - बस आप क्या करते हैं आप ऐसा नहीं करना चाहते हैं जब आपके पास गर्मी के दाने होंगे हालांकि शारीरिक गतिविधि दीर्घकालिक स्वास्थ्य के लिए उत्कृष्ट है, अल्पावधि में आप अपने दाने को उपचार से रोक सकते हैं और इससे भी बढ़ सकते हैं। अपने दाने में सुधार करने के लिए इंतजार करते हुए गहन शारीरिक गतिविधियों से बचने का अवसर लें, खासकर अगर आपको इसे गर्म, आर्द्र वातावरण में करना चाहिए। इसमें शामिल हैं:

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त्वचा सुखाने के लिए एक सुखदायक पाउडर का उपयोग करें। कभी-कभी (विशेष रूप से गर्म, आर्द्र जलवायु में), प्रभावित त्वचा को दाने के साथ पूरी तरह से सूखा रखना मुश्किल हो सकता है, भले ही आप व्यायाम से बचें। इन मामलों में, प्रभावित क्षेत्र में एक छोटी मात्रा में तालककुंड पाउडर, बेबी पाउडर या कॉर्नस्टार्च (जल्दी में) लगाने की कोशिश करें। ये तांबे त्वचा को शुष्क रखने के लिए नमी को अवशोषित करते हैं। यह बहुत उपयोगी हो सकता है यदि आप किसी भी कारण से ऊपर वर्णित निर्देशों का पालन नहीं कर सकते हैं।

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अक्सर स्नान करें और खुली हवा में आपकी त्वचा को सूखा दें जब आपके पास किसी भी प्रकार के दाने हैं तो त्वचा को साफ रखना महत्वपूर्ण है गंदगी, गंदगी और जीवाणु एक संक्रमण के कारण गर्मी का खतरा अधिक बदतर बना सकते हैं। हालांकि, नियमित स्नान (एक दिन में कम से कम एक बार जब आप दाने से पीड़ित होते हैं) आपकी त्वचा इन प्रदूषकों से मुक्त रखने में मदद कर सकते हैं। जब आप स्नान करते हैं, एक तौलिया का उपयोग न करें प्रभावित त्वचा पर इसके बजाय, हवा के साथ थोड़ा सा करके सूखा तौलिया आगे त्वचा को परेशान कर सकते हैं और संक्रमण का कारण बनने वाले बैक्टीरिया को संचारित कर सकते हैं।

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अपनी त्वचा को रोजाना ताजी हवा प्राप्त करने का अवसर दें जब आप एक गर्मी के दाने से पीड़ित हैं, तो याद रखें कि आपको पूरे दिन एक ही कपड़े नहीं पहनना चाहिए। यदि आपकी नौकरी या अन्य जिम्मेदारियां आपको सांस कपड़े पहनने से रोकती हैं जो दाने के लिए सबसे उपयुक्त होती है, जब आपको आराम करने का मौका मिलता है, तो इसे दूर ले जाएं यह एक आदर्श स्थिति नहीं है, लेकिन त्वचा को थोड़ा सा साँस लेने का मौका कभी इसे अनुमति से बेहतर नहीं है।

विधि 2

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एक हल्के कैलामाइन लोशन लागू करें कैलामाइन एक ऐसा घटक है जो जलन को कम करने के लिए त्वचा की रक्षा करता है और उसे बचाता है। इसके अलावा, यह खुजली को कम करने के लिए जाना जाता है जो कभी-कभी गर्मी के दाने के मामले में हो सकते हैं। यह और अन्य संबंधित लोशन को कभी-कभी "कांटेदार दाने के लिए लोशन" के रूप में कहा जाता है

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निर्जल लेनोलिन लागू करें यह एक समान रूप से शांत घटक है जिसे कभी-कभी गर्मी की दाने के मामलों के लिए निर्धारित किया जाता है। निर्जल लेनोलिन में जलन कम हो जाती है और गर्मी के दाने के मुख्य कारण से लड़ने वाले पसीने वाले ग्रंथियों की बाधा को कम करने में मदद करता है।

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सामयिक स्टेरॉयड लागू करें स्टेरॉयड एक प्रकार की दवाएं हैं जो उस क्षेत्र में सूजन, जलन और सूजन को कम करते हुए कार्य करते हैं, जहां आप उन्हें लागू करते हैं। मरहम की एक पतली परत दाने स्टेरॉयड के लिए लागू गंभीरता से लालिमा और "कठोरता" दाने कम कर सकते हैं, जो चिकित्सा को तेज करता है। स्टेरॉयड क्रीम को थोड़े से उपयोग करें

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पता है कि गर्मी की दाने के मामले में डॉक्टर की आवश्यकता होती है। यदि आप उन्हें खराब कर देते हैं, तो हल्के गर्मी की चकत्ते थोड़ी-थोड़ी तक विकसित हो सकती हैं जब तक कि वे गंभीर समस्या न बनें। खतरे और संक्रमण के लक्षणों पर ध्यान दें यदि आप नीचे दिए गए कुछ लक्षणों की उपस्थिति को देखते हैं, तो अधिक आक्रामक उपचार शुरू करने के लिए जल्द से जल्द डॉक्टर से संपर्क करें। यह है विशेष रूप से जरूरी है कि यदि दाने वाला व्यक्ति बच्चा है, तो तीसरी उम्र का व्यक्ति या कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाला कोई व्यक्ति।

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