कैसे गर्मी दाने के इलाज के लिए

हीट दाने एक त्वचा की जलन है जो अक्सर गर्म, आर्द्र मौसम वाले क्षेत्रों में उगता है। यह भी "कांटेदार गर्मी" या गर्मी दाने के रूप में कहा जाता है, और उठता है जब भरा हुआ pores त्वचा के नीचे पसीना बरकरार रहती है। गंभीर मामलों में, गर्मी दाने तंत्र शरीर गर्मी को विनियमित करने के साथ हस्तक्षेप और परेशानी का कारण बनता है, बुखार और थकावट

चरणों

विधि 1

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प्रभावित व्यक्ति को शांत छायांकित क्षेत्र में रहना चाहिए। सूर्य से दूर रहें और यदि संभव हो तो 21 डिग्री सेल्सियस (70 डिग्री फारेनहाइट) के लगभग तापमान के साथ एक शांत, शुष्क क्षेत्र पर जाएं। यदि आप घर नहीं जा सकते हैं, तो एक छायांकित क्षेत्र पर जाएं

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तंग और नम कपड़े छोड़ दें, या उन्हें हटा दें। यह प्रभावित क्षेत्र को उजागर करता है और हवा के साथ सूखने की अनुमति देता है। बाधित पसीने वाले ग्रंथियों में सबसे गर्मी की चकत्ते होती हैं, इसलिए आपकी त्वचा को स्वतंत्र रूप से साँस लेने में सक्षम होना चाहिए, क्योंकि यह आगे की रुकावट को रोक देगा।

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ठंडे तरल पदार्थ की एक प्रचुर मात्रा में मात्रा पी लो गर्मी के दाने आपके शरीर के अतिशीतन का लक्षण है। गर्म पेय का उपभोग न करें और ठंडे पानी की एक प्रचुर मात्रा में मात्रा पी लें, इस तरह आप अपने शरीर के तापमान को कम कर देंगे।

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ताजे पानी के साथ बारिश या स्नान लेने के द्वारा जल्दी से अपने तापमान को कम करें। पानी ठंडा होने की ज़रूरत नहीं है, यह पर्याप्त है कि यह आराम करने के लिए पर्याप्त शांत है। हल्के जीवाणुरोधी cleanser या साबुन का उपयोग करने के लिए धीरे से प्रभावित क्षेत्र पोंछ, फिर सूखा पेट या हवा को बेनकाब।

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छाले फूटने मत। फफोले तरल पदार्थ से भरे हुए हैं जिसका उद्देश्य आपकी त्वचा को चंगा करना है - यदि वे समयपूर्व से फट जाएगा तो वे भी निशान बना सकते हैं। कुछ फफोले फट जाएगा, लेकिन आपको अपनी त्वचा को स्वाभाविक रूप से ठीक करना चाहिए और आपको इसे छूना नहीं चाहिए।

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ओवर-द-काउंटर दवाइयों को लेने से परेशानी से राहत मिलती है खुजली से छुटकारा पाने के लिए 1% हाइड्रोकार्टेसीन क्रीम या कैलामाइन या मुसब्बर का लोशन लागू करके गर्मी की दाने को चंगा करें। सबसे गंभीर मामलों में, यह एंटीहिस्टामाइन जैसे बानाड्रिल या क्लैरिटीन के साथ खुजली और सूजन को दूर कर सकता है।

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यदि लक्षण खराब हो या 2 दिनों से अधिक लंबे समय तक, आपको डॉक्टर देखना चाहिए। आम तौर पर, ठंडा होने के तुरंत बाद ही गर्मी के दाने गायब हो जाते हैं, लेकिन गंभीर मामलों में संक्रमण की आवश्यकता होती है जो संक्रमण की आवश्यकता होती है। यदि दर्द बढ़ता है या फैलता है, तो आपका चिकित्सक से संपर्क करें, यदि आपका दाने पीले या सफेद मवाद को छिपाना शुरू करता है, या यदि यह अपने आप से दूर नहीं जाता है तत्काल आपातकालीन सेवाओं से संपर्क करें यदि आपके पास निम्न लक्षण हैं:

विधि 2

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नम और गर्म वातावरण में कठोर शारीरिक गतिविधि न करें। गर्मी की दाने आमतौर पर व्यायाम के कारण होती है, क्योंकि जब आप ऐसा करते हैं, तो आपके शरीर के तापमान में अधिक होता है और आप बहुत अधिक पसीने का उत्पादन करते हैं। यदि आपको लगता है कि दाने अंकुरण, आराम और ठंडा है

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गर्मी से लगातार 20 मिनट का ब्रेक दूर रहो। यदि आप ठंड बढ़ने, यदि आप गीला और पसीने से तर कपड़े निकालने के लिए, या यदि आप एक ठंड पूल कभी-कभी मिलता है, यह उपयोगी के लिए अपने शरीर को प्रभावी ढंग से तापमान को नियंत्रित करता है, जो उद्भव दाने पाएगा हो सकता है।

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शिशुओं को पोशाक करें जैसे कि आप एक वयस्क को तैयार करने जा रहे थे। बच्चों में सबसे अधिक चकत्ते पैदा होती हैं, क्योंकि माता-पिता ने उन्हें बचाने के लिए गर्म मौसम में बहुत सारे कपड़े पहने हैं। यदि यह गर्म है, तो बच्चों को भी ढीले, सांस कपड़े पहनना चाहिए।

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अच्छा वेंटिलेशन के साथ शांत क्षेत्रों में सो जाओ। रात के दौरान गर्मी में चकत्ते उत्पन्न हो सकती हैं, जब आप लंबे समय तक गर्म, नम शीट्स के साथ आच्छादित होते हैं। यदि आप पसीना और असुविधाजनक जागते हैं, प्रशंसकों का उपयोग करें, खिड़कियों को खोलें या एयर कंडीशनर को चालू करें।