प्यार कैसे करें

प्यार खुद को एक क्रिया के रूप में अभिव्यक्त करता है और भावना के रूप में अनुभव किया जाता है। हालांकि, प्रेम का एक सार है जो केवल एक ही तरीके से परिभाषित होने के विरोध में है: इसमें करुणा, दृढ़ संकल्प, प्रतिरोध, समर्थन, विश्वास और बहुत कुछ शामिल है। हर कोई प्रेम करने में सक्षम है और जाहिर है कि आप जो प्यार या प्राप्त कर सकते हैं, उसके लिए कोई सीमा नहीं है। अगर आपको प्यार व्यक्त या प्राप्त करने में परेशानी होती है, तो प्रेम करने के लिए खोलने में आपकी मदद करने के कई तरीके हैं।

चरणों

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जब आप दूसरों की देखभाल करते हैं तो अपने लिए चिंता करें यदि आप अपने आप को एक प्राकृतिक देखभालकर्ता मानते हैं या यदि आपके बच्चे हैं तो यह मुश्किल हो सकता है याद रखें, दूसरों की देखभाल करने की आपकी क्षमता बढ़ जाती है यदि आप अपने आप को अच्छी तरह से ख्याल रखते हैं

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आभार दें आभारी लोगों के स्वास्थ्य लाभ हैं और खुशी के उच्च स्तर दिखाते हैं। उन चीजों के लिए आभारी होने के तरीकों का पता लगाएं, जो आपके चारों ओर हैं और सभी के ऊपर, आप कौन हैं

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एक अच्छा रवैया है। यहां तक ​​कि अगर हालात नकारात्मक लगते हैं, कुछ सकारात्मक, बड़े या छोटे पाते हैं एक सकारात्मक दृष्टिकोण से भावनात्मक और स्वास्थ्य लाभ से संबंधित है, जैसे कि संकट के निचले स्तर और लंबे समय तक जीवन प्रत्याशा। जब आप नकारात्मक विचार करना शुरू करते हैं, विशेष रूप से अपने बारे में, उन्हें सकारात्मक विचारों में बदल दें

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अपने आप को उन चीजों के लिए समर्पित करें जो आपको खुश करते हैं खुश होने के नाते अपने आप को प्यार दिखाने का हिस्सा है ऐसी चीजें करने से खुशियों की स्थिति बनाएं जिससे आपको अच्छा लगे। ऐसी चीजें करें जो आपके शरीर, मन, भावना और भावनाओं को अच्छा बनाती हैं। खुशी आपके जीवन को और अधिक सकारात्मक बनाने के प्रयास पर बड़े हिस्से पर निर्भर करती है

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कुछ समय अकेले लो। स्व-देखभाल का एक महत्वपूर्ण हिस्सा अकेले समय व्यतीत कर रहा है एक कमरे को साझा करना मुश्किल हो सकता है या बच्चे हो सकते हैं, लेकिन अपने लिए थोड़ा समय बचाना महत्वपूर्ण है। अकेलापन आपको आराम करने, समस्याओं को हल करने, अपने मन को पुनः आरंभ करने और अपने आप को खोजने में मदद कर सकता है अकेले समय के लिए दोषी महसूस न करें अकेले समय व्यतीत करके, आप अपने रिश्तों को प्राथमिकता देकर अपने रिश्तों को सुधार सकते हैं और आपको पुनरारंभ करने की इजाजत दे सकते हैं।

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स्वीकार करें कि आपको पूर्ण महसूस करने के लिए किसी साथी की ज़रूरत नहीं है। कुछ लोगों का मानना ​​है कि खुशी और प्यार केवल एक रिश्ते के माध्यम से अनुभव किया जा सकता है या यह कि किसी भी रिश्ते से भी बुरा रिश्ता भी बेहतर नहीं है। अपने आप को उस रिश्ते में रखते हुए जो काम नहीं करता, आपको या आपके साथी का सम्मान नहीं करता है। अकेलापन अकेलापन से अलग है और यह सामाजिक दबाव में लटके योग्य नहीं है या इसमें फिट होने या महसूस करने के लिए पूर्ण नहीं है।

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अंतरंग रहें शब्द "अंतरंगता" अक्सर सेक्स से जुड़ा होता है, लेकिन अंतरंगता एक रोमांटिक रिश्ते का एक बड़ा हिस्सा है। भावनात्मक अंतरंगता में आप अपने साथी के निकट संवेदनशीलता महसूस करने और व्यक्त करने की अनुमति दे सकते हैं। भेद्यता से बचाव एक वापसी, एक हमले या आरोपों के रूप में देखा जा सकता है। इसके विपरीत, अंतरंगता को आपके साथी के साथ भय, असुविधाएं और निराशाओं के रूप में साझा किया जा सकता है। ऐसी भावनाओं या स्थितियों जो पहले से असुरक्षित महसूस हुई थी, अब विकसित हुई भेद्यता और विश्वास के कारण अधिक सुरक्षित महसूस होती हैं।

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Video: Batao तुम्हे प्यार kaise kare- फिल्म .santosh

स्वीकार करें कि प्रेम गतिशील है अगर आप चिंतित हैं कि आकर्षण और मजबूत प्रारंभिक भावनाएं गायब हो जाती हैं, तो पता चलता है कि प्रेम लहरों में हो सकता है। कभी-कभी आप किसी के साथ प्यार में भारी महसूस करते हैं और कभी-कभी आप उस व्यक्ति के प्रति या उससे कम प्यार का अनुभव करते हैं। सिर्फ इसलिए कि आप निम्न बिंदु तक पहुंचने का मतलब यह नहीं है कि भावनाएं हमेशा के लिए चली जाएंगी। जीवन चक्रों में होता है और उतार-चढ़ाव का अनुभव करना अच्छा होता है

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आपको प्रेम प्राप्त करने के लिए खुला होना चाहिए आपको अपने रिश्ते में प्यार के नियंत्रण में नहीं होना चाहिए - अपने साथी ने आपके लिए अपना प्यार व्यक्त किया। प्यार प्राप्त करना कुछ लोगों को कमजोर महसूस कर सकता है क्योंकि इसे नियंत्रण छोड़ने की आवश्यकता होती है। उपहारों को प्राप्त करने, प्रशंसा स्वीकार करने और आप के प्रति प्रेमपूर्ण इशारों के लिए खुला होना चाहिए। अब आप महसूस कर सकते हैं कि आपको बदले में कुछ देना है, लेकिन इसे भूल जाओ और प्राप्त करने का अनुभव प्राप्त करें। प्रेम के पास कोई कर्ज नहीं है लेकिन बहुगुणा है

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अपने साथी को स्पर्श करें स्पर्श करने के लिए यौन होने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन अपने आप को एक लंबा, सहायक आलिंगन या अपने साथी के हाथ को पकड़ना जुड़ा रहने का एक तरीका है। शारीरिक संपर्क शुरू करने और बनाए रखने के द्वारा अपने साथी के लिए प्रेम व्यक्त करें स्नेह चिंता, प्रशंसा और अन्य सकारात्मक संबंध भावनाओं को व्यक्त करने का एक तरीका है।

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अपने साथी के प्रति कृतज्ञता व्यक्त करें। कभी-कभी जिस तरह से हम भागीदार के साथ संवाद करते हैं, उसका मूल अर्थ खो सकता है, लेकिन आभार हमेशा समझा जाता है। कृतज्ञता व्यक्त करके अपने साथी की सराहना कीजिए। अपने साथी को यह बताने के लिए धन्यवाद कि आपने जो प्रयास किया वह संबंधों में डालता है। अपने साथी के लिए जो गुण हैं और उन गुणों के लिए प्रशंसा दिखाएं, जो वह सम्मिलित हैं।

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जीवन में भागीदार बनें आपके प्यार के लोगों के साथ जीवन के माध्यम से जाने का मुद्दा यह है कि आप एक साथ जीवन की चुनौतियों का सामना कर सकते हैं। जब चीजें मुश्किल हो जाती हैं, तो समाधान खोजने के लिए, एक-दूसरे की समस्याओं को सुलझाने और एक-दूसरे को आराम करने के लिए मिलकर काम करें हम सब कुछ अपने आप को हल नहीं कर सकते हैं, हम सब कुछ जानना नहीं चाहते हैं ... लेकिन प्रेम के लिए एक साथ मिलकर बहुत से लोग लगभग किसी भी समस्या का समाधान कर सकते हैं।

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सबक जानें और उन्हें अपने संबंधों में लागू करें हां, आपके संबंधों में बुरी चीजें होंगी आप कुछ गलत कहेंगे या आपके साथी आपकी भावनाओं को नुकसान पहुंचेगा। ऐसा होता है महत्वपूर्ण हिस्सा, जब कुछ गलत हो जाता है (भले ही वह आपके जीवन में केवल समस्याएं हों), अपने सबक सीखना और आगे बढ़ना है। किसी भी नकारात्मक परिस्थिति का सबसे ज्यादा बनाने की कोशिश करें, इसे जीतने और अनुभव के साथ बढ़ने से कुछ सकारात्मक में बदल दें। किसी भी चर्चा में अपने साथी के दृष्टिकोण को देखने के लिए ईमानदारी से प्रयास करें जो कि काफी गंभीर हो।

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अपने मतभेदों को ठीक करें जब आप अपने साथी के साथ बहुत गुस्सा या परेशान होते हैं तो किसी के प्रति प्रेम महसूस करना मुश्किल होता है। चाहे आप और आपके साथी के अस्थिर हो या झगड़े से बचने, वहाँ वास्तव में कोई मतभेद खुशी जोड़ी में गणना कर रहे हैं। लड़ाई के बाद एक महत्वपूर्ण हिस्सा खुशी मिल रहा है

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सकारात्मक और नकारात्मक भावनाओं को संतुलित करें, जो कि दूसरे की तरफ है। एक खुश और प्रेमपूर्ण रिश्ते बनाने के लिए बैलेंस महत्वपूर्ण है अनुसंधान से पता चलता है कि स्थिरता के संबंध में समय के रूप में गुजरता है, रिश्तों में सकारात्मक और नकारात्मक बातचीत के लिए जादू सूचकांक 5 हर नकारात्मक बातचीत के लिए 1 के लिए, या 5 सकारात्मक बातचीत है। जब आप अपने साथी की ओर एक नकारात्मक कार्रवाई को पहचान, सकारात्मक बातचीत संतुलन की भावना बहाल करने के लिए प्रदान करने के लिए हर संभव प्रयास करते।