समुद्र में कयाकिंग कैसे अभ्यास करें

यह आश्चर्यजनक नहीं है कि हाल ही के वर्षों में कयाकिंग की प्रथा को लोकप्रियता मिली है। न केवल स्वस्थ मज़ा है, बल्कि एक उत्कृष्ट कार्डियोवास्कुलर और मांसपेशीय व्यायाम भी है जो आपको पूरी तरह से अलग परिप्रेक्ष्य से दुनिया को देखने की अनुमति देता है। हालांकि, पानी में प्रवेश करने से पहले, एक समुद्री कयाक को पैडल करने के लिए और पूरे दोपहर (या अधिक) के लिए यह करने के लिए तैयार करने के लिए, कयाक में और बाहर जाना सीखना महत्वपूर्ण है।

चरणों

विधि 1

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जब आप टब में प्रवेश करते हैं तो अन्य पैडलर्स को डॉक के विरुद्ध कयाक को पकड़ने के लिए कहें डॉक पर अपने वजन का समर्थन करें और टब के बीच में दोनों पैरों को रखें। जब आप डॉक पर दृढ़ता से पकड़ते हैं, तो अपने शरीर को कयाक के अंदर ले जाएँ। डॉक जारी करते हुए अपने पैरों को टब के सामने स्लाइड करें - फिर कयाक को स्थिर करें। बाहर निकलने के लिए, रिवर्स में उल्लेखित चरणों का पालन करें।

विधि 2

Video: बच्चे कयाकिंग साहसिक || माँ सोमवार

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चप्पल को दृढ़ता से लें और कंधे की ऊंचाई पर अपना हाथ रखें किनारे के नीचे पानी में चप्पल की एक तरफ डुबकी। पानी से निकालने के लिए कयाक की कड़ी और ऊपर की तरफ खींचो। जब पैडल के एक तरफ पानी से बाहर आता है, तो दूसरे के साथ पिछले चरणों को दोहराएं। इस प्रक्रिया को स्पष्ट रूप से दोहराएं और चप्पू के साथ अपने हाथों को आगे नहीं बढ़ें।

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अपनी आवश्यकताओं के अनुसार एक तह चुनें हवा के प्रतिरोध को कम करने के लिए अधिकांश अयस्क असममित हैं। एक सममित ओअर के साथ, कोर्स कम किया जा सकता है, लेकिन आपको लगातार पैडल चालू करने की आवश्यकता नहीं है।

विधि 3

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एक नेविगेशन योजना तैयार करें हालांकि एक नेविगेशन योजना दुर्घटनाओं को रोकती नहीं है, यह किसी मित्र या परिवार के सदस्य को आपके मार्ग, अपने गंतव्य और मामले में वापसी का अनुमानित समय जानने की अनुमति देगा।

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एक जीवन जैकेट, एक सिग्नलिंग डिवाइस और एक बैटरी संचालित टॉर्च पहनें जो आप कयाक के धनुष में रख सकते हैं। ये आइटम न केवल आपकी ज़िंदगी को बचा सकते हैं, लेकिन खोज समूहों को खोले जाने के मामले में आपको ढूंढने में आसान बना सकते हैं।

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यात्रा के लिए पर्याप्त पानी लाओ आम तौर पर, प्रति व्यक्ति पानी का एक गैलन सुझाया जाता है, लेकिन अगर सवारी लंबी है तो आप की आवश्यकता के मुकाबले अधिक लेना बेहतर होता है। यह आपके कैलोरी मांग को कवर करने के लिए प्रोटीन में उच्च स्नैक्स भी लेता है, जैसे सूखे फल या प्रोटीन बार।

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हाथ से एक बील पंप या बड़ी स्पंज लें यदि कवायक टब में एक लहर जमा होती है, तो इसे जल्दी से सूखने का एक तरीका होना उचित है यह भी एक स्कर्ट पहनना उचित है, विशेष रूप से हिंसक समुद्रों में या ठंडा मौसम में, तत्वों से बाथटब की रक्षा के लिए और अपने पैरों और निचले हिस्से को सूखा रखें।

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एक लंगर ले जाने पर विचार करें आप एक बाल्टी और कपड़े, प्लास्टिक या रस्सी के रस्सी के साथ एक बना सकते हैं या आप बस एक खरीद सकते हैं। यदि आप रोइंग बंद कर देते हैं तो वर्तमान या वायु पांच मिनट में आपको 50 मीटर तक खींच सकती है

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Video: कयाकिंग-बेसिक Paddling तकनीक

अपने कश्ती के साथ जाने से पहले मौसम की रिपोर्ट पर ध्यान दें और उस पानी की गहराई का पता करें जिसमें आप पाल रहे हैं। कयाक की सतह काफी बड़ी है, एक छोटे से सेलबोट की तरह।