एक डायरी का उपयोग कैसे करें
एक डायरी लिखना, सभी उम्र के लोगों के लिए एक उत्कृष्ट आदत है ताकि आप पर आदी हो और कई उपयोगी उद्देश्यों की पूर्ति कर सकें। यदि आपने पहले एक जर्नल में कभी लिखा नहीं है, तो किसी को शुरू करने से थोड़ा सा डरा हुआ लग सकता है ऐसा मत रोको! सामान्य रूप से शुरू करना सबसे कठिन हिस्सा है। एक बार जब आप एक पत्रिका का प्रयोग करना सीखते हैं, तो आप वास्तव में लेखन के कार्य का आनंद लेना शुरू करेंगे।
सामग्री
चरणों
विधि 1
पहली बार एक डायरी का उपयोग करना1
जिस जर्नल का आप उपयोग करना चाहते हैं उसका प्रकार चुनें कुछ लोग एक डायरी बनाने के लिए एक नोटबुक का उपयोग करना पसंद करते हैं। दूसरों को लिखने के लिए कंप्यूटर का उपयोग करना पसंद करते हैं दोनों विधियां अभी ठीक हैं, इसलिए, जो भी आपको सबसे अधिक आराम से महसूस करते हैं
- यदि आप लिखने के लिए कंप्यूटर का उपयोग करना चाहते हैं, तो आप लिखने के लिए एक टेक्स्ट दस्तावेज़ का उपयोग कर सकते हैं या आप एक ऑनलाइन जर्नल बनाने के लिए किसी एप्लिकेशन या वेब पेज का उपयोग कर सकते हैं।
- यदि आप एक भौतिक जर्नल का उपयोग करना चाहते हैं, तो एक चुनिए जिसमें आप लिखना आसान है। सुनिश्चित करें कि यह आपके लिए एक अच्छा आकार है और उसमें एक की रेखाएं हैं।
- यदि आप एक कंप्यूटर का उपयोग करना चाहते हैं या नोटबुक में लिखना चाहते हैं, तो यह तय करना मुश्किल है कि आपको उस विकल्प के लिए विकल्प चुनना चाहिए जिससे आप अधिक रचनात्मक महसूस कर सकें।
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अपनी डायरी को हर दिन आपके साथ रखें। यदि संभव हो तो आपकी डायरी को आप के पास रखें अगर यह हमेशा आपकी पहुंच के भीतर है, तो आप इसका उपयोग करने की अधिक संभावना लेंगे। अपने पत्रिका विवरणों में लिखकर प्रारंभ करें जिन्हें आप याद रखना चाहते हैं और यादृच्छिक विचार भी आपके पास आते हैं।
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अपनी जर्नल प्रविष्टियों की तिथि रखो। अखबारों के बारे में सबसे अच्छी चीजों में से एक यह है कि उन्हें बाद में पढ़ा जा सके, इसलिए टिकटों की तिथियां डालना सुनिश्चित करें। इस तरह आपको ठीक से पता चल जाएगा कि जब चीजें होती हैं
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हर दिन अपनी डायरी का उपयोग करने की आदत को अपनाना। पहली बात को लिखने के लिए अलग-अलग समय बिताने के लिए सुबह में सोचना या सोने से पहले और इस आदत को रखने से पहले। यदि आप बहुत व्यस्त हैं, तो प्रत्येक दिन 10 मिनट भी आपको अपनी पत्रिका में लिखने की आदत अपनाने में मदद करेंगे।
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अपनी पत्रिका में पूरी तरह से सब कुछ लिखने के बारे में चिंता करने से बचें ऐसा न करें कि आपको अपनी पत्रिका में लंबे पैराग्राफ और सही वाक्य लिखना पड़ता है या प्रार्थना भी नहीं। यदि आपके लिए छोटे या बुलेटेड वाक्यांशों को लिखना आसान है, तो यह चुनें।
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कला बनाने और बनाने के लिए अपनी पत्रिका का उपयोग करें कविता लिखने के लिए बेझिझक, गीतों को लिखिए और अन्य लोगों से रिकॉर्ड उद्धरण दें, जो आपके लिए सार्थक हैं। कुछ लोग खुद को कला के माध्यम से बेहतर अभिव्यक्त करते हैं और यह आपके पत्रिका का उपयोग करने का एक पूरी तरह से मान्य तरीका है।
विधि 2
अपनी पत्रिका में यादें लिखें1
अपने पत्रिका में महत्वपूर्ण जीवन घटनाओं को रिकॉर्ड करें भले ही कोई अनुभव कितना यादगार हो सकता है, कुछ समय के बारे में जानकारी आप भूल जाएंगे। अपने जर्नल का उपयोग महत्वपूर्ण जीवन घटनाओं को महान विस्तार में दर्ज करने के लिए करें ताकि आप बाद में वापस देख सकें
- एक दिन आप अपनी पुरानी डायरी प्रविष्टियों पर वापस देख सकते हैं और आपको उन महत्वपूर्ण क्षणों को जीवंत विवरण के साथ याद होगा।
- अपने भविष्य के स्व के लिए एक उपहार के रूप में अपनी पत्रिका के बारे में सोचो
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सामान्य दिनों पर रिकॉर्ड चीजें उल्लेखनीय बात महत्वपूर्ण है, लेकिन अपने दैनिक जीवन में होने वाली छोटी चीज़ों के बारे में लिखना नहीं भूलना भविष्य में आप उल्लेखनीय चीजें और छोटी चीजें दिलचस्प खोज लेंगे
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अपनी डायरी के लिए फ़ोटो और यादें एकत्र करें अपनी पत्रिका में यादें रखने के लिए गोंद या टेप का उपयोग करें यदि आप चाहें तो यादों के साथ कुछ लिख सकते हैं, लेकिन यह आवश्यक नहीं है।
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अपने जर्नल में अपने सपनों को लिखें अपने बिस्तर के पास अपनी डायरी रखें और अपने सपनों को लिखने के लिए इसका इस्तेमाल करें। अपने सपनों के विवरण लिखने की कोशिश करें जैसे ही आप जागते रहें, क्योंकि वे अविश्वसनीय क्षणभंगुर हो सकते हैं।
विधि 3
अपने पत्रिका में अपने लक्ष्यों के बारे में लिखें1
अपने लक्ष्यों को लिखें यदि आप कागज के किसी टुकड़े पर कुछ लिखते हैं, तो अचानक आप इसे अधिक वास्तविक और ठोस महसूस करेंगे। अपने लक्ष्यों को अपनी पत्रिका में शब्दों में डालकर आपको उन लक्ष्यों पर अधिक आसानी से ध्यान केंद्रित करने की अनुमति मिलेगी और अक्सर आप अधिक प्राप्त करने योग्य महसूस करेंगे।
- सभी लक्ष्यों को दिमागदार नहीं होना चाहिए आप बड़े और छोटे लक्ष्यों के लिए अपनी पत्रिका का उपयोग कर सकते हैं, साथ ही उन लोगों के लिए भी जो छोटे और दीर्घकालिक हैं।
- इसका मुख्य उद्देश्य स्पष्ट रूप से वर्णन करना है कि वे लक्ष्य क्या हैं। एक बार जब आप ऐसा करते हैं, तो एक कार्य योजना विकसित करना बहुत आसान होगा
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टू-डू सूचियां बनाएं और अपनी पत्रिका में चीजों की योजना बनाएं आप अपने द्वारा किए जाने वाले साधारण चीजों की दैनिक सूचियां बना सकते हैं या आप लंबी अवधि के लक्ष्यों के लिए टू-डू सूचियां बना सकते हैं। चाहे आप एक निश्चित लक्ष्य हासिल करने का प्रयास करें, किसी विशेष समस्या का समाधान करें या बस अपने दिन की योजना बनाएं। इसलिए चीजों का सामना करना बहुत आसान होगा, जब आप उन्हें छोटे कार्यों में विभाजित कर लेंगे।
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अपने लिए एक शेड्यूल बनाएं अपने दिन की योजना बनाने के लिए अपनी जर्नल का उपयोग करें, अपने विचारों को व्यवस्थित करें और उन चीजों को करने के लिए समय बनाएं, जैसे कार्य या काम
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अपने पत्रिका में अपनी सफलता को ट्रैक करें कभी-कभी आपको लगता है कि आप बहुत सारे प्रयास कर रहे हैं और कुछ हासिल करने के लिए आप कुछ भी हासिल नहीं करते हैं, खासकर यदि यह कुछ बड़ा है आपकी जर्नल एक लिखित रूप है, आपने जिस तरह से किया है, और यह आपकी प्रगति का उत्कृष्ट रिकॉर्ड है।
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