कैसे पता चलेगा कि क्या आप टिप पर काम करने के लिए तैयार हैं
टिप बैले का एक अति रूप है। अपने इंगित जूते के साथ आप पैर की उंगलियों पर, साथ ही साथ टिप पर नृत्य करते हैं। जब आप तैयार हों, तो आपका शिक्षक आपको बताएगा, लेकिन यहां आपको एक मार्गदर्शक मिलेगा, ताकि आपको पता चल जाए कि आपके आस-पास कब हैं।
सामग्री
- चरणों
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- युक्तियाँ
- चेतावनी
चरणों
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विचार करें कि आप बैले का अभ्यास कैसे कर रहे हैं यदि आप केवल एक साल के लिए कक्षाएं ले रहे हैं, तो यह बहुत संभावना नहीं है कि आप शीर्ष पर काम करना शुरू कर देंगे जब तक कि आप पूरी तरह से अन्य मानदंडों को पूरा न करें। यदि आप दो या तीन साल के लिए कक्षाएं ले रहे हैं और, उदाहरण के लिए, आप अभी भी एक नहीं कर सकते दौरे जेटी, आपका बैले शिक्षक आपको अभी तक किनारे पर काम करने नहीं दे सकता है यदि आप कड़ी मेहनत करते हैं, तो आपका शिक्षक उसे जाने दे सकता है लेकिन शिखर कार्य पर जाने में सक्षम होने के लिए 4 या 8 साल का बैले ले सकते हैं। यह सब आपके शरीर पर निर्भर करता है, आप कितनी तेजी से आंदोलनों को पकड़ते हैं और सप्ताह में कितनी बार कक्षा लेते हैं
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नृत्य करते समय अपने आप को देखें यह विरोधाभासी लग सकता है, लेकिन यदि आप अपने दम पर अभ्यास करते हैं तो आप सुधार सकते हैं ये कुछ चीजें हैं जिन्हें आप देखना चाहिए:
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सुनिश्चित करें कि आप बैले में अच्छी तकनीक का प्रदर्शन करते हैं। आपका शिक्षक आपको टिप पर काम नहीं करने देगा यदि आप अपने पैरों को मोड़ लेते हैं और अपने शरीर को मोड़ देते हैं।
युक्तियाँ
- अभ्यास प्रतिज्ञाओं और प्रासंगिकता हर दिन
- मजबूत वापस मांसपेशियों को शीर्ष पर चढ़ने की कुंजी है, लेकिन वे व्यायाम करना मुश्किल है, क्योंकि हम शायद ही कभी उनका उपयोग करते हैं अभ्यास हर दिन अराबेसिस उन्हें छोड़ने और उन्हें मजबूत करने में मदद करता है ताकि आप धीरे-धीरे अपने पैर को ऊंचा और उच्चतर बढ़ा सकें। लेकिन, सबसे पहले, आपकी तकनीक सही होना चाहिए। यदि आप पैर 5 सेंटीमीटर (2 इंच) जमीन से बढ़ाते हैं, तो आपका शिक्षक मन नहीं करेगा- जब तक कि तकनीक अच्छा है, आपको इतना चिंता नहीं करनी चाहिए। याद रखें, जैसे ही आपकी पैर 90 डिग्री तक पहुंचती है, आप श्रोणि झुकाव शुरू कर सकते हैं, लेकिन आपकी पीठ सीधे रहनी चाहिए।
- सुनिश्चित करें कि आप खुद को एक दर्पण में देख सकते हैं। इस तरह, आप अपने आप को और आसानी से सुधार सकते हैं
- शिखर पर काम शुरू करने से पहले थोड़ी देर इंतजार करने के लिए निराश मत हो। आखिरकार, इसका मतलब यह है कि आपके पास ऐसा कुछ है जो आपके पास है। इसका भी मतलब है कि आपके पास आधे अंक में अतिरिक्त अभ्यास होगा।
- अपने शरीर को बाहर जाने के लिए मजबूर न करें हालांकि यह महत्वपूर्ण है, यदि आप इसे बल देते हैं, तो आप अपने घुटनों को चोट पहुंचेगी, जो आपके शिखर पर काम करने की संभावना को बर्बाद कर देगा।
- अपनी मांसपेशियों का उपयोग करने के लिए बाहर (rotators) फ्लिप और जब आप टिप पर अपने पैर डाल पैर की उंगलियों मोड़ नहीं है
- बस अपने पैर की ओर इशारा करते हुए और फिसलने से बहुत मदद मिलती है इसे धीरे से करो और पहले आधे अंक दिखाएं और फिर पूर्ण बिंदु।
- कभी अपने श्रोणि मोड़ और हमेशा अपने हथियार सही ढंग से पकड़
चेतावनी
- पेशेवर बैले प्रशिक्षक की अनुमति के बिना शिखर पर काम करना शुरू न करें। शुरुआती को पॉइंट पर नृत्य नहीं करना चाहिए, जब तक वे पेशेवर बैले प्रशिक्षक की देखरेख में नहीं होते।
- यदि आप बहुत छोटी हो तो टिप काम गंभीर रूप से आपके पैर को चोट पहुंचा सकता है सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि आप कितने सशक्त हैं और आपकी विकास उपास्थियां कितनी विकसित हुई हैं। अपने बच्चों को ऐसा न करें या चिकित्सा बिलों में आपको बहुत पैसा खर्च होंगे
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