बैले में तीसरी स्थिति कैसे करें

क्या आप बैले में प्रवेश करने के बारे में हैं और आपको पता होना चाहिए कि तीसरी स्थिति कैसे बना सकती है? पढ़ना जारी रखें, आपको इस लेख में सभी उत्तर मिलेगा!

चरणों

विधि 1

2

Video: lunch in hotel होटल में जीमण भाग -5 राजस्थानी हरयाणवी कॉमेडी

अपनी बाहों को बढ़ाएं

3

अपनी पानी की बोतल भरें

विधि 2

2

अपने पैरों में से एक को अपने दूसरे पैर के केंद्र की ओर स्लाइड करें

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3

उन्हें एक साथ रखो

विधि 3

2

अपने बायां बांह को आर्कटिक करें ताकि आपकी उंगलियां नाभि से ऊपर चल रही हों।

3

दाहिने हाथ दूसरी स्थिति में रहता है।

विधि 4

2

अपने कंधों को वापस रखें

3

अपनी छाती लिफ्ट

4

अंदरूनी नितंबों को जोर दे।