यदि आप अपनाने वाले हैं, तो अपने आनुवंशिक माता-पिता कैसे ढूंढें

भावनात्मक रूप से तैयार करें सुनिश्चित करें कि आप अपने क्रॉल को शुरू करने से पहले भावनात्मक रूप से स्थिर हो। कुछ मामलों में, ट्रैक अपने जैविक माता-पिता भावनात्मक थकान का एक बहुत पैदा कर सकता है और, कई लोगों के लिए, यह एक बहुत ही भावनात्मक, तनावपूर्ण और भारी समय है। सुनिश्चित करें कि आपके पास इस पारिवारिक सदस्य या दोस्त का समर्थन है जो आपके साथ इस अनुभव के दौरान बात कर सकते हैं। आप एक पेशेवर के साथ अपनी भावनाओं के बारे में बात करने की आवश्यकता महसूस कर सकते हैं, जो कि बुरी चीज नहीं है यह अक्सर एक अच्छा विचार हो सकता है, खासकर यदि परिणाम न हो जो आपके द्वारा अपेक्षित था