कैसे पता चलेगा कि क्या आप अपनाया या नहीं

कई देशों में दत्तक ग्रहण बहुत आम है और कुछ परिवारों ने दत्तक बच्चे के साथ इस मुद्दे के बारे में खुले तौर पर बात नहीं करने का निर्णय लिया। यदि आपको संदेह है कि आप को अपनाया गया था, तो कुछ ऐसी चीजें हैं जो आप इन संदेहों की जांच और स्पष्ट कर सकते हैं, लेकिन यदि आप कर सकते हैं, तो अपने परिवार से पूछना सबसे अच्छा है। हालांकि, यह जटिल हो सकता है: आप इसे बिना किसी आरोप के जैसा या अपनी भावनाओं को चोट पहुंचाने के बिना कैसे पूछ सकते हैं? क्या यह आपको गुस्सा दिलाएगा? जब आप गोद लेने के मुद्दे का उल्लेख करते हैं, लेकिन अपनी निष्ठा और उनके लिए आपके प्यार को व्यक्त करते हैं, और उन पर बिना आरोपों के स्पष्ट रूप से संवाद करते हुए आपके परिवार की प्रतिक्रिया देने का कोई तरीका नहीं है, तो प्रक्रिया को सुविधाजनक बना सकता है।

चरणों

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निर्धारित करें कि यह विषय आपके लिए महत्वपूर्ण क्यों बन गया है विशेष रूप से किसी भी घटना या अनुभव ने आपको आश्चर्य की? क्या आपने कभी अपने परिवार के बाकी हिस्सों से अलग महसूस किया है?

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अपने आप से कुछ सवाल पूछें जो आप चाहते हैं क्या आप जानना चाहते हैं कि आप अपनाया गया था? क्या आप ये कहानी जानना चाहते हैं कि वे आपको कैसे अपनाने आए थे? क्या आप जांच कराना चाहते हैं कि आपके जैविक माता-पिता कौन हैं? क्या आप अपने जैविक रिश्तेदारों से संपर्क करना चाहते हैं या क्या आप ये जानना चाहते हैं कि वे कौन हैं? जब आप अपने परिवार से बात करते हैं तो इस स्थिति में आप क्या चाहते हैं, यह समझने में आपकी मदद करेगी।

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समझे कि गोद लेने का अभी भी कलंकित है जबकि "खुले" अपनाने (जन्म और गोद लेने वाले परिवारों के बीच कुछ स्तरों को शामिल करने की दत्तक ग्रहण) की संख्या हाल के वर्षों में काफी बढ़ी है, फिर भी बहुत से लोग अपने बच्चों के साथ अपनाने के बारे में असहज महसूस करते हैं या अन्य वयस्कों के साथ यहां तक ​​कि अगर आपका परिवार इस मुद्दे के बारे में आप से बात करना चाहता है, तो उन्हें यह नहीं पता कि यह कैसे करना है।

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अपने माता-पिता से सवाल पूछें यह एक स्पष्ट कदम है, लेकिन यह बहुत मुश्किल हो सकता है। जब आप उनसे पूछते हैं, तो अपने माता-पिता की भावनाओं को ध्यान में रखते हुए, लेकिन अपनी भावनाओं को मानें।

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बातचीत के लिए एक उचित समय चुनें जानकारी इकट्ठा करने के बाद, आप अपने प्रश्न पूछने की आवश्यकता से दिक्कत महसूस कर सकते हैं, लेकिन उचित समय की प्रतीक्षा करें। उदाहरण के लिए, लड़ाई के बाद या संवेदनशील व्यक्तियों को स्पर्श करने से बचें या जब कोई बीमार हो या थका हुआ हो आदर्श रूप से, सभी को शांत और आराम से महसूस करना चाहिए।

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"छिपा नोट्स" का उपयोग करें दत्तक ग्रहण बहुत ही संवेदनशील मुद्दा है और सभी में भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को भड़काने की संभावना है। अपने कुछ प्रश्नों और विचारों को अग्रिम रूप से लिखना आपको यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि आप क्या कहना चाहते हैं और आप इसे कैसे कहना चाहते हैं, और किसी की भावनाओं को चोट नहीं पहुंचाने में आपकी सहायता करें

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अपने रिश्तेदारों से कहें कि आप उन्हें प्यार करते हैं, लेकिन यह कि आपके पास कुछ सवाल हैं कुछ माता-पिता अपने बच्चों के साथ गोद लेने के बारे में बात नहीं करते क्योंकि उन्हें डर है कि उनके जैविक माता-पिता में उनकी रुचि परिवार को नुकसान पहुंचाएगी। अपने माता-पिता के लिए अपने प्रेम की पुष्टि करते हुए उन्हें रक्षात्मक होने या हमलावर महसूस करने से रोकें।

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अपने परिवार के साथ ईमानदार रहें अपने माता-पिता को समझाएं कि ऐसा क्या हुआ जो आपको लगता है कि आप अपनाया जा सकता है। आरोपों या निश्चित बयान जैसे "मुझे पता है कि मुझे अपनाया गया है क्योंकि मेरी आँखें नीली हैं।"

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सामान्य प्रश्न पूछकर प्रारंभ करें समझें कि यह चर्चा आपके माता-पिता के लिए बहुत मुश्किल हो सकती है, खासकर यदि वे इस जानकारी को आपके साथ साझा करने के लिए बहुत इंतजार कर रहे हैं बहुत सारी जानकारी प्राप्त करने के लिए उन्हें बहुत जल्दी से दबाकर उन्हें डूब सकता है

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अपने प्रश्नों और बयानों को खुला रखें और निर्णय न करें। एक प्रश्न जैसे "क्या आप मुझसे मेरे मूल के बारे में बात करना पसंद करेंगे?" इससे बेहतर प्रतिक्रिया पैदा हो सकती है "उन्होंने मुझे क्यों नहीं बताया कि मैं अपनाया गया?"

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जितना संभव हो उन्हें पहचानने से बचें जब आपको पता चलता है कि आप अपनाया गया था, तो आपको भ्रमित होने या परेशानी महसूस करना सामान्य है, खासकर यदि आपके माता-पिता ने यह जानकारी लंबे समय तक छिपा दी हो। हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि आप उन्हें न्याय न करें और आप उनसे परेशान नहीं करते, क्योंकि यह आपके बीच स्पष्ट और ईमानदारी से संचार को बाधित करेगा।

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अपने दत्तक परिवार के साथ अपने संबंध को दोहराएं। आपको लगातार अपने रिश्तेदारों की फिर से पुष्टि करने की ज़रूरत नहीं है कि आप उन्हें चाहते हैं, इसके बदले उन्हें एक या दो उदाहरण दे सकते हैं जो आपको उनसे जुड़ा महसूस करता है, उन्हें यह समझने में मदद मिल सकती है कि आप उन्हें प्रतिस्थापित नहीं करना चाहते हैं।

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स्थिति की व्याख्या करें गोद लेने के बारे में बातचीत करना बहुत कठिन हो सकता है और आपको तुरंत वह सब कुछ नहीं पता हो जिसे आप जानना चाहते थे यदि आप मानते हैं कि आपके माता-पिता असुविधाजनक या परेशान हैं, तो कुछ कहने की कोशिश करें जैसे "मैं देख सकता हूं कि इस प्रश्न ने आपको परेशान किया है क्या आप चाहते हैं कि हम इस बारे में किसी अन्य समय में बात करें? "

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धीरज रखो यदि आपका परिवार आपके गोद लेने के बारे में जानकारी रोकता है, कुछ सालों के लिए भी, इस बातचीत के संबंध में वे डर और चिंता को दूर करने के लिए बहुत मुश्किल हो सकते हैं। यह जानने के लिए कि आप क्या जानना चाहते हैं, यह कई बातचीत ले सकता है।

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एक परिवार के चिकित्सक को जाने पर विचार करें कई चिकित्सक दत्तक परिवारों की मदद करने और गोद लेने की स्थितियों की चुनौतियों पर काबू पाने में विशेषज्ञ हैं, और किसी के पास जाने का मतलब यह नहीं है कि आपका परिवार भंग कर रहा है। एक परिवार के चिकित्सक आपके परिवार को एक गोद लेने के बारे में लाभकारी और स्वस्थ तरीके से मदद कर सकता है।

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अपने परिवार के अन्य सदस्यों के साथ बात करें आप अपने परिवार के अन्य सदस्यों से अपनाने के बारे में पूछ सकते हैं और उनके साथ संबंध आपके संबंध में ऊपर बताए गए तकनीकों के समान इस्तेमाल कर सकते हैं। अब आप उनके साथ एक गहरा भावुक संबंध भी खोज सकते हैं कि वे जानते हैं कि आप पूरी कहानी को जानते हैं।

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आनुवंशिक लक्षणों के बारे में सामान्य मिथकों को समझें जबकि आपके जीन आपके कई पहलुओं को आपके बाल के रंग से लेकर आपके रक्त के प्रकार के आधार पर निर्धारित करते हैं, वहां जिस तरह से आनुवंशिकी आपके शारीरिक स्वरूप को निर्धारित करती है, उसके बारे में कई व्यापक गलत धारणाएं हैं इन गलत धारणाओं को समझने से आपको अपने बारे में अधिक सटीक निष्कर्ष निकालने में मदद मिलेगी।

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आपके साथ रहने वाले परिवार के सदस्यों के बीच हुई बातचीत पर ध्यान दें जबकि स्नूपिंग या स्नूपिंग संभवत: एक बुरा विचार है, आप अपने मूल के बारे में कुछ सुन सकते हैं, क्योंकि परिवार के सदस्य जो आपके साथ रहते हैं, उन्हें अपने बचपन जैसे मुद्दों के बारे में बात करते हैं।

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पारिवारिक रिकॉर्ड और तस्वीरें जांचें अगर आपको लगता है कि आपको अपनाया गया हो, तो फ़ोटो एल्बम और परिवार के दस्तावेज़ों को यह पता लगाने के लिए कि आपके कौन-से फ़ोटो मौजूद हैं और जब उन्हें ले जाया गया हो। आपके चिकित्सीय इतिहास से संबंधित दस्तावेज़ में सुराग भी हो सकते हैं

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अपना जन्म प्रमाण पत्र खोजें। अगर आपको पता चल गया कि आपका जन्म कहाँ हुआ है, तो आप अपने जन्म प्रमाणपत्र की एक प्रति के अनुरोध के लिए उचित एजेंसी को लिख सकते हैं। कई जगह सार्वजनिक अभिलेख रिकॉर्ड रखती हैं, जिसे आप खोज सकते हैं

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ध्यान रखें कि सार्वजनिक रिकॉर्ड की खोज निराशाजनक और अपूर्ण हो सकती है जो जानकारी आपको अकेले मिलती है वह उतनी ही अच्छी है जितनी आपने शुरू की थी। यदि आपको अपने जैविक माता-पिता, गलत शहर, आदि का गलत नाम मिला है, तो आपको एक बहुत ही लंबी और मुश्किल प्रक्रिया से निपटना होगा। डेटा के साथ त्रुटियां होती हैं

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अपने परिवार के दोस्तों या पड़ोसियों के साथ संवाद करें सोशल नेटवर्क्स के लिए धन्यवाद, अब आप उन लोगों के साथ संवाद करना बहुत आसान है, जिन्हें आप अतीत में जानते थे, भले ही आप घर में नहीं जा सकें, जिसमें आप अपने बचपन के दौरान व्यक्ति में रहते थे। हालांकि, ध्यान रखें कि लोग आपके परिवार के बारे में जो कुछ जानते हैं, उनके बारे में आपसे बात करना सहज महसूस न करें। समझाएं कि आप क्यों जानना चाहते हैं, लेकिन उन्हें आपको जानकारी देने पर दबाव डालना नहीं है, अगर उन्हें सहयोग करना नहीं चाहते हैं।

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अपने क्षेत्र में अपनाने वालों के लिए सहायता समूह में शामिल हों बहुत से लोग यह पता लगा रहे हैं कि वे हर साल अपनाया और उस जानकारी से निपटने की प्रक्रिया के माध्यम से जाते हैं। अन्य दत्तक लोगों की सहायता समूह आपकी सहायता कर सकते हैं और अपनी स्वयं की खोज करने के लिए आपको संसाधन दे सकते हैं, साथ ही साथ प्रक्रिया से भावनात्मक रूप से सामना करने में आपकी सहायता कर सकते हैं।

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एक डीएनए टेस्ट सबमिट करें एक डीएनए नमूना लेना आपके आनुवंशिक चिह्नकों की पहचान कर सकता है और आपके परिवार के सदस्यों के साथ उनकी तुलना कर सकता है। आप आनुवंशिकीविद् का दौरा कर सकते हैं या "परिवार खोजक" परीक्षा जैसे पत्राचार परीक्षा का उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, इस विकल्प का सहारा लेने के लिए, आपके पास एक और करीबी रिश्तेदार (एक माता-पिता, भाई या चचेरे भाई) होना चाहिए जो परीक्षा लेने के लिए सहमत हैं, ताकि आप तुलना की बात कर सकें।

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जानें कि डीएनए परीक्षण कैसे काम करते हैं। एक डीएनए टेस्ट आपको अपनी जेनेटिक पहचान निर्धारित करने के लिए सुराग दे सकता है, लेकिन परिणामों की तुलना करने के लिए आपके पास बड़े रिजर्व नहीं होने पर इसकी प्रभावशीलता आमतौर पर सीमित होती है। यदि आप अपने परिवार के किसी अन्य सदस्य की भागीदारी के बिना एक डीएनए टेस्ट प्राप्त करने जा रहे हैं, तो आपकी जानकारी का उपयोग बहुत कम हो सकता है

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अपनाने वालों के लिए एक विश्वसनीय मीटिंग रिकॉर्ड में दर्ज करें इंटरनेशनल साउंडएक्स रीयूनियन रजिस्ट्री और एडोप्शन डॉट कॉम उनके जैविक रिश्तेदारों के साथ पुनर्मिलन करने वाले लोगों के लिए विश्वसनीय और सम्मानित रिकॉर्ड माना जाता है।

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एक निजी अन्वेषक से संपर्क करें जो गोद लेने के मामलों में माहिर हैं। यह विकल्प बहुत महंगा हो सकता है, इसलिए यह आम तौर पर आरक्षित होता है जब आप जानते हैं कि आप अपनाए गए थे लेकिन आप अपने जैविक माता-पिता का पता नहीं लगा सकते हैं या आप उनके बारे में जानकारी नहीं पा सकते हैं। अपने शहर के शोधकर्ताओं के लिए खोजें, क्योंकि वे आपके शहर के रिकॉर्ड से परिचित होने की संभावना रखते हैं।

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