कैसे एक भावनात्मक रूप से दूर पिता से निपटने के लिए

जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं, आप अपने पिता के व्यक्तित्व के बारे में और अधिक उद्देश्य के तरीके में नोटिस करना शुरू करते हैं। और आप यह भी ध्यान देना शुरू करते हैं कि आपके माता-पिता इंसान हैं और वे गलतियां कर सकते हैं और किसी अन्य इंसान की तरह नकारात्मक व्यक्तित्व विशेषताएं भी कर सकते हैं। माता-पिता की भावनात्मक दूरी एक युवा व्यक्ति के लिए बहुत जटिल हो सकती है - जब हम जवान होते हैं, हम सुरक्षित महसूस करने के लिए एक कनेक्शन की तलाश करते हैं, हमारी दुनिया के बारे में जानने के लिए और महसूस करते हैं कि वे हमें समर्थन करते हैं। जो लोग भावनात्मक रूप से दूर हैं वे इस भूमिका को पूरा करने की कम क्षमता रखते हैं, क्योंकि वे आमतौर पर अपनी समस्याओं, दर्द और निराशाओं में शामिल होते हैं। यह आपके लिए एक बच्चा होने के लिए आसान नहीं होगा, लेकिन समझने के लिए आपके लिए यह उपयुक्त है कि आप अपने पिता के जीवन के दृष्टिकोण के दृष्टिकोण को कैसे लें, जैसे कि वे उसके निर्णय हैं और ऐसा नहीं है जिसका मतलब है कि यह नेतृत्व करेगा आपके लिए भयानक परिणामों के लिए

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आपको समझना चाहिए कि यह आपकी गलती नहीं है आप कारण या कारण नहीं हैं कि यह व्यक्ति भावनात्मक रूप से दूर होने का फैसला करता है। केवल इस तरह से व्यवहार करने वाला व्यक्ति उस प्रकार के फैसले के लिए ज़िम्मेदार है। यह तुम्हारे बारे में नहीं है - यह उस व्यक्ति और उसके घावों, निराशाओं और जीवन में किए गए बुरे फैसलों के बारे में है। जब तक आप वास्तविकता का सामना करने और दूसरों पर भरोसा करने के लिए तैयार नहीं होते हैं, तब तक अपने आप को बचाने के लिए बाधा के रूप में दूरी का उपयोग करें आप अपने पिता को नहीं बदल सकते, लेकिन आप जिस तरह से भावनात्मक रूप से दूर के व्यक्ति से संपर्क कर सकते हैं उसे बदल सकते हैं।

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अपने स्वयं की भावनाओं को फिर से पुष्टि करें आपकी भावनाओं को ध्यान में रखते हुए, चाहे आपके भावनात्मक रूप से दूर के पिता यह देखने का फैसला क्यों न करें अपनी भावनाओं को स्पष्ट रूप से और आत्मविश्वास के साथ बताने की आदत को प्राप्त करें, भले ही ऐसा लगता है कि आपके पिता उदासीन, उदासीन या उससे भी नाराज हैं ये जवाब हैं जो उन्होंने चुना है और आप यह दिखा सकते हैं कि व्यक्त भावनाएं आप कौन हैं और आप उस तरह से जारी रहेंगे

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शांत रहो चिल्ला, लड़ाकू, अपनी आवाज उठाने, आदि, चीजें नहीं बदलेगी, लेकिन यह एक बुरा और दोहराव वाला पैटर्न बन जाएगा दुर्भाग्य से, एक भावनात्मक रूप से दूर व्यक्ति इस तरह की प्रतिक्रिया पर भरोसा करता है कि वह अपने अंतर को न्यायसंगत बना रहे हैं, यह दिखाने का एक तरीका है कि भावनाएं हमेशा चिल्ला और आक्रामकता में समाप्त होती हैं। आपको इसी तरह जवाब देना आसान हो सकता है, क्योंकि क्षण की गर्मी आपको अपनी भावनाओं को और भी अधिक अस्वीकार करने की अनुमति देती है और केवल आपके तर्क के बजाय आपकी लड़ाई या उड़ान प्रतिक्रिया तंत्र के बाहर आने वाले हानिकारक अभिव्यक्तियों पर निर्भर करती है। अपने शांत स्थिति को बदलने से इनकार करके, आप एक सुरक्षा स्थान बनाते हैं, जो कभी-कभी एक भावनात्मक रूप से दूर के व्यक्ति को आश्वस्त कर सकते हैं जो कि सिर्फ थोड़ी सी खुलती है।

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इसे बार-बार करें सुदृढीकरण के एक रूप के रूप में अपनी भावनाओं को प्रकट करना जारी रखने से डरो मत। यह बहुत महत्वपूर्ण है जब ऐसा लगता है कि जिस व्यक्ति से आप बात कर रहे हैं वह आपका संदेश नहीं सुनता है ऐसा करने से, आप अपनी भावनाओं को पहचानते हैं और उन्हें हवा में बाहर रखें यहां तक ​​कि अगर आपका पिता स्पष्ट रूप से या दया से प्रतिक्रिया नहीं करता है, तो आपने अक्सर अपनी भावनाओं को स्पष्ट करने का प्रयास किया है और आप जो मान्य हैं वह क्या है।

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उसे आश्वस्त करो कि आप उससे प्यार करते हैं यद्यपि आपको लगता है कि यह आपको बता नहीं लायक है, यह इसके लायक है यह भावनात्मक रूप से दूर व्यक्ति जो गहरे अंदर कुछ है, वह सुनेगा और इस संदेश पर ध्यान देगा। और यह एक ऐसा सबक है जिसे आपको सीखना चाहिए जो इंगित करता है कि लोगों की मांग और प्यार एक अंतर कर सकते हैं और कर सकते हैं। यह आपको प्यार से प्रोजेक्ट करके, जो आप लायक हैं, को नकारने से मुक्त कर देते हैं, आप ठोस व्यक्ति को ध्यान में रखते हैं, सावधानीपूर्वक और अपने आप के बारे में सुनिश्चित करें कि आप होना चाहिए

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अपनी आवश्यकताओं की देखभाल करें हालांकि इस लेख में यह अनुशंसित है कि आप अपने भावनात्मक रूप से दूर के पिता से निपटने के लिए बहुत सी बातें करते हैं, वास्तव में आप अपनी भावनाओं को पहचानने और एक मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति के रूप में पूरे दिल से बढ़ने के लिए बहुत कुछ कर रहे हैं अपनी भावनाओं और जरूरतों को फिर से पुष्टि करके, आप अपने पिता की रचनात्मक तरीके से व्यवहार करके स्वयं का बचाव करना सीखते हैं, आप सीखते हैं कि कई भावनात्मक रूप से दूर के लोगों के साथ कैसे व्यवहार करें जिन्हें आप विभिन्न संदर्भों में जीवन में मिलेंगे। अपने आप को अक्सर याद रखें कि आप अपनी प्रतिक्रियाओं, भावनाओं और इरादों के प्रभारी हैं और यह कि आपका पिता अपने आप का प्रभार रखता है - यह किसी और को बदलने के बारे में नहीं है

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सहयोगियों के लिए खोजें कभी-कभी, आपके दूसरे माता पिता एक महान सहयोगी हो सकते हैं, हालांकि यह हमेशा सुरक्षित नहीं होता है, क्योंकि वे बहुत ही संबंधों के बंधन में विसर्जित हो सकते हैं और यह सुनिश्चित नहीं है कि भावनात्मक रूप से दूर जोड़े से कैसे निपटें। हमेशा ऐसे अन्य लोग हैं जो आपके चाचा, दोस्तों, शिक्षकों, कोच, चर्च के नेताओं या युवा समूहों सहित आपके लिए सहायता और सलाह के स्रोत हो सकते हैं।