कैसे एक हॉकी पक मारा

हॉकी खेलने या हॉकी खेलने के बारे में जानने के लिए, लेकिन यह केवल महत्वपूर्ण चीज नहीं है: आपको पिचों बनाने के बारे में भी पता होना चाहिए। इस अनुच्छेद में आपको कुछ तकनीकें मिलेंगी जो आपको अंक स्कोर करने में मदद करेंगी।

चरणों

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फेंक करने के लिए सही मुद्रा ग्रहण करें आपको अपने घुटनों को थोड़ा मोड़ना चाहिए और अपने शरीर को 45 डिग्री के कोण पर जाल या अपने लक्ष्य पर रखें।

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अपने आप को डिस्क के बगल में सही जगह पर खोजें कलाई को मारने के लिए, डिस्क पीछे के पैर के पास होना चाहिए। इस तरह, इसका लाभ उठाना आसान होगा और, इसलिए इसे अधिक ताकत देने के लिए।

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अपने वजन को वापस पैर में स्थानांतरित करें इससे लॉन्च में आपको और अधिक शक्ति प्राप्त करने और स्थिर आसन बनाए रखने में भी आपकी मदद मिलेगी।

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छड़ी को वापस लाओ और कलाई को थोड़ा-थोड़ा घुमाएं ताकि टिप बाहरी रूप से सामना कर सके। क्लब बनाने के लिए, सबसे अच्छा, बर्फ में 10 डिग्री के कोण को उठाएं।

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लॉन्च करने के लिए अपना वजन आगे बढ़ाएं अपने शरीर के वजन को आगे के पैर में स्थानांतरित करते हुए डिस्क आगे बढ़ो और आगे बढ़ें। आपके कूल्हों और कंधों को उद्देश्य की ओर मोड़ना चाहिए

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जैसे ही क्लबहेड गुजरता है, अपने वजन को क्लब में स्थानांतरित कर देते हैं, जबकि प्रमुख हाथ से दबाव डालते हैं और गैर-प्रभावी हाथ से खींचते हैं।

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एक बार सामने पैर की ऊंचाई तक पहुंचने के बाद डिस्क को रिलीज करें और आपके कंधे नेट के साथ गठबंधन कर रहे हैं। उस समय, आपको छड़ी की नोक को चालू करने और डिस्क को बढ़ाने के लिए अपनी कलाई को मोड़ना होगा।

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डिस्क जारी करने के बाद, लक्ष्य की ओर छड़ी की नोक घुमाएं फेंक की ऊंचाई पर निर्भर करता है कि आप कलाई को कितनी बारी बारी से और स्टिक की ऊंचाई

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लॉन्च करने के लिए दोनों पैरों के बीच डिस्क रखें। आपको डिस्क से संपर्क करने से पहले बर्फ को हिट करना होगा, इसलिए आपको इसे अपने सामने रखना चाहिए।

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पोल को इस तरह से उठाएं कि यह आपके कंधों के समानांतर है। प्रमुख हाथ वापस उठाएं और बर्फ से छड़ी को अलग करें

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डिस्क को छड़ी जल्दी ले जाओ और अपना वजन आगे बढ़ाएं। इस तकनीक का विचार डिस्क को मारने से पहले बर्फ को हिट करना है। सोचो आपको डिस्क को बर्फ में रखना चाहिए इस तरह आप इसे ऊपर उठाने में सक्षम होंगे।

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बाद के आंदोलन को सही ढंग से बनाएं कूल्हों और कंधों को उस स्थान पर मुड़ें, जहां आप डिस्क ले जाना चाहते हैं और लक्ष्य की ओर दिखे।

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