आइस हॉकी कैसे खेलें

बर्फ रिंक के निशान और आयामों को जानें। जबकि हॉकी रोलर स्केट्स (रोलर हॉकी) या पैर (इनडोर हॉकी) के साथ खेला जा सकता है, सबसे लोकप्रिय और आम प्रकार का हॉकी बर्फ पर खेला जाता है आइस हॉकी बर्फ रिंग 60 मीटर (200 फीट) लंबी और 25 मीटर (85 फीट) चौड़ी पर खेला जाता है और बर्फ पर नीली रेखाओं से सीमांकित तीन खंडों में विभाजित है। ट्रैक के केंद्र में एक लाल रेखा होती है जो दोनों पक्षों पर लाल रेखा से खेल के मैदानों और दो नीले रंगों को 15 मीटर (50 फीट) विभाजित करती है। दोनों नीली लाइनों के बीच का स्थान कहा जाता है "तटस्थ क्षेत्र", जबकि नीली लाइन के बाहर की जगह एक है जो प्रत्येक टीम का बचाव करती है।

खेल का बुनियादी प्रवाह जानें प्रत्येक हॉकी खेल एक के साथ शुरू होता है "faceoff" जिसमें रेफरी एक दूसरे के करीब स्थित दो विरोधियों के बीच डिस्क को छोड़ देता है। वहां से, समय शुरू होता है और खेल शुरू होता है। एक टीम डिस्क पर नियंत्रण रखती है और स्कोर करने के प्रयास करती है जबकि दूसरी टीम अपने लक्ष्य का बचाव करने या डिस्क को अवरुद्ध करने की कोशिश करती है।

मामूली और गंभीर दंड के बारे में जानें हॉकी में, गंभीर और मामूली जुर्माना खेल के समय से खिलाड़ी द्वारा वापस ले लिया जाता है और बेंच को भेजा जाता है। बेंच पर 2 मिनट के समय में मामूली जुर्माना परिणाम होता है, जबकि एक गंभीर परिणाम 5 मिनट में होता है।

टीम को प्राप्त करें आइस हॉकी की कठोर भौतिक मांगों के कारण, खिलाड़ियों का इस्तेमाल लगभग उतने उपकरणों के रूप में होता है जैसे फुटबॉल खिलाड़ियों, यदि अधिक नहीं, जिनमें से सबसे अनोखी चीजें छड़ी और स्केट्स हैं

छड़ी को संभालना सीखें गेंद को अपने गैर-प्रभावी हाथ से क्लब के संभाल के साथ पकड़ो, अपने शरीर के साथ क्लब को केंद्रित करना। तुम्हारा दूसरा हाथ क्लब को दो दस्ताने की दूरी पर रखना चाहिए। पकड़ फर्म होना चाहिए, लेकिन तंग नहीं होना चाहिए।

डिस्क को नियंत्रित करें बास्केटबॉल और सॉकर के रूप में, आपको सीखना होगा "बूँद बूँद कर टपकना" डिस्क, जब आप स्केटिंग करते हैं, तो यह विरोध टीम के खिलाड़ियों के लिए इसे दूर करने के लिए मुश्किल बनाते हैं। अपने पैरों को हिलने के बिना डिस्क और आपके पक्ष में एक तरफ से दूसरी तरफ और दूसरी तरफ खींचें। अपनी आँखें ऊपर रखें और इसे बिना देखे डिस्क की कोशिश करें।

निश्चित और सटीक पास करें कल्पना करो कि आपकी हॉकी स्टिक एक पैर के साथ एक पैर है पास बनाने के लिए, डिस्क को क्लब के साथ ड्राइविंग के बजाय डिस्क रोल करने के लिए एक व्यापक आंदोलन का उपयोग करके, एड़ी से टिप तक क्लब के ब्लेड को रोल करना पड़ता है। जब आप डिस्क के कब्जे में नहीं रह जाते हैं, तब छड़ी को छू लें

एक पास प्राप्त करने के लिए अपनी छड़ी के साथ एक जेब बनाएं जब आप पहली बार बर्फ में प्रवेश करते हैं, तो यह आपके लिए आती है जब डिस्क को फेकना सीखना मुश्किल है। बर्फ को अपनी छड़ी ब्लेड के शीर्ष पर थोड़ा कोने के लिए जेब बनाने के लिए जो आप डिस्क को पकड़ने के लिए उपयोग कर सकते हैं। अपने क्लब के खिलाफ अनियंत्रित रिकॉर्ड बाउंस देने के बिना मजबूत पास प्राप्त करने का अभ्यास करें और आप अपनी टीम के लिए एक मूल्यवान संसाधन होंगे।

सटीक और शक्ति के साथ अपनी कलाई के शॉट्स को शूट करें शूट करने के लिए, डिस्क को आगे बढ़ाएं और आखिरी पल में अपनी कलाई को चालू करें ताकि डिस्क को इसकी गति और ताकत मिल सके। अपनी छड़ी के मोर्चे को इंगित करके इसे पूरा करें जहां आप डिस्क जाना चाहते हैं।

लक्ष्य का ख्याल रखना आइस हॉकी गोलकीपर की तुलना में खेल में कोई और अधिक कठिन और प्रतिष्ठित स्थिति नहीं है। हाथी को रोकने के लिए पर्याप्त पैड के साथ उपयुक्त, गोलकीपर कभी-कभी केवल एकमात्र चीज है जो कि लक्ष्य के प्रति 160 किमी / घंटा (100 मील प्रति घंटे) में फेंक दिया गया है। एक अच्छा गोलकीपर को त्वरित सजगता, बहुत अच्छी आँखों के समन्वय और लेजर की दृष्टि है

चरम के रूप में नीचे लिखें बाएं और दाएं छोर आक्रामक खिलाड़ी होते हैं जो आइस रिंक के दोनों तरफ चलते हैं, शारीरिक और रचनात्मक रूप से खेलते हैं, शॉट्स और स्कोरिंग पॉइंट्स फायर करते हैं छोर तेज और सटीक निशानेबाज़ होना चाहिए जो कोनों में लड़ सकते हैं और दीवारों को घेर सकते हैं।

रक्षा में खेलते हैं चूंकि हॉकी बहुत तरल है और खिलाड़ी इतनी जल्दी बर्फ पार कर सकते हैं, हॉकी में रक्षा खिलाड़ियों को फुटबॉल या अन्य इसी तरह संरचित खेल की तुलना में अपराध में और अधिक शामिल हैं। फिर भी, रक्षा खिलाड़ियों का मुख्य उद्देश्य विरोधी टीम के छोर को चिह्नित करना और उनके नाटकों को बीच में करना है, फिर डिस्क को अपनी टीम के छोर तक फेंकना है।

अलग-अलग पदों में प्रयोग करें जो आपके लिए सर्वोत्तम है। जब आप हॉकी खेलना सीखना शुरू करते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप एक अच्छे पूर्ण खिलाड़ी बनें। एक अच्छा अंत डिस्क नियंत्रक से अधिक है जो लाखों किलोमीटर प्रति घंटे पर गोली मार सकता है। टीम को एक साथ काम कर रखते हुए उन्हें रणनीतिक रूप से खेलना होगा। यदि आपके पास सभी स्थितियों से बर्फ देखने का अवसर है तो आपका गेम सामान्य रूप से बेहतर होगा

खुली जगह पर जाएं और अंतराल भरें। आपकी टीम बर्फ के चारों ओर डिस्क का पीछा करते हुए छह सिर के साथ एक राक्षस नहीं होना चाहिए पृथक, रिक्त स्थान की ओर बढ़ते हुए और सही कोणों को बर्फ के चारों तरफ पास करने और स्कोर करने की कोशिश करने के लिए आगे अपने अपराध को आगे बढ़ाने के लिए ढूंढना।

डिस्क को सुरक्षित रखें स्मार्ट पास बनाएं और अपनी टीम को जीतने का सबसे अच्छा मौका देने के लिए पक को नियंत्रित करें। डिस्क नियंत्रित करने वाली टीम खेल को नियंत्रित करती है

जब आपके पास डिस्क हो तो आराम करो अनौपचारिक हॉकी खिलाड़ियों को खेल के दौरान परेशानी होती है जब वे पक प्राप्त करते हैं, छड़ी को बहुत कस कर पकड़ते हैं और पक को नियंत्रित करने की मौलिक क्षमता खो देते हैं। अचानक, उनका पास अनियंत्रित और बहुत मजबूत हो जाता है, डिस्क पर उसका नियंत्रण पागल हो जाता है और उसका खेल इतना अच्छा नहीं है आराम करने के लिए जानें एक गहरी साँस लें और मज़ा लें