स्केट कैसे करें

अपने आप को सही स्थिति में रखें अपने पैरों को कंधे की ऊंचाई पर रखो, अपने घुटनों को मोड़ लें और थोड़ी सी बैठो। अपनी पीठ को कम करें और थोड़ा आगे झुकें, ताकि आप आराम से अर्द्ध बैठने की स्थिति में हो। जब आप स्केट करते हैं, शेष राशि महत्वपूर्ण होगी और यह स्थिति आपको गिरने से रोक देगी।

एक बतख की तरह चलो ऊँची एड़ी के जूते के साथ और पैरों की युक्तियों को आगे बढ़ना, आगे चलना शुरू करना, पहले दाहिने पैर, फिर बाएं, फिर दायें, और इसी तरह। अर्ध-बैठने की स्थिति में आगे बढ़ें और अपनी ऊँची एड़ी सीधे अपने शरीर के नीचे रखें ताकि आप अधिक आसानी से संतुलन बना सकें।

स्लाइड करने के लिए जानें प्रत्येक चरण को लंबा करने के लिए, इसे एक पल के लिए रोल करें। जब तक गति खत्म नहीं हो जाती, तब तक एक पैर और दूसरे के साथ स्लाइड करें, फिर इसे फिर से करें, लेकिन दूसरे पैर से। जब आप एक पैर पर पर्ची करते हैं, तो दूसरे को जमीन को छूने के बिना रखो, ताकि वह आपको फिसलने से रोक न सके।

रोकें प्रैक्टिस स्केट्स को स्केट की एड़ी पर स्थित ब्रेक से लैस होना होगा। रोकने के लिए, समानांतर में स्केट्स के साथ स्लाइड करें। अर्ध-बैठने की स्थिति में रहें और थोड़ा आगे बढ़ें। दाएं स्केट को बाएं से थोड़ा आगे रखें, दाहिने स्केट की नोक उठाएं और एड़ी पर कड़ी मेहनत करें। आप जितना कठिन दबाते हैं, उतना ही तेज़ हो जाएगा।

एड़ी-टिप करें इस चाल में, आपको स्केट्स को संरेखित करना होगा और एक पैरों की एड़ी और दूसरी की नोक पर स्केट करना होगा। गति हासिल करने के लिए कई बार स्वाइप करें, फिर स्केट की नोक मजबूत पैर लिफ्टों ताकि आप एड़ी पर केवल स्केट सकता है, जबकि दूसरा पैर आप सही पीछे रेंगने। एक स्केट की एड़ी और दूसरे की नोक पर केवल स्केट्स को ढंकते हुए स्केट की एड़ी बढ़ाएं

एक क्रॉस मोड़ बनाओ सबसे पहले, गति प्राप्त करने के लिए स्लाइड करें जब आप बारी करने के लिए तैयार हैं, दूसरे के सामने एक स्केट डालकर इसे दूसरे दिशा में जाने के लिए उपयोग करें। उदाहरण के लिए, आप बाएं मुड़ें करने के लिए जा रहे हैं, ठीक स्केट छोड़ दिया स्केट के सामने, डाल बाईं ओर अपने शरीर को बदल सकते हैं और सही स्केट की ओर अपनी बाईं धक्का। अपने कंधों को उस दिशा में बदल दें, जिसे आप जाना चाहते हैं और उस मोड़ पर निर्भर रहें ताकि आप अपना संतुलन बनाए रखें। सुनिश्चित करें कि आपके घुटनों को थोड़ा मोटा है ताकि आप अधिक स्थिर हो।

कूदने की कोशिश करो अपने आप को कई बार पुश करें, फिर स्केट्स को एक साथ, बतख और थोड़ी दूरी पर कूद दें। जैसा कि आप आत्मविश्वास प्राप्त करते हैं, हर बार उच्च और उच्च कूदते अभ्यास करें आप एक मोड़-टू-टर्न बनाने का भी प्रयास कर सकते हैं, दिशा बदलने का एक विस्तृत तरीका

एक टीम या लीग में शामिल हों अकेले स्केट करने के लिए मज़ेदार है, लेकिन यदि आप एक चुनौती चाहते हैं, तो लीग में शामिल होने पर विचार करें। रोलर डर्बी बहुत लोकप्रिय खेल बन गया है और अधिकांश शहरों में एक लीग है जहां आप पंजीकरण कर सकते हैं। अगर आपके शहर में कोई भी नहीं है, तो आप कुछ दोस्तों को इकट्ठा कर सकते हैं और अपनी खुद की लीग बना सकते हैं।