ऑनलाइन स्केट कैसे करें

एक उपयुक्त हेलमेट खरीदें गिरने से अपने सिर को बचाने में मदद करने के लिए हेलमेट पहनने के बिना कभी भी स्केलेट स्केट न करें कुछ चिंतनशील टेप जोड़ें और जब भी दृश्यता खराब है तो आप अपनी उपस्थिति के लिए ड्राइवरों को भी सचेत कर सकते हैं। सुरक्षा मानक चिह्न के साथ एक हेलमेट प्राप्त करें

अतिरिक्त सुरक्षा उपकरण प्राप्त करें आप किसी भी सुरक्षा उपकरणों के बिना स्केटिंग करने वाले लोगों को देख सकते हैं, लेकिन जब आप अभी शुरुआत कर रहे हैं तो कुछ बुनियादी सुरक्षा उपकरणों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। यह सस्ता है और आप महंगी और गंभीर चोटों से बचने में मदद करेंगे। आपको मिलना चाहिए:

स्केट्स उचित सुरक्षात्मक कपड़ों पहनें लंबी आस्तीन और आरामदायक कपड़े पहनो जब आप अपने आप को खरोंच से बचाने के लिए स्केट। क्योंकि इनलाइन स्केटिंग एक व्यायाम है, कपड़े पहनते हैं जो अच्छी तरह से साँस लेते हैं, आसानी से चलते हैं, और आपको शांत रखने में मदद करने के लिए बहुत भारी नहीं हैं

हमेशा सुरक्षा उपकरण पहनें सिर्फ इसलिए कि आप स्केटिंग में सुधार कर रहे हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आप अजेय हैं लंबे समय में, आप अभी भी एक छड़ी या एक कंकड़ पर ठोकर खा रहे हैं किसी भी मामले में आप गिर जाएगी। कठोर सतहों पर गिरने से पैदा होने वाले टूटने और अन्य समस्याओं से बचने के लिए सुरक्षात्मक उपकरण महत्वपूर्ण है कठोर होने की कोशिश न करें और इसके बिना करें या आप खुद को गंभीर रूप से घायल होने का जोखिम उठाएं।

अभ्यास करें और अपने स्केट्स पर अपना संतुलन रखें। इस पर खड़े हो जाओ "तैयारी की स्थिति" लगभग 15 25 सेमी (6 से 10 इंच) के लिए एक दीवार या व्यायाम के लिए अन्य सहायता सतह, उसके पैरों के साथ पास के अलावा और घुटनों तुला और वी के रूप में आगे की ओर धकेला

आरामदायक पाने के लिए छोटे कदम उठाएं जब आप बस स्केट करने के लिए शुरू कर रहे हैं, तो आप थोड़ा सा महसूस करेंगे जैसे आप फिसलन जूते की एक जोड़ी के साथ घूम रहे हैं। स्केट्स पर अपना वजन बनाए रखने के लिए सीखना सीखना सबसे अच्छा तरीका है। बहुत कठिन धक्का और रोलिंग शुरू करने से पहले छोटे कदम उठाएं या आपके पैरों के नीचे आप स्लाइड करेंगे

जब आप आरामदायक महसूस करना शुरू करते हैं, तब खुद को आवेग बनाएं जब आप एक पैर के साथ आगे बढ़ते हैं, तो अपने आप को दूसरे के साथ धक्का दो और पैर पर आगे बढ़ें जिसके साथ आपने कदम रखा। उस पैर को आगे लाएं जिसके साथ आप कदम के बाद बढ़ रहे हैं और अपनी ओर अपना वजन बदल सकते हैं। फिर, अपने आप को दूसरे पैर के साथ बताएं पैरों को वैकल्पिक रूप से जारी रखें आप पहले से ही स्केटिंग कर रहे हैं

ब्रेक का उपयोग करना बंद करना सीखें , अच्छी तरह से बंद की तरह कुछ शुरुआती कुछ में जोड़ने से हैं तरीके एक बार आप शुरू कर दिया है कि एक दीवार में दुर्घटनाग्रस्त होने से शामिल नहीं है को रोकने के लिए की एक किस्म कर रहे हैं। यदि आप आराम से रोकना सीख सकते हैं तो आप अपने स्केट्स में और अधिक आरामदायक महसूस करेंगे।

धीरे धीरे जाओ एक मध्यम गति पर स्केट करना महत्वपूर्ण है, भले ही आप अधिक से अधिक सहज महसूस करें। निश्चित रूप से तेज़ी से जाने के लिए मज़ेदार है, लेकिन बाधाओं से अवगत रहना महत्वपूर्ण है जो संभवतः आपको सुरक्षित रखने के लिए आपके रास्ते में हो सकते हैं।

सतर्क रहें. यह आपकी ज़िम्मेदारी है कि एक स्केटर आपके आसपास के लोगों को सचेत रहें, न कि अन्य तरीकों से। पैदल यात्री पथ, पार्क, आदि के उपयोगकर्ताओं को दिखाएं, कि आपकी स्केटिंग आपके आनंद को खतरे में डालती नहीं है। जिन बातों को आप ध्यान में रखना चाहिए वे हैं: