फिगर स्केटिंग में फ्लिप कैसे करें

एक फ्लिप एक कूद टिप है यह प्रतियोगिताओं और प्रदर्शनियों में किया जाता है। एक के साथ शुरू करें

फ्लिप का एक संस्करण है लूप जो स्केट की नोक पर टिकी हुई है एक वामावर्त कूदने के लिए, ए सरल लच्छू एक छलांग है जो बाएं पैर से (स्केटिंग) पीछे की तरफ, स्केट के अंदरूनी किनारे पर (बाएं पैर की ऊपरी हिस्से के किनारे के किनारे) से दूर जाता है - यदि आवश्यक हो तो एक, दो या तीन मोड़ दें, और तो आप दाहिने पैर पर स्केट के बाहरी पीठ के किनारे पर भूमि लेते हैं, आपके पीछे बाएं पैर उठाए हुए हैं एक के लिए फ्लिप, आप अपने आप को दाएं विंग में दबाते हुए ले जाते हैं।

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यदि आप दक्षिणावर्त बारी करने जा रहे हैं, तो आपको अपने दाहिने हाथ और कंधे की ओर अग्रसर होने के साथ, दाहिने पैरों पर तीन में मोड़ शुरू करना होगा। यदि आप विपरीत दिशा में जा रहे हैं, तो आपको बाएं पैर पर तीनों की बारी शुरू करनी चाहिए, साथ में अपने बाएं कंधे और हाथ का सामना करना होगा।

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घुटने के झुंड के साथ एक पैर पर रहो और पीछे थोड़ा आगे झुका। घुटने को और अधिक फेंकने के दौरान नीचे की तरफ मुंह के पैर की तरफ के साथ अपने मुफ़्त पैर को पीछे की तरफ बढ़ाएं

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धीरे से बर्फ पर अपने निचले पैर के पैर की अंगुली को रखें, पैर को दूर करने के लिए जितना संभव हो उतना संभव है कि आपके दूसरे पैर पर वजन अभी भी हो।

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बर्फ के खिलाफ अपने बड़े पैर की अंगुली के साथ आवेग यह वह जगह है जहां आप कूद शुरू करते हैं।

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एक बार जब आप हवा में होते हैं, तो जल्दी से अपने पैरों और पैरों को इकट्ठा करो।

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जब बर्फ को मारते हैं, एक हाथ आगे ले जाएं और दूसरी तरफ। अपने मुक्त पैर वापस लिफ्ट