कैसे अपने जीवन को व्यवस्थित करने के लिए

क्या आपको लगता है कि कभी-कभी दिन में पर्याप्त समय नहीं होता है या आपके पास बैंक में पर्याप्त पैसा नहीं है? क्या आपकी कार का गैस टैंक हमेशा आधे से कम है और आपका कचरा हमेशा भरा रहता है? फिर, आप "व्यस्त" होने की बीमारी से पीड़ित हैं - आपके पास अन्य चीजें करने या आराम करने के लिए समय नहीं है। अच्छी खबर यह है कि एक इलाज है: संगठन! नीचे दिए गए चरणों का पालन करें और नियमित विश्राम सत्रों का आनंद लें।

चरणों

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आप को व्यवस्थित करने की क्या आवश्यकता है, इसके बारे में सोचें हालांकि "सब कुछ" कहना आसान है, संभावना यह है कि आपके जीवन में ऐसे विशिष्ट क्षेत्र हैं जो दूसरों की तुलना में अधिक बोझ हैं। आप सबसे अधिक बेतरतीब कहां हैं? योजना बनाने, घर को साफ करने या कामों को चलाने के लिए अपनी क्षमताओं पर विचार करें कौन सा सबसे ज्यादा तनावपूर्ण है? अपने काम के जीवन, दोस्ती इत्यादि पर विचार करना याद रखें।

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एक कैलेंडर भरें यदि आपके पास व्यस्त कार्यक्रम (या यहां तक ​​कि आपके पास नहीं है) है, तो खरीद या एक कैलेंडर बनाओ और इसे कहीं भी रखें जहां आप इसे नियमित आधार पर देखते हैं यह आपकी चाबी के पास, रेफ्रिजरेटर या आपके कार्यालय में हो सकता है। महत्वपूर्ण तिथियों और घटनाओं के साथ कैलेंडर को भरने के लिए कुछ मिनट लगें।

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अपने आप को एक अच्छा एजेंडा प्राप्त करें कैलेंडर का सुदृढीकरण एक ऐसा एजेंडा है जिसे आप ले जा सकते हैं, दैनिक गतिविधियों की एक सूची अल्ट्रा संगठित है। यद्यपि एक एजेंडा का विचार मूर्खतापूर्ण लग सकता है, संगठित लोग इसे लगातार उपयोग करते हैं हर बार जब आप एक घटना के लिए योजना बनाते हैं, चाहे आप काम या कक्षा में एक परियोजना को सौंपे गए हों, या कार्यों और संदेशों को रजिस्टर करने की आवश्यकता हो, तो उन्हें अपने एजेंडे में चिह्नित करें।

Video: बस कागज पर लिखकर आप समय को अपने वश में कर सकते हैं|Remedy for time management|time management tips

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कार्यों की एक सूची बनाएं हां, एक टू-टू सूची दिन के समय को शेड्यूल करने के लिए एक एजेंडे का इस्तेमाल करने की तरह लगता है। हालांकि, अपने दिन को छोटे, अधिक प्रबंधनीय टुकड़ों में तोड़ने का एक तरीका के रूप में अपनी कार्यसूची के बारे में सोचें। सामान्य या अस्पष्ट परियोजनाओं की सूची न करें जैसे घर की सफाई करना या अधिक व्यायाम करना। आसान और छोटे कार्यों जैसे कि रसोईघर, बाथरूम की सफाई और 1 किलोमीटर चलने के साथ एक स्पष्ट दिशा देखें।

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रोक स्थगित करना सब कुछ। शायद सूची का सबसे कठिन बिंदु, विलंब आपके जीवन के संगठन के लिए एक शिकायत है। चीजों को स्थगित करने के बजाय, उन्हें तत्काल करें उन्हें खत्म करने के लिए इंतजार किए बिना काम करने के लिए खुद को बाध्य करना यदि उन्हें 2 मिनट या उससे कम समय में किया जा सकता है, तो तुरंत उन्हें बड़े कार्यों में छोटे टुकड़ों में तोड़ दें, ताकि वे प्रबंधनीय हो सकें।

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दिन अच्छी तरह से शुरू करें जब आप उठते हैं, तो एक अच्छे नाश्ते का आनंद लें, स्नान कर लें या अपना चेहरा धो लें, तैयार हो जाएं और अपने जूते डाल दें। ऐसा हर चीज करें जो आप हर दिन करेंगे, जैसे कि आप काम करने जा रहे थे यह आपके परिप्रेक्ष्य में बदलाव करेगा: यदि आप खुद को तैयार करते हैं और अपने आप को दुनिया के सामने पेश करते हैं, तो आप सफलता के लिए अधिक संवेदनशील होंगे। आपको अधिक आत्मविश्वास मिलेगा, क्योंकि आपको पता चल जाएगा कि आप कुछ के लिए तैयार रहेंगे और काम पूरा करने के लिए और संगठित होने पर अधिक प्रत्यक्ष होगा।

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यह सब नीचे लिखें हर बार जब आप एक महत्वपूर्ण विचार रखते हैं, तो याद रखें कि आप कुछ नहीं भूलना चाहते हैं या आपको याद दिलाया जा रहा है कि आपके पास कुछ करना है, इसे लिखिए आप इसे अपने एजेंडा या किसी अन्य नोटबुक में कर सकते हैं जो आपके पास है काम लिखें आप लगता है कि सिर्फ उन्हें अपने दिमाग से बाहर नहीं ले (और इस प्रकार अपनी चेतना देने), लेकिन यह भी एक साइट है कि उसके बाद भूल के बिना समीक्षा कर सकते हैं पर डाल उन।

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अभिभूत मत हो यदि आपको लगता है कि आपके पास समय नहीं है और आपका शेड्यूल पूर्ण है, तो आप दैनिक आधार पर कम महत्वपूर्ण काम कर सकते हैं। क्या आपके पास आज अपने दोस्त के साथ कॉफी की ज़रूरत है? व्यवसाय घंटे के बाहर अपने होमवर्क पर काम करने की योजनाओं के बारे में क्या? यदि आप एक बार में बहुत सी चीजें करते हैं, तो आप अव्यवस्थित महसूस करेंगे और इससे आपको चिंता हो सकती है अपने मन को सोचने के लिए थोड़ा अधिक कमरे देने के लिए आवश्यक होने पर योजना रद्द करें

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एक पूर्णतावादी न हो यदि आपको लगता है कि आपने "पूर्ण" कार्य पूरा कर लिया है, तो आप कई अधूरे कार्यों को छोड़ देंगे जो आपके जीवन को क्रमा करेंगे। उसी तरह, यदि आप "पूर्ण" मूड में हैं, तब तक कार्य शुरू करने के लिए प्रतीक्षा करते हैं, आप लंबे समय तक प्रतीक्षा करेंगे।

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एक समय में एक स्थान का आदेश दें। एक दिन में एक दिन चुनें जब आपके पास दिन का सबसे अधिक (या सभी) बंद हो। फिर, अपने जीवन के क्षेत्र का चयन करें जो कि बेतरतीब है और तय करने की आवश्यकता है। वे आपके घर, आपकी कार या आपके कार्यालय के कमरे हो सकते हैं। फिर उस जगह पर जगह ले जाने वाली अनावश्यक चीज़ों को फेंक दो।

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उन चीज़ों से छुटकारा पाएं जिनकी आपको आवश्यकता नहीं है। यहां तक ​​कि अगर आपको लगता है कि आपको सबकुछ की ज़रूरत है, तो एक अव्यवस्थित घर में शायद ऐसी चीजें हैं जिनकी आपको आवश्यकता नहीं है। जो सामान्य रूप से गड़बड़ है उसे सॉर्ट करें और खुद से पूछें कि क्या यह उपयोगी है। यदि आपने इसे लंबे समय तक उपयोग नहीं किया है, तो इसे अक्सर उपयोग न करें, इसे पसंद न करें या इसकी आवश्यकता न हो, इससे छुटकारा पाएं

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अधिक अनावश्यक वस्तुओं को मत प्राप्त करें नई चीजें जिन्हें आप की ज़रूरत नहीं है प्राप्त करके अपने जीवन को व्यवस्थित करने की प्रक्रिया को बर्बाद मत करो। आप क्या कर सकते हैं ऑफ़र्स में खरीदते हैं बड़ी पेशकशों से बचें, क्योंकि वे आपको ऐसे चीजें खरीदेंगे जो आप की ज़रूरत नहीं है या सिर्फ इसलिए क्योंकि आप सौदेबाजी से नहीं जाने देना चाहते हैं।

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चीजें अपने स्थान पर तुरंत रखो। हर कोई यह करता है: दराज से एक पेन ले लो, एक नोट लिखिए और उसे काउंटर पर छोड़ दें। उन चीज़ों को छोड़ने के बजाय जहां वे आपके लिए सर्वश्रेष्ठ हैं, उन्हें अपने स्थान पर वापस लाने के लिए कुछ समय निकालें।

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Video: August 15, 2018 - Adjust Everywhere - एडजस्ट एवरीव्हेर (In Hindi)

अपने काम को विभाजित करें कितनी बार अपने घर गंदा कर दिया गया है क्योंकि आप सफाई के लिए स्थगित कर दिया है? हालांकि इस विलंब से संबंधित है, आप को साफ करने और अधिक प्रबंधनीय डाल छोटे कार्यों को व्यवस्थित करने के कार्यों की एक सूची बना सकते हैं। एक बात (जैसे, ठोकरें) चुनें और एक घंटे और एक विशिष्ट दिन तय ऐसा करने के लिए। आप अपने सभी काम करते हैं, आपका स्थान हमेशा कई घंटे के लिए यह सफाई होने के लिए बिना तैयार हो जाएगा।

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लेबल रखो क्या आपके पास बक्से या दूर्त रहस्यमय वस्तुओं से भरा है और आपकी स्मृति से खो गया है? अपने लेबल मेकर को बाहर निकालें (या मार्कर का उपयोग करें) और आपके पास जो कुछ भी है उसे लेबल करें। लेबलिंग प्रक्रिया को थोड़ा आसान बनाने के लिए समान आइटम ले लीजिए

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एक टेबल बनाएं यह एक पेज पर महीनों के सभी अगले दिन खड़ी सूची में सूचीबद्ध करता है। शीर्ष पर, 5 चीजें डाल दीजिए जो आप चाहते हैं कि आपका दिन विभाजित करें।

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निर्णय लें कि आपके लक्ष्य क्या होंगे चाहे आप हर दिन 30 मिनट या व्यायाम के 1 घंटे पूरा करना चाहते हैं। इसे हर एक पर रखो

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उनके माध्यम से जाओ जब आप अपना लक्ष्य हासिल कर लेते हैं तो कुछ को पार करने की खुशी के साथ खुद को पुरस्कृत करें

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अपने आप को पुरस्कृत करें उदाहरण के लिए, यदि आप 100 बक्से जांचते हैं, तो कहें: "मैं अपने सभी दोस्तों के साथ सिनेमा में जाऊंगा"।