परिवार के सदस्यों से नफरत कैसे करें

बोलने से पहले प्रतीक्षा करें यह महत्वपूर्ण है कि आप जल्दी से प्रतिक्रिया न करें या सोचने के बिना बात करें, खासकर यदि आपके पास किसी के प्रति बहुत नकारात्मक भावनाएं हैं यदि आपको अपनी नकारात्मक टिप्पणियां शामिल करने में समस्याएं हैं, तो विनम्र होना और वापस लेने की अनुमति के लिए पूछना

किसी से पूछें कि आप साथ आए और आपकी सहायता करें। अगर यह बहुत जटिल है आप परिचित के साथ पाने के लिए किसी को आप अपने परिवार के बारे में अधिक पता बताओ (अपने पति या पत्नी, अपने साथी या भाई या बहन की तरह) आप एक न्यूनतम करने के लिए इस तरह के परिचित के साथ बातचीत की संख्या को कम करना चाहते हैं। इस तरह, अगर आपको वार्तालाप या चर्चा शुरू करने के लिए मजबूर किया जाता है कि आप का हिस्सा नहीं बनना चाहते हैं, तो आप सहायता के लिए पूछने के लिए संकेत कर सकते हैं।

एक अच्छा समय है सिर्फ एक परिवार के सदस्य की वजह से आपको इन बैठकों से डरना नहीं पड़ता है परिवार के उस हिस्से के साथ समय बिताने पर ध्यान दें, जिसकी आप पसंद करते हैं और जो गतिविधियों का आनंद लेते हैं भले ही यह रिश्तेदार एक ही कमरे में हो, अन्य बातों पर ध्यान केंद्रित करें। यदि किसी भी समय आपको इस व्यक्ति के साथ बातचीत करनी चाहिए, तो एक व्यत्यचार की तलाश करें जो बातचीत से निपटने में आपकी मदद करेगी (जैसे कुत्ते के साथ खेलना)।

परिवार के सदस्य को व्यस्त रखें एक अप्रिय व्यक्ति से निपटने का एक तरीका उसे पारिवारिक समारोहों में नौकरी या काम देना है। यदि वे भोजन तैयार करने जा रहे हैं, तो प्याज काटकर टेबल सेट करें या उन्हें सेट करें, और उन्हें इसे पसंद करें जिस तरह से वे पसंद करते हैं। इस तरह, आपको लगता है कि यह योगदान देता है और कम से कम एक पल के लिए बाधा नहीं करेगा

हास्य की अपनी भावना का उपयोग करें आप अप्रिय व्यवहार को खुश करने और तनाव को दूर करने के लिए कुछ अजीब अवलोकन का उपयोग कर सकते हैं, खासकर अगर स्थिति असुविधाजनक या तनावपूर्ण हो। एक आकस्मिक टिप्पणी करें जो सुझाव देती है कि आप स्थिति या खुद को इतनी गंभीरता से नहीं लेते हैं

एक बच योजना है यदि आप इस रिश्तेदार के साथ बातचीत से डरते हैं, तो एक ऐसी योजना के साथ बैठक में जाएं, जो आपकी आवश्यकता को छोड़ने की जरुरत को सही ठहराए। उदाहरण के लिए, आप आप कॉल करने के लिए एक दोस्त पूछ सकते हैं (या आप इसे कह सकते हैं) एक "आपातकालीन" पर बातचीत करने के लिए या आप कह सकते हैं कि अपने घर में अलार्म प्रणाली सक्रिय हो गया है, या यहाँ तक कि अपने पालतू पशु बीमार है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपको क्या मकसद अधिक विश्वसनीय लगता है, परिवार के सदस्य की वजह से आप असहज महसूस करते हैं या परेशान महसूस करते हैं।

अपनी लड़ाई चुनें हो सकता है कि आपका चचेरा भाई कुछ बहुत आक्रामक कहता है और आपको तत्काल प्रतिक्रिया देने या उसे सुधारने के लिए भड़काता है, लेकिन आप यह तय करने के लिए एक पल लेना चाहते हैं कि क्या यह बातचीत शुरू करने के लायक है या नहीं। यदि आपके दादाजी आपको कुछ कहते हैं जो आपको नाराज़ करता है, तो अपने आप से पूछें कि आपकी टिप्पणी आपके दिमाग को बदल देगी या यदि यह केवल चर्चा पैदा करेगी।

संघर्षों का समाधान करें यदि आप किसी संघर्ष के कारण परिवार के किसी सदस्य को बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं, तो विचार करें कि क्या यह आपके बीच में हल करना संभव है हो सकता है कि उनके पास बैठने के लिए कुछ समय हो, एक-दूसरे के साथ ईमानदार रहें और इस मामले को स्पष्ट करें। दयालु, दयालु और याद रखें जब आप बातचीत शुरू करते हैं तो रक्षात्मक न हों।

"नहीं" कहें यदि आप देखते हैं कि कोई रिश्तेदार आपको चीजों के लिए पूछना चाहता है (धन, वेतन के बिना कार्य, रहने की जगह आदि), तो "नहीं" कहने में डर नहींें। याद रखें कि आपको ऐसा करने का अधिकार है यदि आप तत्काल "हाँ" कहने के बजाय अनुरोध पर विचार करने के लिए कुछ समय लेना चाहते हैं, तो आपके पास किसी भी प्रस्ताव को एक्सेस करने से पहले इंतजार करने और सोचने का अधिकार है।

निष्क्रिय आक्रामक हेरफेर से बचें शायद समस्याओं जहाँ आप अन्य पोते या भतीजे की तुलना में कर रहे हैं एक परिवार से कुछ निष्क्रिय आक्रामक टिप्पणियों की वजह से शुरू ( "ठीक है, जेसन कॉलेज में प्रवेश किया है, लेकिन आप के लिए अच्छा था, हालांकि केवल एक हाई स्कूल में अध्ययन किया")। आप इस व्यक्ति द्वारा इस तरह की टिप्पणी करने या निष्क्रिय रूप से आक्रामक कार्य करने के दौरान भी इस व्यक्ति द्वारा छेड़छाड़ महसूस कर सकते हैं। यदि रिश्तेदार आपके साथ इस तरह से व्यवहार करता है, तो अपनी दूरी रखो और यह सुनिश्चित कर लें कि आपकी बातचीत आवश्यक नहीं है इसके अलावा, याद रखें कि सब कुछ आपके बारे में नहीं है और आपको ऐसी चीज़ों को व्यक्तिगत रूप से नहीं लेना चाहिए

अपने परिवार के नियमों की रक्षा करें यदि आपको अपने रिश्तेदारों की सीमा निर्धारित करने में परेशानी है, तो एक दृढ़ रवैया रखें और उन्हें बताएं कि आपके परिवार के नियम हर समय वैध हैं। आप जिस तरह एक परिवार के सदस्य अपने बच्चे है (अगर वह आदेश देता है या आप अस्वास्थ्यकर भोजन आमंत्रित किया है) पसंद नहीं है, का कहना है कि उनके व्यवहार के लिए अपने परिवार के नियमों के खिलाफ है और इन दोनों के अंदर और अपने घर के बाहर मान्य हैं ।

नाजुक स्थितियों को संभालता है यदि किसी रिश्तेदार ने कुछ अक्षम्य योग्य किया है, तो निर्धारित सीमाएं हैं जो आपको सुरक्षित महसूस करती हैं इसमें उस व्यक्ति को परिवार की बैठकों में आमंत्रित करने, उसके साथ पूरा संपर्क करने से बचने या बाकी परिवार को यह बताने में शामिल नहीं हो सकता है कि अब आप उसके साथ संबंध नहीं रखना चाहते हैं अपने आप को सुरक्षित रखने और अपने परिवार के सदस्य को दंडित करने पर ध्यान न दें।

ध्यान रखें कि यह तुम्हारे बारे में नहीं है अगर कोई आपको नाटक करता है, तो आपको गर्भ धारण करता है या आप के लिए हानिकारक शब्द कहते हैं, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि टिप्पणियां उन लोगों के प्रति अधिक प्रतिबिंब हैं जो उन्हें उस व्यक्ति की तुलना में कहते हैं जिनके बारे में वे संबोधित हैं। दृढ़ रहें और याद रखें कि आप कौन हैं शब्दों को अनदेखा करने और सोचने का प्रयास करें: "यह मेरे बारे में नहीं है - यह मेरी चाची का सिर्फ एक प्रतिबिंब है।"

समझे कि आप इस व्यक्ति को नहीं बदल सकते। शायद उस व्यक्ति को बदलने के लिए ऐसा कुछ भी नहीं है जो आप साथ नहीं लेते। शायद आप एक खुश परिवार का सपना देखते हैं जो सभी पार्टियों को एक साथ मनाता है और जब यह रिश्तेदार दिखाई देता है तो कल्पना खत्म हो गई है। यह आप पर निर्भर है कि इस विचार को छोड़ दें और स्वीकार करें कि यह परिवार आपको छुआ है। कल्पनाएं एक खुश और सुखद विचार से ज्यादा कुछ नहीं हैं जो वास्तविकता पर आधारित नहीं हैं

अपने परिवार के सदस्य को स्वीकार करें इस व्यक्ति के बारे में सोचते समय पूर्वाग्रहों और घृणा महसूस करने के बजाय, स्वीकृति और सहानुभूति का अभ्यास करें जब वह बोलती है और उसके दृष्टिकोण को समझने की कोशिश करती है, तो उसे सुनो।

आभारी होने के कारणों का पता लगाएं हालांकि, आपके परिवार के पुनर्मिलन पर चर्चा करना संभव है, खासकर क्योंकि आपको कुछ अप्रिय लोगों के साथ समय व्यतीत करना पड़ता है, आप निश्चित रूप से किसी चीज के बारे में सोच सकते हैं या जिसके लिए आप अपने परिवार के साथ फिर से जुड़ने के लिए आभारी हैं। हो सकता है कि आप अपने भाइयों और भतीजे को देखने के लिए उत्साहित हों या खाना पकाने के बारे में खुश रहें (या पकाने के लिए नहीं)।